21.慢吸慢呼：2次，20秒。 22.快吸慢呼：4次，2分钟。 23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。 24.轻度哼鸣：20秒。 25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。 26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。 27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。 28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。 29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；
普通话声母总表
双唇音
b
p
m
唇齿音
f
舌尖前
z
c
s
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
音
舌尖中
d
t
音
n
l
舌尖后
zh
ch
sh
r
音
舌面音
j
q
x
舌根音
g
k
h
（二）掌握发音方法
发音方法，可以从三个方面来分析。 1、阻碍的方式：根据成阻和除阻的不同方式，可
将声母分为五类。 2、声带是否振动：发辅音时声带振动的较响亮声
音是浊音，声带不振动的、不响亮声音是清音。 3、气流的强弱：根据除阻后呼出气流的强弱，可
总结：
字头出字，要求叼住弹出; 字腹立字，要求拉开立起; 字尾归音，要求弱收到位。
三、如何练声？
练声不练静止的冷声 练有情感的暖声
练声
气泡连音——唤醒声音 气息声音的磨合——嗨 四声 口腔唇舌的唤醒——六个单元音，字词，
绕口令 整体配合运行——古诗词、句段
每天练习口部操，口齿伶俐效果好
枣弧形
字头出字要叼住弹出，字腹立字要拉开
立起，字尾归音要弱收到位，整个音节
形成枣弧形。 字腹
字头
字尾
二、如何吐字归音
提打挺松
提：提颧肌 （轻轻微笑，声音更响亮） 打：打牙关（后牙上下处间隔一指宽） 挺：挺软腭（半打哈欠，口腔容积会大） 松：松下巴
美的“声音”
美的语言是自然流露的 要“真”的语言 平时说话什么样，播音就什么样 要做真实的主持人，不是装作主持人 重新认识自己的声音 先天条件各不相同，做最好的自己，不
断美化自己，永远做不了别人
声音高低
每个人都会有高中低三个音
用手搬凳子，发出“挨”，就是最舒服 的音，记住这个音，保持。
做到：亲切、自然
说话不要全用嗓子
嗓子 2片声带 喉部放松 气息拖着声音
人声：人表情达意的声音
物理音响 生理基础 心理基础（思想、情感、表达目的） 关键是以情带声
语言声音评价
音质本身 音高 音色 音长 音量
出字
出字是指头（声母）和颈（介音，也叫韵头） 的发音过程，即“咬字”阶段。咬字要求干净 利落、弹发有力，并与韵头迅速结合。如电 dian，d是字头，i是韵头，a是字腹，n是字尾。
整个字头的发音应具有一定的弹射力，这是整 个音节是否有“力度”的关键。字头部位是否 准确，咬字是否适当，是汉语语流中是否字字 清晰，并且有一定“亮度”的关键。
以把塞音、塞擦音这两类12个声母分为送气音和不送 气音。
（一）双唇音
b 双唇紧闭，气流经口腔破唇而出，但不是用力 送气，如“玻”字开始的发音。
P 部位。方法同上，但要将气用力尽量送出。
m 鼻音。紧闭双唇，嗓子用力，气流经过鼻腔， 由鼻孔透出。
1.搓脸：10秒。 2.转颈：10次，10秒。 3.松下巴：10秒。 4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。 5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。 6.半打哈欠：5次，10秒。 7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次） 8.咧唇：双唇紧闭，噘[juē起，再向两边伸展（30次） 9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒 10.撮唇：10次，20秒
立字
立字是指韵腹（字腹）的发音过程。韵腹的发 音应有“拉开立起”之势，要“立得住”，也 称立度。汉字音节中，口腔开合度最大、泛音 共鸣最丰满、声音最响亮的就是韵腹（主要元 音）。
再加上韵腹是声调（字神）的主要体现者，声 调和韵腹充实的声音结合在一起，在有声语言 中形成抑扬顿挫的语言音乐美。
归音
七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个 回合。2次，2分钟。 30.“嘿”、“哈”共30秒。
声音
发声的圆润清晰 用声的自然自如 自然：接近高质量的口语 自如：需要变化的能力 字正腔圆：基本功 自如变化：使用状态
我们需要培养的发声能力
语音的标准 吐字的质量 用气的方法 声音的控制 共鸣的调节 吐字发声的变化能力 吐字、呼吸、用声、共鸣
归音是指音节发音的收尾过程。要求字尾弱收， 肌肉由紧渐松，口腔随之由开渐闭、渐松。归 音干净利索，趋向鲜明，既不可拖泥带水留尾 巴，也不可唇舌“不到家”。
开尾音节收音时应注意用减弱的声波来收束音 尾，不要改变口腔的大小，不可“吃字”、 “倒字”、“丢字”。“吃字”即吃了字头， 出字不好；“倒字”即韵腹发音有毛病，字没 立住；“丢音”即归音不到家，丢了字尾。
播音主持吐字归音
常见吐字和发声问题分析 主讲：朱尧
目录
一、什么是吐字归音？ 二、如何吐字归音？ 三、如何练声？ 四、声母练习 五、声调练习 六、常见吐字归音问题分析
一、什么是吐字归音？
吐字归音：是我国传统说唱理论中提及 咬字方法时所用的一个术语。
从汉语音节特点出发，把汉字一个音节 的发音过程分为字头、字腹、字尾三个 阶段，吐字归音是口腔控制重要一环。
11.合口左右撅[juē]唇：10次（左、右为一次），30秒。 12.双唇打响：30次，30秒。 13.顶腮：30次，30秒。 14.转舌：8*8拍，1分钟。 15.刮舌：20次，20秒。 16.伸卷舌：20次，20秒。 17.立舌：10次，30秒。 18.弹舌：30秒。 19.气泡音：闭口和张口共30秒。 20.慢吸快呼：2次，20秒。
四、声母练习
声母，就是汉语音节中开头的辅音。 辅音的主要特点，是发音时气流在口腔中要分别受 到各种阻碍。因此说，声母发音的过程也就是气流受 阻和克服阻碍的过程。 声母的分类就是依据气流受阻的位置（发音部位） 和阻碍气流的方式（发音方法）这两大因素。
（一）掌握发音部位
发音部位，是指发音时气流在发音器官中受到阻碍的部 位。根据气流在口腔受阻的部位，可将声母分为7类。