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体育运动动机量表（ SMS ）
以下题目是关于人们参加体育活动情况的调查，与体育成绩无关。

参加体育活动，每个 人可以有不同的理由，因而自然有不同的回答，答案无“正确”“错误”之分。

请您每题选择 一个与您情况比较相符的答案并在相应的数字上打“ /'。

您为什么要参加体育运动呢？
因为在令人兴奋的体验中我会感到愉快。

因为体育活动使我知道更多我所参加的运动方面的知识，这会给我带来许多乐趣 我一直有充分的理由去运动，但是现在我不知道是否要继续参加运动。

为了体验发现新的练习方法时的快乐。

我不知道，我觉得自己似乎不能在所参加的体育活动中获得成功。

因为体育活动使我得到熟人们的尊重。

我认为体育活动是与他人接触的最好途径之一。

因为当掌握了比较困难的运动技术时，我会体验到自我满足感。

我想为了处于良好的健康状态，参加体育活动是非常必要的。

为了作为运动员的声誉。

因为体育活动是我选择用来促进自己其他方面发展的最好途径之一。

为了体验当我克服自己一些弱点后的愉快感。

为了感受当自己完全投入在体育活动中时的兴奋。

因为我必须进行体育活动，以便获得良好的自我感觉。

为了感受自己能力提高时的满足感。

因为我周围的人都认为，健康的身体非常重要。

通过体育活动，可以学到许多对生活的其它方面有益的东西。

因为当我进行我所喜爱的体育活动时，我会体验到一种强烈的激情。

我现在不清楚，但我的确认为自己的身份和体育活动没有关系。

因为当我完成有一定难度的动作时，我会感受到乐趣。

如果不花些时间进行体育活动的话，我就会觉得心情不舒畅。

为了向大家显示我是多么擅长于体育活动。

为了从学习以往没有练习过的新技术的过程中获得一种愉快感。

因为体育活动是我和朋友间维持良好关系的最好途径之一。

因为我喜欢那种完全沉浸在活动中的感觉。

因为我必须有规律的进行运动。

为了感受发现新的活动策略时的愉快感。

我经常对自己说：看来我不能达到自己设置的目标。

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内部动机：
求知( IM —to know )2、4、23、27
成就( IM —accomplishiment )8、12、15、20 刺激体验( IM —stimulation )11、13、18、25 外部动机：
内化( introjected regulation )7、11、17、24
认同( identified regulation )9、14、21、26
外部调节( external regulation )6、10、16、22
无动机( amotivation )3、5、19、28。