谢 谢！
2
慢性脑血管性疾病
3
冠心病
心脑血管疾病
可预测 可预防 危险因素 危险因素
心脑血管疾病的预防方法
1
防止栓塞
2
患者不宜晨练
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进补要适度 进补要适度
一般人群心血管疾病预防指南
预防策略-合理膳食
增加纤维膳食 多吃鱼和鱼油
合理膳食
多吃豆制品
适当减少脂肪 和胆固醇的摄 取量
预防策略-科学生活
1、加强体育运动 每天坚持运动1小时，活动时心率 以不超过170与年龄之差，或以身体微汗，不感到疲 劳，运动后自感身体轻松为准，每周坚持活动不少于 5天，持之以恒。 2、戒烟限酒 长期吸烟酗酒可干扰血脂代谢，使血脂 升高。 3、避免精神紧张 情绪激动、失眠、过度劳累、生活 无规律、焦虑、抑郁，这些因素可使脂代谢紊乱。中 老年人不要长期打麻将、下棋，保持心平气和，尽量 少生气。
心脑血管疾病知识讲座
保护”心脑血管“—健康快乐伴一生
所谓心脑血管疾病就是 心血管和脑血管的疾病统称。
三高症诱发
四高一多一化”的特点
心血管疾病
是人类健康的巨大威胁
2000年
2020年
17,000,000

25,000,000
（占各种死亡的 1/3 ） （预计死亡增加50％ ） 80％分布在低中等收入国 家 76%分布在发展中国家
预防策略-科学生活
尽量少服用干扰脂代谢的药物如β受体阻滞剂、心 得安、利尿剂、双氢克尿塞、速尿、类固醇激素等， 均可使血脂升高。 积极治疗影响血脂代谢的有关疾病 如糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征、酒精中 毒、胰腺炎、红斑狼疮等，均可干扰脂代谢。 定期参加健康体检 45岁以上中年人、肥胖者、有高脂血症家族史者、 经常参加吃喝应酬者、高度精神紧张工作者，都属 高危对象，应定期(至少每年一次)检查血脂、血压、 血糖、肾功能、心电图、眼底血管、颈动脉超声、 头颅CT、MRI等。
心脑血管
心脑血管疾病的成因
破坏心脑血管的常见危险因素
肥胖
高血脂
缺乏运动
冠心病家族史
动脉粥样硬化
高血压
吸烟
高龄
糖尿病
房颤
心脑血管受损的早期信号
1
心血管病变的早期表现
2
脑血管病变的早期表现
3
肾血管受损的早期表现
4
周围动脉受损的早期表现
心脑血管病变对人体健康的危害
1
急性脑血管疾病（缺血性和出血性）