描述职业的工作性质和职业氛围 个人人格类型和职业环境之间的适配将增加个人的工作满意度、
职业稳定性和职业成就感。
实用型 R 事 研究型 I
事务型 C
数据
艺术型 A
观念
企业型 E 人 社会型 S
霍兰德职业性向测验量表
本测验量表将帮助您发现和确定自己的职业兴趣和能力特长， 从而更好地做出求职择业的决策。
A 艺术型人格类型与典型职业
职业兴趣与职业能力
本节内容
你的职业兴趣 寻找你的内在驱动力 非标准化的自我评估 Holland职业兴趣理论 正确理解兴趣与职业的关系
你的职业能力
能力的分类 开出你的能力清单 证明你的能力 我校毕业生对求职与能力关系看法的统计
你什么时候感到最幸福？ 你最喜欢从事何种的活动？ 在学校你最擅长何种事情？ 曾经最令你满意的工作是什么？为什么？ 你的爱好是什么？ 在生活中，最令你骄傲的成就是什么？ 如果你可以成为你想成为的任何人，那么你
大多数人的人格特质可以归纳为六种类型：实用型、研究型、艺 术型、社会型、企业型、事务型；
同一类型的职业通常会吸引相同人格特质的人，从而产生特定的 职业氛围：价值观念、态度倾向、行为模式；
工作环境也可以分为六种类型，与人格类型的分类一致； 个人的职业兴趣往往是多方面的，很少只是集中在某一种类型上。 霍兰德代码：用3个字母的代码表示一个人的职业兴趣，也可以
希望自己是什么？
寻找你的内在驱动力
兴趣、爱好是最好的教师。
1、兴趣是你职业生涯选择的重要依据。 2、兴趣可以增强你的职业生涯适应性。 3、由兴趣的本质性质所决定，兴趣影响你的工作满意度、
稳定性和成就感。
Flow Theory-沉浸理论
明确的目标（规则清晰，目标的达成在参与者能力范围之内） 全神贯注，注意力高度集中（如果参与过该活动，将更容易集中精神
六岛环游
A岛：美丽浪漫的岛屿，岛上充 满了美术馆、音乐馆、弥漫着浓 厚的艺术文化气息。同时，当地 的原住居民还保留了传统的舞蹈 、音乐与绘画，许多文艺界的朋 友都喜欢来这里找寻灵感
C岛：现代井然的岛屿，岛上 建筑十分现代化，是进步的都 市形态，以完善的户政管理、 地政管理、金融管理见长。岛 民个性冷静保守，处事有条不 紊，善于组织规划。
性格特征
分析、谨慎、批评、好奇、独立、聪明、内向、条理、谦逊、精确、 理性、保守
行为表现
1、喜爱研究型的职业或情境，避免企业型的职业或情境； 2、擅长归纳思考类的活动，倾向用研究的能力解决工作及其 他方面
的问题，即自觉、好学、自信、重视科学； 3、较缺乏领导方面的才能。
典型职业
气象学者，生物学者，天文学家、药剂师、动物学者、 化学家、科学报刊编辑、地质学者、植物学者、 物理学者、数学家、实验员、科研人员、科技作者
S岛：温暖友善的岛屿，岛上居民个性 温和、十分友善、乐于助人，社区均 自成一个密切互动的服务网络，人们 多互助合作，重视教育，铉歌不辍， 充满人文气息。
I岛：深思冥想的岛屿，岛上人迹较少 ，建筑物多僻处一隅，平畴绿野，适 合夜观星象。岛上有多处天文馆、科 博馆，以及科学图书馆等。岛上居民 喜好沉思、追求真知，喜欢和来自各 地的哲学家、科学家、心理学家等交 换心得。
如何发现你的职业兴趣
非标准化评估： 回想、自我陈述、清单列表、活动分析（什 么是自己不喜欢的）
标准化评估：测评
自我兴趣探索——六岛环游
假设在你度“十一”长假途中，你所乘坐的 轮船发生了意外故障，必须紧急靠岸。此时， 轮船正处于以下6个岛屿中间。
六岛环游 你希望选择哪一个岛屿靠岸？ 请按照优先顺序选择3个岛屿。 条件：至少要在所选择的岛屿上生活半年。
并且达到更深的层次） 丧失自觉，意识与活动合一 丧失时间感，时间快慢的感觉改变了 直接迅速的反馈效果（活动过程中的成功与失败能立刻展现，能让参
与者针对情况作出调整） 能力与对应挑战级别的平衡（活动既不太简单，也不太难） 参与者感到自己能控制当前的形式和整个活动 活动被认为是有价值的，所以参与者愿意去做 参与者被活动吸引，并且所有的注意力集中到这个活动本身
Holland职业兴趣理论
约翰·霍兰德 (John Holland)：美国心理学家 从1959年起即做了多次大规模实验研究，著有
《职业决策》(1973年)等书。 其职业理论中影响最大的是兴趣—职业匹配理论。
Holland职业兴趣理论
职业选择是个人人格的延伸和表现，人格特质反映在职业上就是 职业兴趣；
请您把自己最想从事的3种工作或最想读的 3种专业，按顺序写下来。 1 2 3
R 现实型人格类型与典型职业
性格特征
顺从、坦率、谦虚、自然、坚毅、实际、害羞、稳健、有礼、节俭
行为表现
1、喜爱实用型的职业或情境，避免社会型的职业或情境； 2、与抽象的东西相比，更喜欢处理具体的问题，倾向于以机器、物体为对象，室
如果您已经考虑好或选择好了自己的职业，本测验将使您的这 种考虑或选择具有理论基础，或向您展示其他合适的职业
如果您至今尚未确定职业方向，本测验将帮助您根据自己的情 况选择一个可能的职业目标。
本测验共有六个部分，每部分测验都没有时间限制，但请您尽 快按要求完成任务
第一部分 您心目中的理想职业（专业）
R岛: 自然原始的岛屿，岛上保留有热 带的原始植物林相、自然生态保育很 好，也有相当规模的动物园、植物园 、水族馆。岛上居民以手工见长，自 己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器 物、制作工具。
E岛：显赫富庶的岛屿，岛上的居民 热情豪爽，善于企业经营和贸易。 岛上的经济高度发展，处处是高级 饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往 者多是企业家、经理人、政治家、 律师等，衣香鬓影，夜夜笙歌。
外活动为特点的工作； 3、重视具体的事物，如金钱、权力、地位等； 4、较缺乏人际关系方面的能力。
典型职业
木匠、农民、操作x光的技师、工程师、飞机机械师、 鱼类和野生动物专家、 自动化技师、 机械工(车工、钳工等)、电工、无线电报务员、 火车司机、长途公共汽车司机、机械制图员、 修理机器、电器师ຫໍສະໝຸດ I 研究型人格类型与典型职业