2. 治疗乳腺增生症：如果排除乳腺癌，可在医生指导下， 采用西药、中药内服或中医外治法治疗。
研究表明，乳腺增生症与乳腺癌并无必然关系，仅有极少 数的患者会出现非典型性的增生改变，具有发展为乳腺癌 的风险。尽管风险极低，但早期乳腺癌的临床表现并无特 异性，容易被乳腺增生症所掩盖，故建议既往体检报告有 乳腺增生症的女性朋友要定期到医院检查，帮助早期筛查 乳腺癌。
5.乳头回缩
如果你没有先 天性的乳头回缩， 而最近发现乳头缩 回去了，这也可能 是乳腺癌的早期临 床表现。
除了早期发现、及时就医外，日 常生活中我们能做些什么来预防乳腺 癌？
注意事项
遵行的原则是： 了解自已的家族史 掌握高危人群因素
定期自查 早期发现早期治疗
1.了解自己的家族史
乳腺癌家族史会增 加自己患病的概率， 且患病亲属与自己的 血缘关系越近、患乳 腺癌的亲属数量越多， 自己患病的风险就越 高。
1、乳头干燥、脱屑
如果乳头的皮肤突然变干燥，呈片状、 鳞状的脱屑样外观，并向外扩散到乳晕和 乳房，这可能是乳腺癌的早期迹象。但要 注意，很多人只是皮肤干燥导致的类似症 状，很快就能好转，但如果是此类症状持 续不缓解，那就需要引起注意了。
2.腋窝区皮肤的淋巴结肿大
很多人都知道 乳腺癌易向腋窝淋 巴结转移。但有时 候人们注意到了腋 窝区有肿块但乳房 上没有，会认为这 不是癌而错过了最 佳治疗时机。
1 乳房疼痛 2 乳腺结节或肿块 3 乳头溢液 4 情绪波动 5 月经失调
乳腺增生症与哪些因素有关呢
内分泌失调：主要是雌激素分泌过多，刺激乳腺 过度增生而导致。 精神情绪因素：长期工作压力大，人际关系不和， 造成精神紧张，情绪易激动等负性情绪。 不良生活习惯：熬夜睡眠不足，吸烟饮酒，内衣 过紧，人工流产，女性高龄不育不哺乳等等。 饮食不节：长期高糖、高脂饮食引起内分泌紊乱， 诱发乳腺增生。 长期服用避孕药及含有雌激素的保健品。
乳腺增生如何治疗？
生理性增生： 单纯性的乳腺增生，不适症状较轻，随月经
结束可自行消退者，一般无需特别处理。 因负面情绪或者不良生活方式引起的乳腺增
生，可以通过控制情绪波动，改变不良生活饮食 习惯等，促进乳腺增生消除。
病理性增生：
1. 排除乳腺癌：及时到医院就诊，进行乳房彩超、钼靶等 影像检查以及血肿瘤指标检测，对于可疑或不能排除恶性 病变者，应配合医生进行穿刺、活检等进一步检查，必要 时采取手术治疗，以免延误病情。
在体内多种激素的共同作用下，乳腺腺体出现周 期性的增生和复旧，就像月经来潮，成为女性每 个月都发生的正常生理现象。
病理性增生 在乳腺腺体增生和复旧的过程中，出现过度增生 或复旧不全，引起乳腺结构的紊乱，成为病理性 的增生，临床称为乳腺增生症，是常见的良性乳 腺疾病。
其中，乳腺小叶增生是最常见的病理性增生类型。
乳腺癌的知识
主讲：李治杰
乳癌的困惑
有什么临床表现? 注意事项
临床表现
乳腺癌是女性最常见的 恶性肿瘤之一，在中国的发病 率也呈逐渐走高趋势。据推测， 至2021年，中国乳腺癌患者 数量将高达250万。乳腺癌最 常见的早期临床表现是新发的 乳腺肿块，那么除了肿块，乳 腺癌还有哪些易被忽略的临床 症状？
实际上，乳房 本身的肿瘤可能会 在自查时漏诊，因 此对于有高危因素 和到了一定年龄的 女性，定期溢液
如果乳头出 现了自发性的 血性分泌物， 往往是不正常 的征象。通常 会在内衣里发 现，此时要提 高警惕。
4.乳房皮肤凹陷
可以做这个动作 来帮助自己自查：举 起一侧手臂高过头顶 使得胸肌收缩，此时 观察这侧乳房部位的 皮肤，如果看到酒窝 一样的皮肤凹陷样改 变，可能是个比较麻 烦的迹象，一定要及 时就医
5.多吃花菜、紫甘蓝等蔬菜
吃健康蔬菜可能起 到预防乳腺癌的作用，美 国的一个营养协会的创始 人Rachel Beller女士建议， 日常生活中多摄取十字花 科蔬菜，因为它们含有抗 癌物质，这类蔬菜包括西 兰花、花椰菜、卷心菜、 紫甘蓝等。
6.多摄入膳食纤维
Beller女士还主张 多摄入膳食纤维。有 研究证据表明，相较 于膳食纤维摄入不足 的女性患乳腺癌的风 险降低了32%。日常 生活中富含膳食纤维 的食物有胡萝卜、燕 麦、苹果、大麦、坚 果、豆类等。
乳腺增生症普遍么？
乳腺增生症是育龄期女性最常见的乳腺病， 我国70%～80%的女性有不同程度的乳腺增生。据 调查显示，2011年、2014年该病在育龄期妇女的 检出率是分别为16.60%和22.41%，而2016年最新 的报道显示检查率为32.69%。可见乳腺增生的发 病呈逐年上升趋势。
乳腺增生症有哪些主要症状？
乳腺小叶增生
近年来，一些女性名人因为乳腺癌英年早逝， 使得很多人“谈乳色变”。当一些女性朋友在体 检报告上发现“乳腺小叶增生”的字样时，不禁 担心疑惑：乳腺小叶增生是怎么回事？我怎么会 得这个毛病呢？这个病会不会发展成乳腺癌？需 要治疗么？
乳腺增生是怎么回事？
乳腺增生分为生理性和病理性两种： 生理性增生
3.控制体重
超重或肥胖（尤其 是绝经后的超重和肥 胖）会增加患乳腺癌 的几率，因此保持健 康的体重也是预防乳 腺癌的重要方法之一， 它包括规律的体育锻 炼、必要的饮食调整 等全方面的管理。
4.吸烟
戒烟不仅可以降低心脏病、 肺癌的发病风险，也有助于预 防乳腺癌。吸烟是明确的乳腺 癌发病的危险因素。研究发现， 吸烟特别是如果你开始吸烟的 年龄比较早、在生育之前就有 吸烟的习惯的话，会增加患浸 润性乳腺癌的风险。
如果你的母亲、姐姐或女儿患有 乳腺癌，那么你自己患病的风险相较 于常人几乎多了数倍，也就更要注意 定期自查和体检。此外，了解家庭成 员的健康状况也可以让医生对疾病有 更全面的了解。
2.定期体检
定期体检是预防乳腺 癌最有效的方式。研究表 明，乳腺癌的筛查有助于 减少40岁至74岁女性的乳 腺癌相关死亡率，尤其对 于超过50岁的女性。如果 你的年龄在40岁以上，从 来没有做过乳房的影像检 查，一定不要再拖延了， 一项简单的举动背后带来 的是莫大的健康效应。