心理健康与心理调适考试90分(一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确1. 下列何种感情障碍易伴发明显心跳加速、呼吸困难、尿频等症状（c）(A) 情感淡漠(B) 情绪低落(C) 焦虑(D) 情感脆弱2. 事实表明，（b ）是人格面貌的归宿(A) 认识(B) 意志(C) 情感(D) 理性3. 心理健康的本质就是（B）(A) 顺从性(B) 适应性(C) 稳定性(D) 隐忍性4. “以德报怨”说的是人际交往中的（A）(A) 宽容原则(B) 尊重原则(C) 互利原则(D) 保持原则5. 从产生行为动机的心理需要来看，人际交往的心理需要包括（B）、合群需要和自我肯定需要。
(A) 自我实现需要(B) 本能需要(C) 情感需要(D) 利益需要[分值：1.0]6. 关于人格的描述正确的是（B）(A) 人格是一成不变的(B) 人格整体的差异并不意味着组成人格整体的各个因素之间完全存在着差异(C) 人格在其发展过程中不表现出相对稳定和不断变化的特征(D) 人格不是对客观世界的反映[分值：1.0]7. “顺其自然”也是森田疗法的疗法原则之一，与之相对应的另一原则是（D）(A) 随遇而安(B) 清静无为(C) 随心所欲(D) 为所当为[分值：1.0]8. （C）是个人行为举止的最高调节器，影响着人的整个精神面貌(A) 信念(B) 理想(C) 世界观(D) 价值观[分值：1.0]9. “他人高马大，我独跨驴子，回顾担柴汉，心头轻些儿。
”说明要正确认识（A）心理.(A) 攀比(B) 虚荣(C) 嫉妒(D) 自卑[分值：1.0]10. 据有关资料统计，在医院门诊中，有（D）的病人发病原因与心理因素有关(A) 10%(B) 20%(C) 30%(D) 50%[分值：1.0]11. 心理问题成因中不包括(C )(A) 生活环境(B) 经济环境(C) 饮食(D) 竞争程度[分值：1.0]12. （A）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验(A) 激情(B) 应激(C) 心境(D) 意识[分值：1.0]13. 小张由于工作拖拉迟交了单位的设计方案，领导问责，他撒谎家里出了点事情耽误了，这属于典型的（B ）(A) 恐惧心理(B) 逃避心理(C) 虚荣心理(D) 浮躁心理[分值：1.0]14. 江山易改，秉性难移形象地说明了（B ）(A) 人格的他控性(B) 人格的稳定性(C) 人格的可变性(D) 人格的自控性[分值：1.0]15. 心理防御机制的理论是(A)于19世纪末提出来的(A) 弗洛伊德(B) 罗素(C) 马克思(D) 赫尔巴特[分值：1.0]16. (B)是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀17. “双重人格”、“人格分裂”是指一个人失去了他人格的（D ）。
(A) 稳定性(B) 可塑性(C) 社会性(D) 整体性18. “悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的（A）的表现(A) 复杂性和矛盾性(B) 稳定性(C) 可变性(D) 生理性19. 在行为上，交往面窄，追求少数朋友间的“哥们义气”，只同与自己想法一致或不超过自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人属于什么性格的人（A）(A) 狭隘性格(B) 急躁性格(C) 火暴脾气(D) 脾气好20. 与人交流的误区是（A）(A) 人们在耐心地倾听了别人的话语之后，常常不注意给予对方充分的回应(B) 以沟通双方的内心世界为目的，尊重对方(C) 在交流中保持敏感与自省，言语恰当(D) 听比说更重要21. （C）疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。
(A) 行为疗法(B) 支持性心理治疗(C) 生物反馈疗法(D) 家庭治疗22. “走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是(C)(A) 强迫症(B) 自负(C) 抑郁症(D) 躁狂症23. 人格的特征不包括（A）(A) 人格的不可塑性(B) 人格的社会性(C) 人格的整体性(D) 人格的稳定性24. 你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（D）(A) 理想与现实的落差(B) 对新环境的适应力弱(C) 优势地位的丧失(D) 生活过度挥霍而产生罪恶感25. 改弦易辙不变初衷，失之东隅收之桑榆，这在心理学上称为（A）作用。
(A) 补偿(B) 求实(C) 转视(D) 变通26. 没有强调休闲与健康有着十分密切的关系的是（C）(A) 闲能生慧(B) 心宽体健(C) 心无旁骛(D) 心宽体胖27. “忧者见之而忧，喜者见之而喜”是（A ）的表现(A) 心境(B) 激情(C) 应激(D) 美感28. 精神分析疗法不适用的症状是（B ）(A) 焦虑症(B) 行为障碍(C) 抑郁性神经症(D) 心理创伤29. 下列有关心理健康标准的论述，正确的是（B ）(A) 心理不健康与有不健康的心理与行为是两个不同的概念(B) 心理健康与不健康并不是一个泾渭分明的对立面，而是一种连续状态(C) 心理健康的标准是一种理想尺度(D) 心理健康的标准是永恒不变的30. 关于情绪的叙述，正确的是（D）(A) 人类的情绪都可后天习得(B) 具有两极性(C) 体验是情绪的基本特点(D) 以上都正确(二) 多选题：每题2分，共20题，至少有两个选项正确，多选、少选、错选均不得分1. 通常所说的“心理障碍”有一个比较一般的定义，指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是不适应的。
这种“没有能力”可能是(ABCD)的结果。
(A) 器质性损害(B) 功能性损害(C) 心理损害(D) 器官损害2. 人际关系和谐的表现是（ABC）(A) 乐于助人(B) 交往中保持独立而完整的人格(C) 乐于与人交往(D) 交往中积极态度少于消极态度3. 忧郁症患者可出现（ABCD）(A) 言语减少?(B) 思维贫乏?(C) 抑郁性思维?(D) 情感淡漠4. 与人交流的误区有（AC）(A) 把交流看成与人竞争的方面(B) 自己讲的太多(C) 调动自己的感情交流(D) 本着尊重他人、真诚沟通的态度[分值：2.0]5. 心理咨询的方法主要有（ABCD）(A) 个别晤谈(B) 角色转换(C) 行为矫正(D) 心理测量[分值：2.0]6. 下列哪些是健康咨询所涉及的内容（AD ）(A) 情绪障碍(B) 人际关系不和(C) 中年及更年期人际冲突、情绪失调，工作及家庭负荷的适应(D) 各类心身疾病，如冠心病、高血压病等，以及性功能障碍[分值：2.0]7. 一个人对挫折的心理感受和应对挫折的能力，在很大程度上反映了一个人的(AC)。
(A) 心理素质(B) 处事能力(C) 心理健康水平(D) 魅力[分值：2.0]8. 哪些构成完整人格的一部分（ABCD）(A) 心理素质(B) 道德素质(C) 知识(D) 能力[分值：2.0]9. 交流沟通的目的是(ABCD)(A) 与人竞争的一个方面(B) 沟通双方的内心(C) 更好地协调双方的关系(D) 促进双方成长[分值：2.0]10. 自我调节是个体适应外界环境的过程，它包括（BCD）(A) 主体与客体的调节(B) 同化与顺应的调节(C) 主体结构中各种系统的调节(D) 部分经验与总体经验的调节[分值：2.0]11. 塑造专业技术人才的健康人格包括：（ABCD）(A) 现代科学意识的陶冶(B) 超前创新意识的激发(C) 全面开放意识的加强(D) 民主法制观念的强化[分值：2.0]12. 下列心理咨询与治疗的方法中，哪些是属于人本主义的方法?（BCD）(A) 放松疗法(B) 交朋友小组(C) 来访者中心疗法(D) 支持疗法[分值：2.0]13. 缓解焦虑的放松方法有（ABC）(A) 调息放松法(B) 纵情想象放松法(C) 肌肉放松法(D) 摔物品放松法[分值：2.0]14. 情绪的调节方法有（BCD）(A) 逃避现实(B) 经常运动(C) 自我调节(D) 情绪日记[分值：2.0]15. 人的情绪丰富多样，最基本的有（ABCD）(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀[分值：2.0]16. 有关挫折的内郁的压抑反应主要表现为（ABC）(A) 冷漠(B) 焦虑(C) 逃避(D) 幻想[分值：2.0]17. “不动笔墨不读书”的意义（ABD）(A) 读书时要做笔记(B) 因为脑子再好，也有忘记的时候(C) 伟人都有这些习惯(D) 笔记可使你加深理解[分值：2.0]18. 中国专业技术人群的心理压力，具体到各个职业，其心理压力主要来自（ABCD ）(A) 工作内容(B) 人际关系(C) 薪金待遇(D) 工作环境[分值：2.0]19. 对于不怕吃亏，甚至甘愿吃亏的人，下列哪些说法是恰当的？（BC）(A) 他们一定是人际交往中的弱者(B) 他们往往有较好的自我评价(C) 他们往往更自信(D) 他们一般都很自卑[分值：2.0]20. 世界心理卫生联合会还明确提出了心理健康的标志:( ABCD)(A) 身体、智力、情绪十分和谐(B) 适应环境，人际关系中彼此能谦让；(C) 有幸福感(D) 在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过高效率的生活[分值：2.0](三) 判断题：每题1分，共30题，如发现选项为A和B，则正确选A,错误选B1. 知识的掌握和能力的发展不是同步的。
(是)2. 动机水平越高，工作效率就越高。
(否)3. 后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因。
(否)4. 合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富。
(是)5. 一个国家的政治体制不会影响着国民整体的心理健康状况。
(否)6. 嫉妒是痛苦的制造者，在各种心理问题中是对人的伤害最严重的(是)7. 一般认为，心理健康是指一种持续的、积极的心理状态，个体在这种状态下能有良好的适应能力，能充分发挥自己的潜能，具有生命的活力。
(是)8. 激情是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。
(否)9. 心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行，使之达到良好的社会适应，并能够充分发掘自身的潜能。
(是)10. 情绪是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验。
(是)11. 对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是学校。
(是)12. 幻想常常使人想入非非，所以应杜绝幻想。
(否)13. 常见的心理防御机制可分为建设性防御、替代性防御、掩饰性防御、逃避性防御、攻击性防御五大类。
(是)14. 认知理论认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点，而非来自事情本身。
(是)15. 咨询师发现求助者之所以会陷入困扰，是他的价值观与大多数人不同，那么，咨询师有责任改变他的价值观。