1）眼泪缓解法。在悲痛欲绝时大哭一场，可 以使情绪平静。专家认为，眼泪能把有机 体在应激反应过程中产生的某种毒素排出 去。
2）运动缓解法。剧烈的体育运动有助于释放 激动情绪带来的能量。
பைடு நூலகம்3）转移注意。心情不佳时，可以做些自己感 兴趣的事。
4）文饰法。当得不到自己爱的人，失恋时，
5）倾诉。向可以信任的师长，同学，朋友，老师等诉说自己心中的烦恼，也可以写日记 或写信。如果感觉心中的积郁实在太深，无法排解时，也可以找心理咨询师进行心理咨询。 （4）情境转移。
选A.你对爱情的要求是较高的，对方若非魅力十足，又有能力提供你所渴慕 的浪漫生活的话，你们多半良缘无涉。你受的教育层次较高，因而对生活质量的要 求有别于常人，不仅要富有情调，而且要高雅精致，恐怕能办到的人不多。记住了， 太挑剔会使你失去很多机会，年华易逝，还是观实一点好些!
选B.表明身在情海中的你，常常游移不定，搞不清好男人在哪里。爱起来，你 会不顾一切，即便背着第三者的名分也无所谓,可惜你这种热情太不持久，三天不到， 你又觉当初选择有误，于是立马收兵回营，另觅良枝。在爱情上三心二意的你，虽 在乎自己的感觉，却往往搞不清自己的感觉，因此时常心无定所。还是安静一点好， 先弄清白己，再全力出击，才会得到你梦想中的情人。
方，爱情就会失去了平衡，恋爱即告终止。这时失恋的一方无论对另一方爱得有多深，都 是不现实的了，作为有理智的大学生应该正视这一现实。 （2）换位思考
要设身处地的为对方着想。这样作有助于你理解对方终止爱情的原因，有助于你接受失 恋这一痛苦的现实并及早走出失恋的阴影。
（3）感情宣泄
不要过分地隐藏或压抑失恋带来的痛苦， 要找适当的方式进行宣泄。通常宣泄的方 法有：
失恋后之所以难以摆脱恋情的困扰，就在于生活的方方面面都与昔日的恋人有者千丝万 缕的联系，所以要想摆脱失恋的痛苦，就要换一个崭新的环境，暂时离开曾经熟悉的环境。
把自己置身于一个欢乐的环境中去。如多交一些朋友，多参加一些集体性的娱乐活动，或 者可以找人去逛逛街，出去旅游散散心等，这样有助于心情的开阔。另一方面是由于失恋 后有一种空虚感，暂时难以适应，所以可以用工作或其他什么方法来充实自己，不让在有 空余的时间胡思乱想。
选D.生活中的你非常现实，从不会委 屈了自己，让自己舒舒服服是你的目标,爱 情中的你也不会为了爱一个人委屈求全，
我们知道我们大学 生为什么要恋爱， 还要明白什么是爱
情？
爱情指一对男女基于共同的生活理 想，在各自内心形成对异性 真挚
的仰慕，并渴望对方成为自己终 身伴侣的强烈、稳定、专一的感 情。
在爱情中我们互帮互助。
（5）升华。要尽快把失恋升华为一种奋发向上的动力，尽快投入到 学习中去。切不可因为失恋而一蹶不振，认为生活、人生都失去了意 义。要知道，恋爱是生活的重要组成部分，但不是生活的全部。要正 确的看待爱情，摆正爱情的位置，处理好爱情于学习，爱情于人生， 爱情于婚姻的关系。
大学生恋爱主题班 会 ‘我的大学情
暖花开’
班会目的：树立正确的爱情观， 鼓励同学们恋爱，我们相信适 当的爱情可以促进双方的学业， 希望通过这次活动，大家能够 找出自己的一片活动区域，给 自己在大学生活中更多的自信 和勇气，使自己的大学生活更
充实，更 有意义。
Ta想告白 了，因为 想让Ta知 道我的心
• 第三，恋爱是一生必有的经历，可使人从一个什 么也不懂的孩子渐渐走向成熟
• 第四，是能学会体贴，单身的时候你完全可以不 考虑，但是有了对象你就必须考虑他人感受。
• 第五，通过谈恋爱，大学生可以有利的改善自己 的心理取向，更快的学会为人处世的社会经验。
• 第六，变得自信，生活充实 ，懂得宽容 ，学会 体贴
大多数时候人们去买东西，都带有明确的目的性，买的东西多半是现在
需要的，要以此来看出点什么是难了一些。你百般无聊时去街上散散心， 走一走，待到想回家时，又觉空手回家怪怪的。于是，你决定买一样东西 带回家。偶然间带回家。偶然间的决定，当然随意性较大，你希望买什么 呢?请在以下分析中任选一项。
A.去书店买本书看看，正好可以打发无聊的时间。 B.一件漂亮的衣服最实用。 C.水果自然是最好的选择，免得家里没有又出去跑一趟。 D.带一些西式面包，又好看又好吃，说不定省了做一顿饭。
里~-~
因此可能Ta们 在一起了
学会拥抱给Ta勇气，信心。
学会安慰Ta，陪她一起流泪，一 起开心。一起追逐梦想。
我们手拉着手一起向着明天
• 所以请大家说一说大学生谈恋爱的好处， 请大家踊跃发言。畅想发表自己的看法。
• 大学生谈恋爱的好处
• 第一，可以让你增强阅历，提升人际沟通能力
• 第二，恋爱可以使人充满活力，天天开心，充满 战斗力
被同学发现并有一同学寸步不离守护他。昨日中
午11时许，武卫冲上女生寝室，去六楼找“红颜
知己”许开惠(音）聊天，他在守护同学不备，
关上门从六楼纵身跳下~~据赶到现场的医生透露，
当时武卫呼吸微弱，瞳孔已经放大，经抢救无效
死亡。
一场悲剧的故事
我们 应该 怎样 正视 失恋 的挫 折？
要正确处理恋爱挫折
（1）正视现实 失恋之苦在于一个“恋”字，爱情是双向、相互的，以双方的爱情为基础，失去任何一
选C.痴情的你，对爱全身心地投入，也 要求对方坚定不移的爱你。你把一切看得 大美好，一旦受伤，久久难以恢复。“糊 里又糊涂”是在情路上你的最好写照，你， 认为只要全心全意地投入，对方也一定会 如此回报你，且理所当然应回报于你，因 此在不知不觉中，你对恋人的要求较为苛 刻。我们给你的建议，请试着退一步看问 题。对爱情执著是好的，但万一你们已缘 分不再，别一门心思试图唤回对方的爱。 过去的，就让它过去吧!
互相欣赏对方，不断完善自我。
• 但是可能爱情渐渐远去，我们也失去了彼 此。在茫茫人海中~
失恋了
• 6月23日晚，犀浦某校一名计算机系大二男生从
女生寝室6楼跳下身亡。据悉，跳楼男子武卫(化
名）来自德阳，在校学习成绩很好，一直是班上
前几名，但平时不爱说话。前日，武卫与外校的
女朋友分手了，情绪反常，喝了不少酒。当时就