新版小学生体育测试标准解读
新版的《国家学生体质健康标准(2014年修订)》，今后小学将陆续参考这个标准进行测试。

身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈都是必测项目。

中学开始，男生必须测1000米跑和引体向上，女生必须测800米跑和1分钟仰卧起坐。

《标准》还指出，体测的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。

标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分；附加分根据实测成绩，对1分钟跳绳、引体向上、仰卧起坐等加分指标进行加分，满分为20分。

每个学生每学年评定一次，学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。

也就是在毕业那年开始突击也只能占到50%的比例，还有50%的比例是在平时每学年。

测试时间节点的变化在一定程度上避免了突击性体育，如果在此基础上加强基础体能和正确运动模式的培养，相信对青少年运动习惯的养成会有积极的促进，更大程度的发挥体育对青少年体质的影响作用。

小学生的体质健康标准变化解读：
1. 增加了肺活量；
2. 减少立定跳远；
3. 三年级开始有仰卧起坐；
4. 五年级开始有耐力跑。

5. 增加了BMI身体质量指数（体重（公斤）除以身高（米）的平方）的测量。

孩子们既不能是小胖墩，也不能是小竹竿。

小学生体质测试项目
注：BMI身体质量指数=体重（kg）÷身高的平方（m）。

○1BMI身体质量指数评价标准
○2肺活量评价标准（单位：毫升）
○350米跑评价标准（单位：秒）
○4坐位体前屈评价标准（单位：厘米）
○5一分钟跳绳评价标准（单位：次）
○6一分钟仰卧起坐评价标准（单位：次）
○7耐力跑评价标准（单位：分·秒）
○8加分指标：一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。

面对现实的新版体育测试标准，你家孩子做好准备了吗。