安徽中医学院本科生毕业论文（设计）试论当前中年人职业危机的心理成因及对策*名：**学号：********专业：应用心理学指导老师：**实习单位：省未成年犯管教所安徽中医学院医药经济管理学院（系）2009 年 5月内容摘要倦怠，遭遇瓶颈和心理障碍，这是目前数千万名中年员工的生活写照。
在中外许多学者针对中年员工工作态度和经验所进行的研究中，发现许多中年员工有都有着对于工作感到不适的工作经验，我们可以称之为“中年职业危机”。
中年职业危机是现代社会才凸显出来的社会心理顽症，它对个体和企业的发展都有着严重的危害性。
本文尝试阐述个体成年中期心理的发生发展规律，试图揭开中年人在职场的生活工作状态的面纱，努力破解中年职业危机的密码，仔细找寻打开危机之门的钥匙。
关键词中年职业危机亚健康状态心理成因对策ABSTRACTBurnout, boredom and bottleneck experiences are the portraiture of thousands of middle-aged employees currently. Among researches by Chinese and foreign scholars on attitude and experience of staff of middle-aged employees, it is found that many middle-aged employees felt sick for working, we call them "Middle-age career crisis". Middle-age career crisis was generated in modern society, it would do harm to individuals and businesses. This paper attempts to elaborate the rule of individual psychology of adult medium-term development, tries to expose the situation of a middle-aged in the workplace, decode the password of the middle-aged career crisis and find the key to this crisis.KEY WORDSMiddle-age Career Crisis; Sub-healthy State; Interpersonal Relation Disturbance; Crisis Intervention目录中文摘要 (2)英文摘要 (3)目录 (4)前言 (6)一.中年人职业危机的现状及危害性……………………………………1.1 当前中年人职业危机的现状………………………………………1.1.1 中年是职业生涯的顶峰，也是心理问题产生的高峰……………1.1.2 中年职场危机重重……………………………………………1.2 当前中年人职业危机的危害性……………………………………1.2.1 中年职业危机对危害个人身心健康…………………………1.2.2 中年职业危机影响企业的健康发展……………………………1.2.3 中年职业危机对家庭造成的影响………………………………1.2.4 中年职业危机增加社会负担……………………………………二.探究中年人职业危机的心理成因……………………………………2.1 中年是人生健康状况的转折点……………………………………2.2 中年员工职场遇挫…………………………………………………2.3 中年职工的人际关系障碍………………………………………三.当前中年职业危机的心理干预……………………………………3.1 中年个体心理调节的的途径…………………………………3.1.1 提供实现自我价值的空间………………………………………3.1.2 维持幸福的婚姻家庭生活………………………………………3.1.4 接受心理咨询……………………………………………………3.1.3 充分发挥自我调节功能,自觉保持心理平衡……………………3.2 企业防范职工发生危机的四点措施………………………………3.3社会需加强对中年人的关怀…………………………………参考文献………………………………………………………………致谢………………………………………………………………………试论当前中年人职业危机的心理成因及对策前言就像青春期一样，中年期充满了沮丧、困惑和孤独，但这也是一段发掘自我，发现人生新方向、新起点的时期。
对于数千万处于职业生涯中期的员工来说，他们最想做的就是从工作焦虑中解脱出来，重新变得干劲十足。
中年危机（Mid-age Crisis）一词，源自法国一位精神分析学家Eliott Jacques 。
他对一群艺术工作者进行长期观察之后，发觉他们原本对艺术充满热忱，一直追求艺术上的更高成就。
但当他们踏入40岁，情绪便出现种种问题如抑郁、闷闷不乐、意志消沉——究其原因，随着时间流逝，他们对自己以往对自己苦苦追求的艺术开始怀疑，甚至感到生命都失去意义。
于是， Jacques 1965年提出了“中年危机”对40岁或以上的人的影响。
由此可见在中年危机中占绝大部分比重的正是中年职业危机（Middle-age Career Crisis），正是由于这种对于工作的不满意、对自身社会价值的不认可和对职业前景的茫然导致了心理困扰。
一.中年人职业危机的现状及危害性1.1 当前中年人职业危机的现状随着当今社会经济的高速发展，个体寻求发展的机会越来越多样化，职业生涯对每个社会成员的重要性不言而喻，可是职业生涯中的员工的心理也会状况百出，中年职业危机便是是每个员工和企业必须面对的难题之一。
中年既是个体发生职业危机的高发时段，也是心理发生危机的多事之秋。
1.1.1中年是职业生涯的顶峰，也是心理问题产生的高峰中年期大致从30－55岁或30－60岁，是以躯体和心理从成熟到衰老的变化的标志来划分这一年龄阶段的，是由青年向老年过渡的阶段时代。
中年人的生理功能和心理状态都处于成熟阶段。
比较稳定，但由于处在社会中坚的地位，并承担着家庭和社会的较大责任，心理冲突和困扰的发生较重、较频，故心理卫生问题更为突出。
中年是发挥创造力，在事业上多出成果的阶段。
因为智力发展达到最佳水平，知识积累达到一定程度，经验也比较丰富。
一般认为25—45岁是人生的黄金时代，据统计从公元600年到1960年出现的1243位科学家的1911项重大发明创造的最佳年龄是35—45岁．中年人由于强烈求得成果，具有较高的抱负水平，需要自我实现，所以需付出艰辛的劳动。
这样，就容易导致持续紧张，周而复始地繁忙工作。
从家庭来说，又经常为子女的教养、学业、道德品质及社会适应能力币担心。
对年迈体弱的老人，需要抚养，有时又无法做好，也常引起伤感。
这些繁杂的家务劳动与社会工作的重任，在社会现实中许多矛盾都集中到中年人身上，都可能造成持续、过度的紧张。
如不正确的对待和妥善处理，就会严重地影响心身健康。
1.1.2 中年职场危机重重如同青春期一样，中年职业期也是一个挫折、迷茫、感情孤立的时期，同时也是一个自我发现、寻找新方向及新开始的时期。
今天，数以千万计的中年员工受困于职业中年危机，正在寻找工作责任、家庭、生活质量的平衡，希望能在工作中找到新的一种方式。
中年职工人数几乎占了全体员工的一半以上，他们每周工作的时间比其他人都长，他们是企业的核心与中坚力量，企业发展离不开他们的忠诚与投入，可他们对直接上司的满意度却最低，对高层主管的信任度也最低。
他们年富力强，肩挑工作和家庭两副重担。
他们已经在职场打拼了20多年，事业到达一个高峰，但就此停滞不前。
他们日复一日地重复着平淡乏味的工作，免不了心生厌倦。
这些人就是年龄在35岁到54岁之间的“中年期员工”。
疲惫不堪，无聊厌倦，停滞不前。
这就是目前数千万中年期员工的真实写照。
在7,700名受访的中年员工中，1/3以上的人觉得自己的工作没有前途，1/5的人想到其他公司另谋出路，还有1/5的人想转换职业跑道。
他们面临的共同困境是：工作越干越多，工作的乐趣却越来越少。
1.2 当前中年人职业危机的危害性人生走至一半，本该享受美满生活、经营自我事业的中年人，却面临着各种各样的困境，职业危机便是其中危害较大的一种。
它影响了个人的情绪与健康，阻碍了企业的健康发展，影响了家庭的团结和睦，增加了社会的负担和风险。
1.2.1 中年职业危机对危害个人身心健康发展心理学认为,成年期是人生旅途的中点,是人生的又一重大转折期,身心各方面都发生着一系列变化,个体认识事物的能力、适应环境的能力、控制自身的能力等都达到高峰水平。
他们的意志力更强,感情稳定,性格特点鲜明。
也就是说,中年人在心理发展上进入了一个积极进取、事业上进入了创造高峰的“年富力强”的时代。
但是事物发展到顶点也就意味着衰退,由于年龄的增加,身体老化在外貌和功能上有了明显的表现,各种心理机能的明显下降,说明成年人进入到了一个由盛到衰的转折点。
中年人的身体已经走上下坡路，身心处于不稳定期，如果加之中年职业危机的侵蚀，加大了发生身心疾病的可能，容易引发高血压、糖尿病、冠心病等心脑血管疾病。
中年也是癌症的高发期，职业危机严重威胁中年人的身体健康和正常生活。
另外，中年人的心理健康状况也不容乐观，危机后心理上也会有必然的反映,比如有些中年人在职业危机发生后,产生悲观情绪,抑郁、烦躁、不安、易怒、多疑、失眠、眩晕、肢体麻木和神经质等“更年期综合症”的表现，甚至引发严重的心理障碍乃至精神疾病。
英年早逝现象，已是屡见不鲜。
早在上世纪80年代开始就已集中暴露，“两弹元勋”邓稼先62岁辞世，数学家张广厚50岁辞世，光学家蒋筑英43岁辞世，音乐家施光南55岁辞世……在这些人物的中晚年生活中都可以寻找到职业危机的影子。
1.2.2 中年职业危机影响企业的健康发展当今社会，中年心理与职业危机的已经成为了一个不能回避的话题。
04年6月帝博调查公司针对哈里斯互动公司（Harris Interactive）7400名员工的一项问卷调查显示，中年年龄层员工的工作时间比其他年龄层的员工的都长，有30%的员工表示，他们的每周的工作时间超过50小时。
但其中只有43%的员工表示，他们对在自己的工作充满了热情；也只有33%的员工认为。
自己因为工作而活力十足；有36%的中年职工觉得自己的工作未来没有前景；有超过40%的人感到疲倦。
中年职工最不可能说自己的工作环境非常和谐、有趣，或者充满了机会，这群员工对于自己直属主管的满意度最低，对于高层主管也最没有信心。