A．热心公益活动，助人为乐高尚B．社会呼唤公平，法律捍卫正义
C．关爱赢得尊重，礼貌彰显素养D．诚实产生信任，诚信铸就人格
5．当处于苦闷、烦恼时，做一些平时最感兴趣的事，就可从消极的情绪中解脱出来。这种调控情绪的方法是( )
A．转移注意力B．自我暗示C．自我激励D．升华
6．一个女司机突然变道导致后面红色的小轿车急刹车，造成车内小孩的脸碰在车窗上。之后双方斗气别车，最终情绪失控酿成暴力冲突。女司机被红色轿车男司机打伤住院，男司机因涉嫌寻衅滋事被刑事拘留。上述事例说明
《做情绪情感的主人》测试题
一、单选题
1．下图漫画《人不是火柴，不能一擦就冒火》给我们的启示是
A．发泄情绪不利于人的身心健康B．要学会消除情绪对自己的影响
C．要学会调节情绪，做情绪的主人D．应时刻保持快乐喜悦的积极情绪
2．2019年4月的一天，重庆永川的一所幼儿园正进行防暴演练，当扮演歹徒的蒙面男子持刀与保安纠缠的时候，一名路人误以为真，从“歹徒”身后狠狠踹了“歹徒”一脚。这位闹出“乌龙”的路人是值得肯定的，因为他具有
C．情感是在生活中逐渐积累的，相对稳定
D．情绪是短暂的，不稳定的
9．当我们被不良情绪困扰时，如感到愤怒时，需要通过合理的方法来排解。下列方法可取的是
①冲他人发火 ②自我提醒③欣赏音乐 ④把自己关在房间里生闷气
A．①③B．①④C．②③D．②④
10．有位同学说：“每次考试，总怕考不好，辜负了家长、老师的期望，结果连会做得题也不会了，所以总考不好。”另一位同学则说：“我每次考试都轻松上阵，因为我坚信只要付出努力就会有收获。”以上两位同学的经历说明（ ）
22．（1）拾金不昧、诚实守信，无私奉献精神等。
（2）①用自己的热情和行动来影响环境。②我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。③我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。
①不同情绪对人的能力的发挥会产生不同影响
②人只要处于正面的情绪或状态时，就能超常发挥
③负面的情绪状态会酿成悲剧
④人应当学会调节自己的情绪
A．①③B．②③C．①④D．③④
11．“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”对这句话的理解正确的是
①悲伤是一种不良的情绪，我们情感的重要途径
D．我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感
13．下列选项中能够体现“合理宣泄”这一调节情绪方法的是（ ）
A．情绪激动时，听一段自己喜欢的音乐
B．心情不好时，找人吵一架
C．努力学习，克服因知识缺乏而产生的焦虑心理
D．在合适的场合、用合理的方式发泄情绪
D．只要有爱国情感，就一定会有成功的人生
15．小刚在竞选班长中落选了，他以为自己很优秀，但是同学普遍评论他“牌气大”、“乱生气”,小刚决定好好收敛自己的脾气争取下次能够竟选成功。小刚的事例告诉我们( )
A．情绪的表露会损害自已的身心健康B．小刚就吃亏在过于自信
C．情绪的不适当表达会损害人际关系D．我们要学会接受真实的自己
②情绪调控要做到该喜则喜，该悲则悲，喜怒有常、喜怒有度
③我们要学会恰当地表达自己的情绪，喜怒不形于色
④要学会积极面对各种负面情绪，不能持续地处于负面情绪状态
A．①③B．②④C．②③D．①④
12．下面有关美好情感的表述，其中不正确的是（ ）
A．美好的情感能让我们身心愉悦
B．只有搞好了自己的学习，才会有对生活的美好情感
①情绪是不能调控的②我们应该学会做情绪的主人
③我们应该学会用合理的方式表达情绪④我们要守规则，尤其不能违反法律
A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④
7．伟大的科学家爱因斯坦说过：我没有特别的才能，只有强烈的好奇心。永远保持好奇心的人是永远进步的人。这是因为好奇心
A．是人的天性和一种心理状态B．是可贵的，要珍惜和把握好其方向
14．邓稼先曾留学美国，然而，心中对祖国的情感时刻召唤着他，获得博士学位后，他放弃美国优越的待遇毅然回国，对我国核科学作出重大贡献，被誉为“两弹元勋”。邓稼先之所以作出如此重大的贡献主要体现了
A．情感有助于激发人的想象力和创造力
B．情感是人最基本的物质需求，驱使我们做出行动
C．情感不会影响我们对事物的判断和选择
A．安全感B．恐惧感C．敬畏感D．正义感
3．下列情绪与情感的关系正确的是（）
①情绪与情感没有任何关系②情绪与情感有区别，情绪是不稳定的，
③情绪与情感是一回事④情感伴随着情绪反应逐渐积累和发展情感则相对稳定
A．①②B．②④C．③④D．①④
4．一名司机路上遇见一骑单车回家的少年。路上十分黑暗，司机为孩子照亮前行的路。中途，少年特意停下车，转身向司机深深地鞠躬表达感谢。此情此景，最能完整表达你内心情感的是
C．给我们的学习生活增添情绪D．是我们寻求知识的重要动力
8．春暖花开让我们心情愉悦,寒夜阴森让我们紧张、恐惧--这是 不同的情绪表现。“举头望明月，低头思故乡”“国破山河在，城春草木深”.这是人类丰富的情感。以下关于情绪和情感的认识，错误的是( )
A．情绪和情感是紧密相关的
B．情绪和情感都具有复杂多样，两者是完全一致的
23．（1）自豪感、责任感、使命感、爱国情感、成就感、荣誉感等。（任意3种得3分）
（2）①用自己的热情和行动来影响环境。②情感需要表达、回应、共鸣。在与他人的情感交流中，传递正能量。③创造美好的情感体验，使生命更有力量、世界多一份美好。
（1）拾荒老人唐舍娃身上传递了怎样的正能量？
（2）美好的情感需要回应和共鸣。你认为应该如何传递情感正能量？
23．纪录电影《厉害了，我的国》立体展现了中国领跑世界的成就：中国桥，中国路，中国车，中国港，中国网。惊艳世界的港珠澳大桥，自强不息的劳动者风采，无比壮丽的祖国山河，流光溢彩的城市风貌…….都给我们留下了深刻的印象。
（1）看到祖国领跑世界的成就，我们可能产生哪些美好情感？
（2）该影片向我们传递了满满的正能量。生活中，我们应该怎样传递情感正能量？
参考答案
1．C2．D3．B4．C5．A6．D7．D8．B9．C10．C11．B12．B13．D14．A15．C16．C17．A18．B19．B20．B
21．①完成一项自己喜欢的活动；②帮助他人；③走进博物馆或大自然；④欣赏艺术作品。
16．遇到困难时，孟杰总会告诚自己“世界上没有什么不可克服的困难，办法总比困难多”鲁迅笔下阿Q在遭受殴打、辱骂时总能自嘲式迅速恢复快乐心情，被称为“精神胜利法”他们这种调节情绪的方法分别属于
A．适当倾诉注意转移B．合理宣泄改变环境
C．自我安慰理智调控D．转移注意合理发泄
17．甲乙两个秀才上京赶考，路上週到一支出殡的队伍，甲秀才看到黑平平的棺材，心里想着在赶考的日子遇到这样的倒霉事，肯定不吉利，结果名落孙山。而乙秀才则认为看到棺材是“升官发财”的好兆头，结果金榜题名。这个故事启示我们（ ）
①不同的心态会产生不同的情绪 ②情绪是决定我们成功与否的最关键因素
③情绪的影响具有双重性，要善于调节情 ④保持积极乐观的情绪是我们获得成功的重要条件
A．①③④B．②③④C．①②④D．①②③
18．李娟在课堂上违纪，被老师批评，她很不服气，当面顶撞老师，老师非常生气。放学后，意识到自己错误的李娟哭着来找老师承认错误。老师看她哭得特别厉害，话都说不出来，就先和她聊天，唠了唠家常。一会儿，她情绪平复了，老师才开始和她谈话。老师帮助李娟调节情绪的方法是（ ）
A．改变认知评价B．转移注意
C．合理宣泄D．放松训练
19．扎西被同学冤枉后，心理很郁闷。他去操场上打了一会儿球，感觉心情好多了，扎西的这种调节情绪的方法是（ ）
A．尽情倾诉B．转移注意C．自我暗示D．换位思考
20．以下做法有助于我们培养美好的情感有
①无节制地上网聊天、打游戏和事物 ②通过阅读、与人交往等方式获得美好的情感
③积极主动地去感受、体验生活中美好的人 ④两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书
A．①②B．②③C．③④D．②④
二、简答题
21．生活中类好的人和事，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情势。我们可以采取哪些途径来创造正面的情感体验?
22．11月18日,68岁的陕西西安拾荒老人唐舍娃,像10年前检到两块珍贵的石碑无偿捐献给国家一样,再一次将检来的三万元现金交给民警。11月26日,陕西省委常委、市委书记王永康再次作出批示:十年前主动捐献珍贵文物,十年后拾金不昧上墩3万元现金,尽管拾荒生活十分不易,但热忱善良始终如一,良知坚守始终如一,满满的正能量令人感动,是大西安好人的好榜样!