肩袖损伤行肩关节镜手术后的早期康复护理体会
肩袖损伤是肩关节的常见损伤之一，在手术治疗过程中，肩关节镜手术被广泛应用。

经历了肩关节镜手术后，早期康复护理是至关重要的。

下面我分享一下我在康复护理过程中的体会。

在手术后的康复护理中，术后第一天要注意休息，以便身体恢复。

在医生的指导下，我们通常会在夜间佩戴抬高枕头，维持手术肩关节的固定和稳定。

我们还需要保持伤口干燥和清洁，定期更换敷料，并密切注意伤口周围是否存在感染和潜在的并发症。

在术后的早期康复护理中，按照医生或康复师的指导，我们需要进行一些简单的功能锻炼，以减轻术后的疼痛和恢复功能。

这些功能锻炼包括主动跟动态腕曲伸，手、肘、肩的屈伸运动和肩关节的旋转运动等。

这些运动的主要目的是恢复肩关节的活动范围和增强肩膀周围的肌肉力量。

我们还需要进行一些被动运动，通常是由康复师进行操作或者使用肩关节运动器进行辅助。

这些被动运动可以帮助我们恢复肩关节的灵活性和自由度，促进伤口周围的血液循环和流通，减轻肩部的僵硬感。

除了功能锻炼和被动运动外，我们还需要注意肩关节周围的冷热敷处理。

通常，在康复过程中，我们会在肩袖损伤手术后48小时开始应用冷敷物，以减轻术后的疼痛和肿胀。

随着康复的进行，我们可以逐渐转用热敷物，促进肩关节周围的血液循环和代谢，加速伤口愈合和恢复。

心理护理也是早期康复护理中很重要的一部分。

术后的疼痛和功能障碍会对我们的心态产生一定的影响。

我们需要坦然面对，积极对待康复的过程，并相信自己的身体会逐渐恢复。

与朋友和家人保持充分的沟通和支持也是很重要的。

肩袖损伤行肩关节镜手术后的早期康复护理需要多方面的配合和注意。

在医生、康复师和自己的努力下，我的肩袖损伤得到了有效控制和康复。

通过认真执行康复护理方案，我的肩关节功能得到了显著改善，也减轻了疼痛症状。

对于同样经历手术的患者，我建议你要积极配合康复护理的指导和计划，相信自己的身体，坚持下去，最终会取得良好的康复效果。