以下的问题有一定的代表性，通过你对它的判断，可以测出你对于某些发生的反映能力。
假如你的得分高，很能说明你的自信能力，相信你在关键时候泰然自若；反之，你可以找出弱点在那里，并可以。
1````救知识？
2````
3````
4````门陈述经过的情形？
5````
> 看看自己是否能助一臂之力。
6````
掉。
<3> 用毯子把他裹起来。
7````种花，家务劳动及正常的娱乐活动）
<1> 是 <2> 不是
8````假如你遭到意外的打击，你会：
<1> 感觉头昏眼花，不过几秒钟我就恢复。
<2> 不知所措，以至数分钟之崐久。
<3> 一段时间内都处于伤感，悲痛之中。
9````当他人叙述已往经历或者说笑话时，你记忆的速度是否与他人相同活略胜一筹？
<1> 是 <2> 不是
10```你到了一个陌生的地方，以后能否作相当正确的叙述？
<1> 能 <2> 不能
11```你对陌生人敌意次印象是否比较准确？
<1> 是 <2> 不是
12```你是否有丰富的想象力？
<1> 是 <2> 不是
13```你对下列各物是否有害怕的感觉？
<1> 老鼠，蛇。
<2> 黑暗和传说中的鬼怪神物。
<3> 大象。
14```有些人在遇到危急时刻（不论急病活意外）他们会很镇静，你有这种情况吗？
<1> 有 <2> 没有
15```如果游人在匆忙中告诉你一件事，你能：
<1> 脊柱一部分。
<2> 忙乱之中，一点也记不住。
<3> 完全记住。
16```假如你有痛感，你会：
<1> 马上告诉别人。
<2> 忍着痛。
17~``
18```
动。
19```？
20```
21```
预料中的更坏。
22```
责任重的。
23```要作出
24```
25```，你会：
诉你的朋友。
<3> 把你的感觉完全隐藏。
测试题评分标准
各题答案准确的，各得５分。
各得２分。
，２２＜２＞答案是肯定的，得５分。
各得１０分。
解析：
如果你在７５－－１３６分之间，说明你对应付事物很有把握，而且你的自制力，勇气和机智都是超人的，你可以有很强的自信力。
如果你得了３０－－７５分，那你对于一般的事变，都能应付，你神经系统的反应平衡。
学急救也许对你有益，可以增加你的自信心。
如果你得了３０分以下，你必须要留心自己，同时应该努力学习一些应变的常识和培养自己的自信力。
有一次，美国著名作家海明威在一个晚宴上，遇到了一个喜欢吹嘘又无修养的作家。
他借故走开，但屡次被这个作家缠住。
走，走不开；不走，他又厌烦其人。
海明威作难极了，可又无可奈何。
最后，这个作家对海明威吐出了缠他的心意：“尊敬的海明威先生，我老早就很想为您写传，希望在您百年之后，我有这个荣幸为您立传。
”海明威实在不喜欢对方的为人，但又不便当面拒绝，终于风趣地婉拒说：“既然我知道了你想为我写传，我就不得不设法活久一点了！” 那位无聊的作家终于听出了海明威的话音，知趣而退。
如果海明威面对无聊作家的纠缠，用发脾气、说狠话等办法对待，不仅会失去身份，而且还有可能成为无聊作家的新的“猎奇”内容。
海明威如此风趣婉拒，以幽默的形式使自己“脱困”，又使对知趣而退，实在是应变的高招。
我国古代神童。
10岁那年的一天，他到名士李膺家做客。
当时，登门拜访者都是社会名流，孔融面对众位客人友好的和不友好的甚至是恶意的问话皆对答如流，不卑不亢，深得众宾客称赞。
但有一位叫陈韪的大夫却不以为然地讥讽道：“小时候聪明，长大了未必也聪明！”陈韪此言一出便全场默然，人们纷纷把目光投向孔融。
孔融镇静了一下立即回答：“我想，先生在小时候一定很聪明吧？”孔融洽此言一应，语惊四座，众人不约而同拍起双手，把陈韪弄了个大红脸，半天没吱声。
彼此，神童孔融的名声更大了，成为众人仰慕的目标。
孔融受到轻蔑，既没有感情冲动急于为自己辩解，也没有以牙还牙，直接指责对方如此粗俗、蛮横、武断和浅薄，而是冷静地以反问作答，“反弹琵琶”地利用对方问话逻辑上的疏忽反制其人，使人感到藏而不露，引而不发，有理有节，出奇制胜。
这种高超的应变语言技巧，令人拍案叫绝。
社会是复杂的，人的一生经历也是多样的。
在机遇与挫折、好事与坏事的面前，如何应变，有的不仅是难堪与不难堪的总是而且还会影响到前途甚至生命，并连带到家人及朋邻。
所以，家长在教育孩子成材的过程中，就一定要培养好孩子的应变能力。
就像海明威的不想死和孔融巧答一样，使孩子具有高超的应变技巧。
如何才能培养孩子具有非凡的应变能力呢？下面五项主要内容和方法，供家长取舍：一、冷静：无论情景是多么的窘迫和险恶，也不能盲目应对。
在总代表中，使自己由盲目变为理智。
二、忍耐：无论对方的言语是多么的尖刻，用意是多么的恶毒，也不能急于求应，要忍之再忍，坚决压抑怒气，在忍耐中三思，寻找机会去“应变”。
三、摸底：不管对方的方行是多么的凶恶和阴险，既不能愤然而上，更不能惧怕而“降”，要摸清对方的底细和意图，同时要想尽办法去“摸底”，做到乱知彼，方能“反败为胜”。
四、探穴：不管对方气势多盛，多么的得意，也不能硬攻乱撞，而是要发现对方的弱点、漏洞或疏忽，探准“穴位”，发射“重磅炸弹”，出奇制胜。
五、灵活：有时对方（或情势）在你应变前忽然发生急变，或添了帮凶，或事态更复杂难辨等，既不能一味逃避退缩，也不能一味强攻硬击，而要灵活地根据已发生了的情况，迅速做出新的判断，灵活机智地选择出新的适应新情况的新应变方法，使自己始终保持应变的主动。
应变能力是当代人应当具有的基本能力之一。
在当今社会中，我们每个人每天都要面对比过去成倍增长的信息，如何迅速地分析这些信息，是人们把握时代脉搏、跟上时代潮流的关键。
它需要我们具有良好的应变能力。
另一方面，随着社会竞争的加剧，人们所面临的变化和压力与日俱增，每个人都可能面临择业，下岗等方面的困扰。
努力提高自己的应变能力，对保持健康的心理状况是很有帮助的。
我们每个人的应变能力可能不尽相同，造成这种差异的主要原因，一方面可能有先天的因素，如多血质的人比粘液质的人应变能力高些。
也可能有先天的因素，如长期从事紧张工作的人比工作安逸的人应变能力高些。
因此应变能力也是可能通过某种方法加以培养的。
对于应变能力高的人，要正确地选择职业，将自己的能力服务于社会；而对于应变能力低的人，在注意选择适合自己职业的同时，还要努力进行应变能力的培养。
下面，我们就从选择和培养两个方面谈谈这个问题。
人在选择职业和进行人生的其它选择时，除了考虑客观条件和个人的兴趣外，还应做到“知已知彼”，考虑一下自己的应变能力是否适合于进行这样的选择。
一般来讲，应变能力高的人可以选择需要灵活反应的工作，如运动员、推销员、调度员等等。
这些工作需要人们在外界环境或条件有较大变化时，具有良好的调节能力。
相反，应变能力低的人可心选择一些要求持久、细致的工作，如气象、财会、精密仪器等。
在这些工作中，外界环境或条件的变化不是很大，对人们应变能力的要求也相对低些。
当然，应变能力还是可以通过实践来逐步和提高的，我们可以从以下几
点入手。
一、多参加富有挑战性的活动：
在实践活动中，我们必然会遇到各种各样的问题和实际的困难，努力去
解决问题和克服困难的过程，就是增强人的应变能力的过程。
二、扩大个人的交往范围：
无论家庭、学校还是小团体，都是社会的一个缩影，在这些相对较小的范围内，
我们可能会遇到各种需要应变能力才能解决的问题。
因此，
只有首先学会应变各种各样的人，才能推而广之，应付各种复杂环境。
只有提高自己在较小范围内的应变能力，才能推而广之，应付更为复杂
的社会问题。
实际上，扩大自己的变化范围，也是一个不断实
践的过程。
三、加强自身的修养：
应变能力高的人往往能够在复杂的环境中沉着应战，而不
是紧张和莽撞从事。
在工作、学习和日常生活中，遇事要冷静，
学会自我检查；自我监督、自我鼓励，有助于培养良好的应变能力。
四、注意改变不良的习惯和惰性：
假如我们遇事总是迟疑不决、优柔寡断，就要主动地锻炼自己分
析问题的能力，迅速做出决定。
假如我们总是因循守旧，半途而废，
那就要从小事做起，努力控制自己，不达目标不罢休。
只要下决心
锻炼，人的应变能力是会不断增强的。