养老院护理员应提倡老人每日三次的正餐的 基础上适当增加老人的进餐次数，定时定量，少食 多餐，不暴饮暴食。例如养老院在进行老年照料时，
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采用医养结合的技术，注意补充老人的营养素，同 时保持老人的清洁卫生，帮助养老院老人良好的生 活习惯。
以午睡一个小时，在秋季一般早晚的温差较大，可 适当增加衣服，早睡早起，而在冬季，气候寒冷干 燥，养老院老年人应注意防寒保暖，早睡早起，待 老人起床后可在花草树出现功能性的便秘，预防
避免比老人服用药物更有效果，养老院老年人应养
成定时大便的习惯。
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3.老人应进行适量的运动
养老院老人在早上起床后，可进行半个小时的 运动，例如打太极拳、步行等活动，晨早锻炼，有 利于老年健康。
4.老年饮食应有规律
养老院护理员在对老人进日常生活的护理时， 应帮助和指导有活动功能的老人养成良好的生活 习惯，克服不良行为方式，鼓励老人主动采取健康 的生活方式。
养老院老人良好的生活习惯应根据季节的变 化调节老年起居活动，养成定时大便的习惯，进行 适量的运动，老年饮食应有规律，注意清洁卫生。
1.根据季节的变化调节老年起居活动
在春季万物生发、推陈出新的季节，养老院老 年人应注意防寒保暖，早睡早起，吐故纳新，同时 在夏季，天气较为炎热，养老院老人应注意防暑取 凉，晚睡早起，为了弥补老人夏季睡眠的不足，可
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