专题 6 做情绪情感的主人专题训练一、单项选择题：（50分）1. 2019年7月18日，“中国网事·感动2019”二季度网络感动人物评选结果揭晓。

入选的有罹患脑瘫的兰州大学“博士”谢炎廷，天天无偿接送福利院孩子上下学的出租车司机倪金红等一大批热心奉献的人物。

举办这样的活动，宣传他们的先进事迹，有利于() ①传递社会正能量②形成自由的价值取向③形成良好的社会风尚④形成敢于创新的理念A. ①③B. ①④C. ②③D. ③④2. 中国科学院院士李德仁在题为“老师教我做人做学问”专题报告中强调青年人要敢于质疑老师，不要拘泥统一的答案。

这启示青少年() ①要有批判精神，培养批判的精神和勇气②要培养独立性思维③要摒弃一切传统观点④要敢于反驳、批评老师A. ①②B. ①④C. ②③D. ③④3. 那些容易产生负面情感甚至陷入抑郁的人，他们多数只喜欢从消极的角度去看事情，所以无法走出自己的消极情绪。

这启示我们() A. 要学会逃避生活中的负面情感体验 B. 要善于将负面情感转化为成长的助力C. 负面情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受D. 负面情感只有消极作用4. 毕淑敏说：“美好并不像很多人想象的那样稀少和昂贵，或者说必须有非常杰出的条件才能达到。

美好是人人经过努力都可以实现的愿望。

”下列方法有助于我们获得美好情感的有①阅读经典书籍，感受悠久文化②和同学去爬山，一起快乐玩耍()③参加环保行动，上街捡拾垃圾④去网吧打游戏，享受娱乐生活A. ①②③B. ①②④C. ①③④D. ②③④5. 2019央视网络春晚紧紧围绕“把爱带回家”这一主题，牢牢把住爱和团圆这个主线，紧贴着百姓、紧贴着人心去构架和铺展，一场用“爱”点燃的情感共鸣，激荡着打动人心的力量。

这说明传递情感正能量() A. 只能被动接受外部环境的影响 B. 需要表达、回应，需要共鸣C. 不需要拿出自己的热情和行动D. 必须参加有意义的社会活动6. 孟子说：“无羞恶之心，非人也。

”荀子说：“人不知羞耻，乃不能成人。

”宋代名儒陆九渊说：“耻存则心存，耻忘则心忘。

”明末思想家顾炎武说：“士而不先言耻，则为无本之人。

”美国马克•吐温则说：“人是唯一知道羞耻和有必要知道羞耻的动物。

”这些名言都说明了A. 人有羞耻是因为人犯错误 B. 人应该有羞耻之心()C. 只有名人懂得羞耻D. 有羞耻之心的人，是没有自尊的7. “清晨，聆听林间第一声鸟鸣；夜晚，眺望远方璀璨的星空。

在不断发现美、描绘美、感悟美的过程中，我获得了智慧和力量。

”这说明() ①情感伴随着我们的经历不断积累②丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物③情感与情绪紧密相关④通过情感，我们可以来体验生命、体验生活A. ①②③B. ①②④C. ①③④D. ②③④8. 情绪可能激励我们努力向上，也可能让我们止步不前。

下列能帮助我们合理调控情绪且正确的观点是() ①体验一些负面感受，可以丰富我们人生阅历②面对不法侵害，我们应毫无顾忌，及时反击③人人都有优缺点，我们要接纳不完美的自己④每个人情绪都是复杂多样的，常常难以琢磨⑤和父母进行冷静的沟通可以减少彼此间冲突A. ①②④B. ①③⑤C. ②③⑤D. ③④⑤9. 对待自己，我们有自尊感；取得成绩，我们有自豪感；犯了错误，我们有羞愧感。

这些情感体验是() A. 青少年特有的 B. 一种消极的情感C. 消极情绪的表现D. 促进我们积极向上的动力10. 如果我们能够用正面的心态去面对和转化负面感受，那么我们的人生一定会很精彩。

这句话启示我们() ①要善于将负面情感转化为成长的动力②负面情感对于我们的成长毫无意义③我们要善于从生活中品味美好情感④体验负面感受会丰富我们的人生阅历A. ①②③B. ①②④C. ①③④D. ②③④11. 情绪像把双刃剑，既能丰富我们生活，也能损害我们身心健康，甚至会带来严重后果。

公交车上乘客因错过车站和司机抢夺方向盘，两人情绪失控，导致车毁人亡。

这启示我们①要用合理的方式表达②要善于调控，做情绪的主人()③不能表达，要学会忍耐④情绪复杂、多样，变化大A. ①②B. ①③C. ②③D. ③④12. 我国传统医学认为，七情过度会影响脏腑功能的协调而致病，如“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”。

这启示我们要() A. 心如止水，勿喜勿悲 B. 调控情绪，合理宣泄C. 战胜挫折，珍爱生命D. 拒绝诱惑，防止刺激13. 阅读下图，它启示我们()A. 要善于调节情绪，做情绪的主人B. 情绪难以预料，无法调适C. 任何时候都要压抑自己的情绪D. 发怒是一种积极的情绪体验14. 我们生活是多姿多彩的，我们也拥有多姿多彩的情绪体验。

下列有利于激发正面的情绪感受的是() ①眉飞色舞地讲述②在课堂上有说有笑③在国旗下激动地宣誓④满意地欣赏自己创办的黑板报A. ①②③B. ①②④C. ①③④D. ②③④15. “积极的人像太阳，照到哪里，哪里亮。

”从情绪的角度理解这句话，正确的是()A. 情绪有喜怒哀惧之分B. 不同的情绪对人的影响相同C. 情绪具有复杂性和多样性D. 情绪具有感染性16. “为什么我的眼里常含泪水，因为我对这土地爱得深沉。

”以下诗句中体现的情感与此相同的是() ①“大漠孤烟直，长河落日圆。

”②“穷则独善其身，达则兼济天下。

”③“寄意寒星荃不察，我以我血荐轩辕。

”④“人生自古谁无死，留取丹青照汗青。

”A. ①②③B. ①②④C. ①③④D. ②③④17. 毕淑敏在《珍惜愤怒》一文中写道：“愤怒是以人的生命力为代价锻造出的双刃利剑，既能制敌，又会伤身。

”下列做法属于愤怒管理的有() ①与自己信赖的长辈交流②提醒自己避免情绪失控③通过欣赏音乐排解愤怒④努力做一个耐心的听众A. ①②③B. ①②④C. ①③④D. ②③④18. 当人们干一件工作时，如果总是体验到轻松、愉快，时间长了，就会爱上这一行。

这表明() A. 情感让我们的内心世界更加丰富B. 与情绪一样，我们的情感也是复杂的C. 情感与情绪也有区别D. 情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展19. 有位著名钢琴家经常足不出户，一整天练习钢琴指法。

他的父亲建议他要多走进博物馆、大自然，或多看一些古典著作，或多与他人交流。

因为这样做有利于() A. 获得更多美好的情感体验，丰富生活 B. 传递美好情感，传递正能量C. 更好地调节情绪，减少负面影响D. 克服闭锁心理，乐观向上20. “欢呼雀跃”“悲愤交加”“怒发冲冠”“战战兢兢”这一组成语反映的共同主题是()A. 情绪无法控制B. 情绪是复杂多样的C. 消极情绪不利于自身发展D. 情绪具有相通性和感染性21. 中考临近，小萌坐卧不安，焦虑紧张。

爸爸发现后每天抽时间带着小萌或骑行、或唱歌、或爬山，小萌的情绪渐渐稳定下来。

这种调节情绪的方法是() A. 改变认知评价 B. 自我暗示与自我提醒C. 放弃目标要求D. 转移注意与放松训练22. 体味美好情感，可以让我们身心愉悦，丰富我们对生活、对人生的美好体验。

下列做法有助于我们获得美好情感的有() ①通过不断努力，提高自己的学习成绩②在公交车上，主动给需要的人让座位③同桌因犯错被老师批评，我暗自高兴④假期积极参加社会实践，开阔视野A. ①②③B. ①②④C. ①③④D. ②③④23. 伴随着青春期的身心发育，我们的情绪发生着微妙变化，既有喜悦欢乐，也有烦恼忧愁。

下列对情绪的影响说法正确的是() ①情绪关乎人际交往②情绪丰富了我们的生活③情绪影响我们的观念和行动④人与人之间的情绪互不影响A. ①②③B. ①②④C. ①③④D. ②③④24. 有专家建议：在心情沮丧、情绪低落的时候，让自己忙碌起来。

热爱你的工作，让忙碌忘记烦恼。

这说明() A. 转移注意力能调控情绪 B. 消除烦恼更有利于工作C. 换位思考可以调节情绪D. 消极情绪也能锻炼意志25. 一只老鼠钻到牛角尖里去了，它拼命往里钻，越是钻不动它越着急。

牛对它说：“朋友，你怎么不换个方向呢?”老鼠想，是啊，于是这只老鼠很快地就钻出了牛角尖。

这启示我们A. 遇到困难时，听别人的话是唯一正确选择B. 做事情遇到困难时一定要马上放弃()C. 要学会合理地调节情绪，做情绪的主人D. 从积极的方面观察，一定可以解决问题二、非选择题：（50分）26. 2019年4月17日21时，上海市黄浦区的卢浦大桥上，一名17岁男孩突然从车里冲出来，从桥上跳了下去，紧跟着的女子是男孩的妈妈，因没能抓住他而捶地痛哭。

据了解，男孩今年17岁，是某职校学生。

据其母亲称，她当时正驾车载着男孩，他因在校与同学发生矛盾遭其批评后跳桥。

120到场后确认，男孩已无生命体征。

这一悲剧的发生，让人心痛之余，给我们太多警醒。

⑴如果你是这名17岁的男孩，当你产生消极情绪时，你将用什么方法调节情绪，避免悲剧发生。

（2分）⑵在与父母发生矛盾时，我们如何与父母沟通？（6分）27. 材料一：数学考试的成绩下来了，小洁的成绩不好，她的心情很糟。

回到家里，她便拿起平时最喜爱的集邮册，逐页欣赏，她的情绪逐渐愉悦起来。

材料二：当家长、老师批评自己后，可以换位思考，就能明白这其实是家长、老师对我们的爱！材料三：每次考试前，小丽都会非常紧张，明明刚刚小便完又老想去厕所！妈妈告诉她：可以全身放松，闭上眼睛，深呼吸；平静心情，看看远方的绿色。

⑴以上三则材料，各运用了什么方法来调节情绪？（6分）⑵在表达情绪时我们要注意什么？（4分）28. 2019年2月25日，长汀一中举行以“让爱传承远航·情满汀中校园”为主题的2019年校园爱心捐款活动。

在活动后，两位同学发表了自己的感悟：鹏辉同学说：“通过爱心捐款活动升华我们的感恩情怀，并与困难同学一起珍惜时光，努力学习，用智慧改变命运，不断提高自己、完善自己、发展自己，努力成为社会有用的之才，以优异的成绩回报社会。

”雯婧同学说：“我们大家从我做起，从现在做起，积极投身到爱心助学活动之中，用爱心点燃希望，用行动撒播阳光，为我们的贫困同学加倍珍惜学习机会共创一片蓝天。

”⑴在活动中，鹏辉同学收获了怎样的情感？（4分）⑵请从情感的角度，分析该爱心捐款活动有什么意义。

（6分）⑶传递情感正能量，请结合雯婧的话谈谈我们应如何做？（6分）29. 某兴趣小组搜集材料探究了情绪情感的相关材料，进行探索,现请你参与其中：材料一：小林进入初中后，在上学期对班主任兼数学王老师有点害怕，因为他总是板着脸，有一点点小错误，就是严厉批评，让小林敬而远之。

为此，小林向妈妈倾诉，妈妈说你可以换位思考，把自己的注意力转移到学习上而不是对老师和数学课。

材料二：期末考试，小林对王老师的看法有了变化：因为阑尾炎，在上课的时候，他疼得受不了，王老师知道后迅速和小林家长联系，开车将其送到医院，并预付了医药费，在他住院的半个月，每到周末王老师就给他补课，有时还安排同学们来看他。