时间及注意事项

日式一般一个钟的时间为45—60分钟，若需做的更细或间接要
治病，做日式指压时，只需要一条毯子或棉被，一条毛巾或一个小枕
头，最好直接在地板上进行，这样有足够的空间作全身指压。

1．日本人多行鞠躬礼，且比较谦虚。 2．衣着基本上穿西服，和服更好。 3．喜欢黄或白色，不幸时贯用黑或灰色，视白为纯洁。 4．喜欢乌龟和鹤类，象征长寿和吉祥。 5．日本人忌讳“4”字，送礼特别忌讳“9”字。 6．日本人多喜欢跪式或盘坐于地板上。 7．日式按摩不需要用按摩床，只需在日式房间内放一床垫即可。 8．按压力量应介于使人感到快感和微痛之问。
另一方面，它迎合了广大人民浴后的身体需要。它能够解除
疲劳，同时还能够促进新陈代谢，强身健体、健美等作用。

港式按摩经过几十年而不衰，这说明了它的独特效果，
按摩方法简单、好学、易懂。可以达到保健，强身，延年益
寿之目的。

港式主要手法以挤压类为主，另外也用摩擦类手法和
叩击类手法（详见手法部分）
日式推拿

泰式按摩是古代泰王招待皇家贵宾的最高礼
节，目前从事该项工作的有小姐、先生和一部分
盲人。主要分为保健按摩和娱乐按摩两类。
二、泰式的特点：
1．向心性：泰式按摩一般从足部开始先做， 并向着人体的中心部位多排点压按结合的手法。
2．细腻性：泰式按摩多采用细腻的指压手法， 着重对人体四肢和大肌肉群进行重复拉伸推捏等， 使手掌心的力量均匀渗透到肌肉深处，以达到疏 通经络，调和气血的作用。
点手法、推拉抖颤手法、捋理顶搂、叩击拍打以
及美容手法。操作速度适中，力度中等，无猛烈
过激手法，客人始终可处在休息之中，享受神仙
待遇。
（一）时间 韩式按摩用时90分钟，其中包括美容洗面时间。一般
桑拿中常把洗头、洗足去掉。

（二）设备 1．中草药药浴，常用药详见本书药浴、浴足内容。 2．热敷用粗麦饭石子袋（4—5个），尺寸约

泰式头面部手法加入美容按摩手法，可使人感觉轻松愉快，神态焕然一新。
但应注意泰国人忌讳别人摸其头部，故头顶部手法就省略且做面部时，不要
触摸客人头部。
1．泰式指压肢体的经线有以下几条常用。
（1）下肢内侧3排线，大腿部在大腿三排线间加入2排共计5排。
（2）下肢前外侧，外侧中线，后侧正中线共计3排，下肢总计8排经线。
30×20×5cm3。一般用粗厚的布料制成袋子，袋口用 细绳扎好。用干蒸成消毒柜加热至80℃以上备用。 3．美容洁面用洗面乳，洗面用海棉，多种增白祛斑面 膜，温净水两盆，美容推车一辆，美容用器皿一套，毛巾 5-6条。毛巾亦用消毒柜加热备用。 4．指甲刀具一套。花椒水一瓶备用，棉棒1盒备用， 按摩油一瓶备用。 5．韩式按摩专用美容按摩床一个，美容椅一个（该美 容按摩床两侧扶手可以活动，靠背可以上下活动。一次性 塑料布1张备用，专用可移动照明灯一个。
（3）腹部一排经线。
（4）背部脊椎两侧各2排，共计4排。
2．泰式手法细腻，每个经排线一般应重复2—3遍
3．泰式按摩床较平常按摩床大，约1．2×1．9×0．3m左右，便于在按 摩床上扳动，伸展点压。
4．泰式按摩比较开放，可不用盖按摩巾。
见教材。
五、程 序
第二节 港 式 推 拿
一、简 介

港式按摩，是在我国南方沿海地区澡塘、搓背、掏耳
等基础之上，吸取西方的推油手法，结合我国独有的踩跷疗
法等，并随着香港60年代经济迅猛发展及生活水平的提高，
而逐步形成的一种健身保健按摩手法。

90年代初港式按摩手法传人内地，并很快在大中城市
流传，它之所以能够这么迅速普及，一方面因为港式按摩从
手法力度到施以人体按摩部位来讲，都可以说是恰到好处，
本特色的“指压疗法”，“指压”这个名词是由日文的手
指和压力二个字衍生而成的。日式指压疗法流派很多，但
正宗日式指压疗法应以浪越德治郎为始祖，他曾于1940
年正式创立第一问“指压专门学校”。

特点
1．日式指压术，是以指压为基本特点。 2．施力方式是以利用肢体或手指作为支撑架，利用自
身的体重力，向下垂直，向着肢体的中心部位施力，施力 时不用腕力。 3．指压时停留在指压部位的时间3—5秒。 4．指压的部位，是某个较大的局部面，而不是特定的 点，可能在中医的某个经穴上，但日式中不叫做穴位，只 叫指压点。 5．做日式时，可将客人身体涂少许按摩油之类的介质。 6．日式按摩比较开放，穿着越少越好，室内温度较底 时可盖按摩巾，客人舒适地躺着让你做指压。 7．整个指压中应先作右边，再做左边。
韩式推拿

韩式按摩是流行于韩国各地的一种热敷、美
容、洗头、洗足、跪背、按摩、修甲、采耳多位
一体的一种休闲健身活动。由于韩国的生活条件
较好，人们都有卫生洗浴的习惯，在桑拿洗浴时
配合长白山独特中草药浴祛除风寒、健脾利湿、
舒筋活络等作用，深得韩国乃致世界各地人民的
欢迎。

韩式按摩的主要手法有指压手法、捏拿、拨
简介

日式按摩是源于中国古代针灸、按摩医术而经演变的
一种按摩手法，早在中国有案可稽的始自晋，兴于唐。他
较多的应用了中医学的针灸穴位，更接近于中医学的经络
学说，正如日本按摩医学家勤泽胜助所讲：“按摩术是古
代时作为导引按跷从中国引进的。亦通称按摩，揉按疗法，
被人们喜爱，培养。”

中式按摩在日本广为流传，但在现代已演变为具有日
3．关节活动性：指压后颈部，腰部，四指部 的旋转，扭动反扳背法等手法的广泛应用。
4．治疗保健二重性：泰式按摩具有明显的消 除疲劳，放松肌肉，调畅情志，另外对于肌肉损 伤，痛风，炎症等有明显疗效。
三、泰式按摩时间与手法

一般泰式按摩起钟约在90分钟，即两个钟（每个钟45分钟）或更长些至
120分钟或150分钟不等。
第五章 常见保健推拿方法
第一节 泰式推拿
一、简 介
泰式按摩发源于古印度的西部，创始人是印
度王的御医吉瓦科库玛，他至今仍为泰国人民奉 为医学之父。他的传统医药及按摩知识技法由传 教的僧人带入泰国，并由泰王召集，广泛吸收他 们的传统医药及按摩的宝贵经验，并铭刻在大理 石上，镶嵌于瓦特波的卧佛寺的游廊壁上。并成 为训练传统泰式按摩的基地。