速记单词单词循环记忆法人脑有一个特点，对某个信息要反复刺激才能记住。

循环记忆法，就是基于这点。

它的诀窍，就是二二循环，在不断的快速循环记忆中记牢单词。

我国在五十年代广泛推广俄语时，就是采用这个方法来达到俄语速成的。

一般的人，在叫熟练掌握它后，能每小时记住100个单词。

有的人还可以记住150个单词。

而我的平均速度，达到225个（曾表演过）。

其具体步骤如下：先根据自己的记忆力，将需背的单词分成若干组（为方便叙述，这里设为a,b,c,d,....组），平均每组4-6个单词。

当然，这也要依单词难易而定。

若单词较长，或词义教多，则每组单词少一点；反之，多一些。

然后：（1）学习A组，学完后，复习A组一次。

（关于如何记，见后注意事项）（2）学习B组，再复习B组一次。

（3）把A、B组和起来复习一次。

（4）学习C组，复习C组。

（5）学习D组，复习D组。

（6）把C，D组和起来复习一次。

（7）复习A、B、C、D组一次。

（8）仿照前面七个步骤，学习，复习E、F、G、H组。

（9）把A、B、C、D、E、F、G、H组和起来再复习一次。

（10）再仿照前九个步骤，学习，复习I，J，K，L，M，N，O，P组。

（11）把A，B，C，........M，N，O，P 组再和起来复习。

（12）按这种方法，学习，复习接下去的第17组---第32组。

（13）然后把这32组单词和起来复习一次。

（最好把以上记忆程序在纸上画下来，促进理解)这样，若以每组6个单词记，则学了32组192个单词。

整个过程中，每个单词对大脑都刺激了7次。

从而记得比较牢。

注意事项:1）精力必须集中，否者效率很低2）对于每个单词的字母组合及中文义，不必非得一次就记住（你也不可能办到），但要熟悉它们。

在这个循环记忆法中，所有的单词是“看”的，而不是“记”的---不用记，很轻松的浏览单词就行。

每次“看”单词，时间在2-5秒左右。

3）整个记忆过程一般在一个小时内，否则，效率会下降。

4）关于复习：有关科学实验表明，当人脑第一次接触某个信息时，该信息在大脑里仅维持1毫秒的时间；第二次接触该信息，记忆维持1秒左右；第三次接触，维持一分钟左右；第四次接触，维持半个小时；第五次维持一、二个小时；第六次，维持七八个小时；第七次可维持十几个小时。

若在第二天复习一次，则记忆可持续更久。

若以每“看”一次单词花时5秒记，则用以上方法在1个半小时内可把192个单词熟悉7次。

且记忆效果良好。

记忆单词中，记忆占三分，方法占一分，而复习占六分。

光学习，记忆而不复习，则劳而无功，甚至功亏一篑。

建议白天复习后，晚上睡觉前再复习一次；第二天早上又复习一次，三天后再复习一次（或一个星期后复习一次）。

这样才能记牢单词。

再罗嗦一次，记忆单词本身是个艰辛的过程，无捷径可走，需要反反复复不厌其烦的复习-----这是记忆单词最重要的环节！附一：人一天中的记忆力情况：最佳短期记忆：上午10时最佳长期记忆：下午3时最差记忆时间：下午5时附二：关于前摄影响，后摄影响人脑记忆信息过程中，很容易受前面所记忆的信息的影响，这叫前摄影响；同时，也很容易受后来所记忆的信息的影响，这叫后摄影响。

每个人都有这样的体会，对一篇文章，很容易记住开头，结尾的部分，而对中间的部分则教难记住。

因而复习单词宜在睡前，成为睡前的最后一件事，这样可避免后摄影响；或在早上，成为早上起来做的第一件事，这样避免前摄影响。

人们通常认为掌握一门外语要过三关(语音关、词汇关、语法关)，斩五将(听、说、读、写、译)，相对来说，掌握英语单词是最难过的一关。

英语的词汇量大，总词汇量至少在60万以上，实用词汇量为8干至1万，基本词汇量为4千。

一般地说，掌握英语单词没有什么捷径可走，但我们可以选择一些不同方法来记忆英语单词，下面介绍20种记忆英语单词的方法。

1．逻辑记忆：通过词的本身的内部逻辑关系，词与词之间的外部逻辑关系记忆单词。

1)把几个字母看作—个来记如：(ight)light，right，night，might，sight，tight。

2)外旧内新，如：bridge(桥)看成b+ridge ridge(山脊)；sharp看成s+harp harp(竖琴)。

3)外新内旧，如：cleave (劈开)看成c+leave；tact(机智)看成t+act。

2．联想记忆：1)音与形的联想，即根据读音规则记忆单词。

2)形与义的联想，如：eye把两个e看成两个眼。

banana把a看成一个个的香蕉。

bird把b和d看成两个翅膀。

3)象声词，联想实际的声音，如：gong锣、coo咕咕声。

3．分类记忆：把单词进行分门类如：动物，植物等，进行分类记忆。

你可以找一本分类字典作为参考。

4．卡片记忆：自制作单词卡片随时随身进行记单词，卡片写上单词的词形、词性、词义、音标、搭配、例句等。

5．感官记忆：记单词时，不要只用一种感官，尽可能地用多个感官，耳听、嘴读、手写、眼看、心记等。

6．软件记忆：有电脑的可利用电脑软件进行记单词，如：《开心背单词》、《开天辟地背单词》、《我爱背单词》等。

7．构词记忆：利用构词法，通过分析词根、前缀、派生和合成等记忆单词。

8．图表记忆：利用形象的图表进行记忆，它的优点是意、形、物直观地结合到一起。

你可以找一本英语图解字典作为参考。

9．游戏记忆：通过自己和集体做游戏的气氛中进行记忆单词。

10．歌曲记忆：通过唱英语歌曲记忆单词，“听霸”“听力超人”等软件中有许多英文歌曲，并配有歌词和译文。

11．阅读记忆：通过阅读英语文章、小说等记忆单词，注意选择难度要适宜。

12．同义记忆：通过同义词一起进行单词记忆，可确切理解词义，这时不必注意意义的区别。

13．反义记忆：通过反义词一起进行单词记忆，扩大了词义。

14．词典记忆：即背字典，这种方法是一种强行记忆的方法。

它的缺点是容易忘记，只是孤立记住单词的意义。

可以作为一种短时间的强化手段。

15．复习记忆：单词记住了，很快会忘掉，每隔一段时间要进行复习，巩固所学单词。

16．商标记忆：通过看到的商标和光告随时随地进行记忆单词。

17．比较记忆：1)英汉比较。

如：mama，cigar，beer，bar，fee等。

2)单复数的比较。

如：good-goods，spmtspInts wood；woods 3)同音词的比较。

如：right-write，eye—1 4)词的阴阳性的比较。

如：actor-actress host-hostess18．理解记忆：通过正确理解单词的本义、引申义和比喻义等如：second是“秒”，它来源于古代的六分法，分，秒，因此second也是“第二”，进一步引申，还可理解为“辅助”用这种方法特别适合那些一词多义的词。

19．联系记忆：记忆单词最好不要孤立地记，尽可能地和有关的东西联系来记。

1)联系所学的文章大概意义，联系上下文。

2)联系短语和搭配。

20．综合记忆：记忆单词最好综合利用多种方法，而不只是一种，利用各自的优点，达到最优的记忆效果。

1背单词前的准备：1）下定决心：如果你决定背单词，一定要坚持走到最后。

有很多单词书会说：使用本书，你将很easy地背下多少多少词汇，轻松搞定英语四六级考研。

实际上，背单词是一件很累的事。

任何方法只能使单词记得更准，而不会让人不花力气就能记住。

而许多人刚开始被这些话语打动了，雄心勃勃地要背单词。

到了中段，有很多坚持不下去，纷纷放弃。

最终记住的只有a篇的单词，而最熟的永远是：abandon。

这就会给你造成一种错觉，让你觉得自己很没有毅力，从而使你对背单词产生恐惧感。

我自己背单词的时候，虽然很多时候很痛苦，但始终坚持到了最后。

在背TOEFL单词的时候，我十分郁闷，别的人都在享受暑假，我却在大热天里在啃那6000多个单词。

背了一半的时候，我几乎要放弃了，但好在还是咬牙坚持下来了，收获也很大。

为了能坚持下来，我建议大家选择比较长的假期背。

如寒暑假，五一十一等。

自己的心理状态也要调整到最好。

一旦开始，就别停，哪怕你昨天背的，今天就忘了（实际上，很常见）2）选书：选书要有针对性，而且最好不要选按字母排的词汇书，那比较难背，初次尝试背单词的同学不容易坚持下来。

我推荐星火和smart的词汇书。

两本书都是以词根词缀来编排的。

但初学者不宜过分依赖对词根词缀的分析，只能当作辅助手段。

当你的单词量有了一定程度了以后，你自然会自如的运用词根词缀来扩大你的词汇量。

就像学中文，你只有掌握了一定的中文字，你才能去了解偏旁部首。

如果觉得两本书的词汇太多，可以选择新东方的vocabulary basic.该书列出了四级的核心词汇，只有一千多，这也是我所背的第一本词汇书，基本上够四级用了。

但该书是按字母排的，而且和许多新东方的书一样，这本书更多的是为TOEFL和GRE准备的，对四六级不是很有针对性。

无论你选择哪一本词汇书，你都应该买磁带，它会让你在比较短的时间内复习单词，又可以让你熟悉美式发音，对参加听力的考试有好处。

3）背多少足够：对这个问题，当然是越多越好，但不能太依赖词汇。

其实一个本科生完全有能力掌握七八千的词汇量。

大二的时候用一到一个半月的时间就可以背下四六级的单词。

大家如果有更高要求的话，可以去背雅思或TOEFL词汇精选，这些都是英语中常用的单词。

大三的时候，如果决定考研，可以开始背考研词汇；决定考T或G，也开始做准备，那样压力就会小很多。

背单词可以提升你的英语能力，但并不能解决你的全部问题。

在阅读的时候，你同样会遇到很多生词。

有新东方考过G的老师告诉我，有的少儿英语的词汇他们甚至都不认识。

关于阅读词汇的问题我后面再讲。

还有，不要以为背了单词就等于流利的口语。

中国学生往往词汇量巨大，却说不出几句完整的话。

其实美国文化程度低的人，可能就认识几百个单词，但他们将单词用得很灵活。

解决这个问题，有能力的同学可以关注托福的或雅思听力的内容，看看native speaker如何用那些小词的。

还可以看看《托福听力词汇2000》，背背其中的例句。

4）什么时间背：睡觉之前和起来之后背，平时没事的时候也可以随便看看。

前两个时间背的话，不存在前摄曲线和后摄曲线，背的效率很高。

但也不可以拘泥于此。

如果在这两个时间（特别是早上）让你很没有精神，不如换时间。

总之，适合你的才是最好的。

2背的原则1）由少到多：最开始背单词的时候，由于对这个还不太适应，可能快不起来，而且记不住。

这个时候，完全可以背少一点，每天60个左右，甚至更少。

不要听说考GRE的人每天背200多个单词，也想学他们，那样狂背。

如果你今天的目标是背500个单词，却只背下了50个，你的痛苦将大于你成功的喜悦。

但背了一段时间，你背单词的速度必须加快。

有人说，我每天备十个单词，两个月背下六级单词，可以吗？理论上是可以。

但背单词很枯燥，你老背同一本词汇书，迟早会很烦的。