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喜悦 获得一等奖学金 天气很好 十一要放8天假 追求许久的异性朋友终于答应 和我相处 有机会到国外继续深造
悲伤、难过 • • • • • 考试不及格 亲密的朋友去世 家人生病（相对较重） 失业 与异性朋友分手
（二）情绪状态的分类
1.心境 2.激情 3.应激
四、情绪的功能
（一）生存的功能 （二）人际沟通的功能 （三）动机性的功能
（三）情绪的动机——分化理论 伊扎德（1977）认为，情绪是人格系统的组 成部分，而人格是由体内平衡系统、内驱力系统、 情绪系统、知觉系统、认知系统和动作系统六个 子系统组成。在这些子系统中，伊扎德认为认知 过程引起比较和辨别活动，是知识的学习、记忆、 符号操作、思维和言语过程。情绪具有动力性， 它组织并驱动认知与行为，为认知和行为提供活 动线索。
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愤怒： 冒犯，贬低我和我的东西 焦虑： 面对存在着的不确定的威胁 惊恐：面对具体的突如其来的势不可挡的身体上的危险 内疚：触犯了一个道德戒律 羞愧： 未能达到理想的自我 悲伤：经历了无可挽回的损失 羡慕：想要别人所拥有的东西 妒忌：因失去或威胁与另一方的情感而憎恨第三方 厌恶：接受一个难以理解的客体或主意或与改客体距离太接近 快乐：朝向目标的实现取得了合理的进步 自豪：通过对有价值的客体或成就感到荣耀来提升个人的自我认同，这 种成就可 以是我们自己的，也可以是我们认识的某个人或组织的 放松：令人苦恼的与目标不相容的情况已好转或过去 期望：担心最差的情况而又向往更好的 爱： 渴望或参与爱，但通常没必要回报 同情：为他人的痛苦所打动，想要给予帮助。
（二）情绪的认知理论 1. 阿诺德的“评定一兴奋”说 美心理学家阿诺德(M．B．Arnold)在 20世界50年代提出了情绪的“评定一兴奋” 学说，这种说指出：刺激情景并不能直接 决定情绪的性质，情绪产生的基本过程是 “刺激情景—评定——情绪”。同一刺激 情境，由于对它的品评估不同，就会产生 不同的情绪反应。
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• 生理反应(呼吸急促 心跳加快、血压升高)
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↗
侦测环境的改变 (在黑暗的巷道 看到黑衣男子)
↘
↑ ↓
情绪产生 (感觉到害怕
→ 快速逃跑
恐惧的情绪) 个体认知(黑衣男子
↘
↙
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可能是歹徒，是危险 分子会伤害个体)
3.拉扎勒斯的认知——评价理论 拉扎勒斯（Lazarus,1970）认为情绪 是人与环境相互作用的产物，在情绪活动 中，人不仅反映环境中的刺激事件对自己 的影响，同时要调节自己对于刺激的反应。 也就是说，情绪活动必须有人知活动的指 导，只有这样，人们才可以了解环境中刺 激事件的意义，才可能选择适当的、有价 值的动作组合，即动作反应。
2.沙赫特的两因素情绪理论 60年代初，美国心理学家沙赫特 （S.Schachter）和辛格（J.Singer）提出， 对于特定的情绪来说，有两个因素是必不 可少的。第一，个体必须体验到高度的生 理唤醒，如心率加快，手出汗，胃收缩等； 第二，个体必须对生理状态的变化进行认 知性的唤醒。
沙赫特的情绪理论的认知对情绪的影响
恐惧
愤怒
悲伤
情绪天气
喜 怒
开心 愉快 欢乐 欣喜 扬眉吐气 满足 适意 称心 知足 痛快 狂喜 自在 舒心 激动 动心 甜蜜 从容 气恼 气愤 光火 生气 不满 愤然 激愤 盛怒 震怒 七窍生烟 勃然大怒 忿忿不平 恼羞成怒 怒不可遏 哀伤 悲哀 悲怆 凄然 伤心 伤感 悲痛 痛心 悲愤 痛苦 辛酸 凄惨 肝肠寸断 五内俱焚 黯然神伤 愧疚 不安 紧张 着急 慌乱 惊愕 害怕 心悸 震惊 后怕 退避 不寒而栗 大惊失色 敬而远之 缩头缩脑 担心
第二节
情绪表现与情绪识别
一、情绪表现 二、情绪表现的特点 三、情绪识别
一、情绪表现
表情是指情绪在有机体身上的外显 （一）面部表情 指通过眼部肌肉、颜面肌肉和口部肌 肉的变化来表现各种情绪状态。
（二）体态表情 （三）言语表情 情绪发生时言语的音调、节奏、速度 等方面的表情。
二、情绪表现的特点
（二）情绪的含义
1.主观体验 2.生理唤醒 3.情绪的外部表现 情绪是人对客观事物的态度 体验及相应的行为反应。
思考题：
情绪与情感有何关系？
二、情绪的特点
（一）情绪是由刺激所引发的 （二）情绪是主观的体验 （三）情绪具有可变性
三、情绪的分类
（一）情绪的分类特性 1.积极情绪与消极情绪 2.基本情绪与复合情绪 3.对立情绪 4.情绪强度
情绪识别
• 游戏：八人一组，每个人表演各种情绪， 每组选出认为表现恰到好处的人上台表演， 也可推选情绪识别的高手到前面识别情绪。 看看看哪些同学表演出的情绪更多，而且 更被认可；同时也看看谁的情绪识别能力 更强。
第三节
青少年情绪发展特征
一、情绪发展 二、青少年情绪发展特点
一、情绪发展
1.布丽兹（Bridges）的情绪发展观点 • 布丽兹（Bridges）早在1932年就观察婴儿 从出生到2岁时的情绪发展，并提出人类情 绪发展的模式，认为婴儿情绪是由兴奋状 态开始，而后分化出苦恼、害怕、厌恶与 生气等情绪。正面的情绪分化比较晚，一 直到2岁，婴儿的情绪才大致分化完成。
1.情绪表现的先天遗传性 2.情绪表现的社会制约性
跨文化的基本表情
三、情绪识别 • 情绪识别是一种复杂的认知过程，包含观 察、分析、判断、推理等等。 • 一般说来，快乐和愤怒最容易识别，而对 恐惧、哀痛、厌恶等的识别较困难。 • 从情绪行为的前后关系中识别情绪，准确 度高；而孤立地识别情绪，准确度低情绪 识别易受暗示的影响。
詹姆斯—兰格理论的情绪产生模式
刺激情景 (老师骂学生是猪)
↓
身体生理反应 （呼吸急促、心跳加快血压升高）
↓
情绪 （因生理反应而感到生气情绪）
2.坎农—巴德学说 该学说指出，情绪的控制中心不在外周神经 系统，而在中枢神经系统的丘脑。由外界刺激引 起感觉器官的神经冲动，通过传入神经，传至丘 脑；再由丘脑同时向上向下发出神经冲动，向上 传至大脑，产生情绪的主观体验，向下传至交感 神经，引起机体的生理变化，如血压升高、心跳 加快、内分泌增多、肌肉紧张等，使个体生理上 进入应激准备状态。
2.情绪发展的三大特色
（1）情绪反应的强度会随着时间而逐渐消减； （2）情绪反应会逐渐调整以符合社会认可； （3）训练以及社交压力可以使个人对情绪的 表达方式改变。
3.王淑俐的人生各阶段情绪发展变化 （1）在情绪类型方面 （2）引发情绪的情境因素 （3）情绪表现方式 （4）情绪作用的目的
二、青少年情绪发展特点
哀
惧
请细回想你 最近一段时间体验过的情 绪，在上表中勾出 最符合你情绪体验的词汇
Now:
请将你刚才所选情绪体验补充完整： 当 ___________________， 我感到_______，因为_____________。
每一种情绪都有一个核心相关主题
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第二章
情绪的相关理论
内容提要：
情绪概述
情绪表现与情绪识别 青少年情绪发展特征
第一节
情绪概述
内容提要： 一、什么是情绪 二、情绪的特点 三、情绪的分类 四、情绪的功能 五、情绪理论
快樂的 喜愛的
惊奇的 愉悅的 怨恨 羞耻
悲伤
愤怒 恐惧
内疚
（一）情绪的起源与发展
• 古希腊哲学家亚里士多德用激情 (passion)一词描述认识功能以外的各 种状态。 • 17—18世纪，人们将表示物体运动的单 词“emotion” “用于描述个体激烈的精 神状态的扰动，并将它称为“情绪”。
五、情绪理论
（一）情绪的早期理论 1.詹姆斯—兰格理论 美国心理学家詹姆斯(W．Janws)和 丹麦生理学家兰格(nge)分别于1884 年和1885年就情绪的产生提出了相同的观 点，人们将他们的观点统称为 “詹姆斯 一兰格理论”。这一理论认为，情绪就是 人对身体变化的知觉，它的产生过程如下： 刺激情景——身体生理反映——情绪。
教学互动： 测试自己的情绪状态
• 完成下面的句子，哪些事件引起您生气、难过、焦 虑、害怕、丢脸、无助的感觉呢? 1.我最生气的一件事:__________________ 2.我最难过的一件事:__________________ 3.我最焦虑的一件事:__________________ 4.我最害怕的一件事:__________________ 5.我最丢脸的一件事:__________________ 6.我最无助的一件事:__________________ 讨论：（1）你在填写中有何感受？（2）你认为自 己的情绪的觉知能力如何？负性情绪出现时你是臵 之不理还是平和接纳？（3）别人的情绪经历对你 有何启示？
（一）小学生情绪情感的主要特点
1.情绪情感内容不断丰富 2.情绪情感的深刻性不断增加 3.情绪更加稳定，调控水平有所提高
（二）中学生情绪情感的主要特点
1.情绪情感更加丰富 2.情感倾向趋于定型 3.情绪的强烈性 4.情绪仍不稳定
（三）影响中学生情绪的主要因素
1.学业 2.仪表 3.自我 4.人际关系 5.异性