（4）不是用爆发力把球“弹”出，而是把球“推”出去。纠正方法：①徒手做甩臂动作
（5）准备击球时，侧身不及时，重心没有移到后脚，没有形成满弓姿势，影响协调用力。纠正方法：①步伐练习交叉步、后撤步②腰腹力量练习
四
10min
三．游戏：永不落地
游戏规则：（1）队员分成两组，面对面站立，互相对击高远球，使球不得落到地上。（2）一方的第一个同学把球击到对方然后迅速跑回队伍后排着，对方第一个同学以迎击高远球的方法把球击回跑回队尾排队，第二个同学接上，如此反复，不得使球落地。（3）两个轮回后，哪方没接到球使球落地次数最多为输的一方。（4）输的一方要集体做俯卧撑5个。
右脚。抬头注
视来球。
2、击球点选择在右肩上方，前臂急速内旋带动手腕加速向前上方挥动，屈收手腕，屈指发力，用正拍面以与地面近120度的夹角，在空中最高点将球向前上方击出
3、原地反复做挥拍练习（跟随老师口令，做挥拍练习）
1、教师巡视，观察看学生做的是否正确，纠正错误。
2、学生按照上节课所教的方法，到位，准确的做好发球动作。
7、静压腿
1.提出要求，要求每位同学手中都拿一个球拍
2.教师喊口令，并带领做徒手操
3.学生集体听口令跟随老师做热身运动
10min
小
小
小
队形：四列横队
**********
**********
**********
**********
要求：跟随老师节奏，动作要充分舒展，到位。充分活动身体各关节，防止练习中受伤。
1.教师完整地完成示范动作并讲解，提示击球的重点和难点让学生引起重视
2.教师巡回指导、纠正错误动作，并用鼓励的语言提醒学生
3.学生在练习过程中要反复练习，要记住动作要领
4.在刚开始练习可以慢一些
5.要重复多次练习
10
20~30
15次
5min
10
5min
小
大
要求：做到发球的正确，认真听老师的教导
******** *********
2、绕肩运动（两手举到头顶，以直臂或屈臂姿势向前绕臂，再向后绕臂，如此快速向前、向后做绕肩练习）3、髋部运动（快速转体，以左脚为轴，右脚向前、向后做蹬步转体练习）
4、手腕运动（手腕以屈伸、外展、内收等做顺时针、逆时针转动绕环的练习）
5、手指运动（手指捻动拍柄）
6、踢腿练习（快速正向，侧向和后向的踢腿练习）
1.教师清楚讲明游戏规则方法，并提出惩罚方式
2.学生在游戏中要遵循游戏规则。有序的完成游戏。
10min
中
********* *********
要求：积极主动遵循游戏规则完成游戏内容，尽量运用正确的动作方法完成击球动作。
按要求进行游戏
四
3min
1.集合点人数
2.做放松练习，放松肌肉
3.小结
4.归还器材
三
20min
一、复习反手
发网前小球
1、学生按照前
节课教的方法
做动作（拍面
向前轻轻横切
推送；击球时，
拍面略后仰，
在不“过腰”
“过手”的限
度内，尽可能
提高击球点，
使球过网时的
弧线尽可能低
一些。）
二、羽毛球正
手击高远球
技术动作要
领：
1、持拍手臂以
45°夹角屈肘
举于体侧，左
手自然上举保
持平衡，侧身
对网，重心在
******** *********
要求：运用正确姿势，能够掌握技术
按要求进行练习
辅助练习：
（1）不以肩关节为轴挥臂而以肘为轴，造成击球时手臂没有自然伸直，影响力量发挥。纠正方法：①按照动作要领，反复做原地挥拍练习
②击高处的树叶等。
（2）握拍过紧，影响腕部灵活：①熟练正确的握拍方法②徒手做甩腕动作
（3）击球前后引拍不够，未形成较大挥拍距离：①静止反复做引拍动作
高中羽毛球课教案
上课对象
高二
课的类型
新授课
执教教师
董秀月
日期
教学内容
1、复习反手发网前小球
2.学习正手击高远球技术动作要领
教学目标
1、通过教学，使学生了解正手击高远球的规则。
2、使80﹪的学生能学会正手击高远球的接球方法。
3、培养学生积极向上、自主探究学习的精神和乐观的学习态度，增强学生的细心观察能力。
4.发展学生的手臂力量，协调能力，提高学生的自控能力
重点
难点
1、以肩为轴，通过大臂带动前臂，最后“闪”动手腕击球；
2、击球的一刹那产生爆发力（在手臂伸直时，应用“抽鞭”动作把球“弹出”）
场地器材
羽毛球拍、羽毛球、羽毛球场
课序
时间
教学内容
教学活动
预计运动负荷
教学组织与要求
次数
时间
强度
一
2min
1.体育委员集合整队，清点人数
5.师生再见
1.组织学生做放松练习
2.小结本次课学练情况
3.安排学生归还器材****
***********
要求:积极放松，思考回顾总结
五
课后小结
2.师生问好
3.宣布课的内容、任务
4、提出安全注意事项
1.教师监督管理
2.师生问好
3.教师向学生宣布本次课的内容并提出要求
队形：四列横队
*************
*************
************
*************
要求：快、静、齐
二
10min
一、准备活动
1、振臂练习（直立，上体挺直，两臂平举，然后尽力向后振）