中医解决胃肠胀气
肠胃胀气，是功能性消化不良常见的表现，常常影响我们的正常进食，进而影响学习和工作。

那么为什么会胀气？胀气又该怎么办呢？下面随小编一起来了解一下。

为什么会胀气？
食物以一定的节律通过胃肠道实现充分的消化和吸收，不消化的颗粒最终被排出。

在这个过程中，胃肠道壁的肌肉按一定的规律推进食物的过程，被称为正常的胃肠道动力，也是我们常说的“胃肠动力”。

胃动力不足是发生功能性消化不良的主要原因之一。

当胃动力不足，发生运动功能障碍时，胃对食物的储存能力下降，食物在胃内会出现分布异常、残存在胃部，此时就容易引起胀气症状。

胀气应调整生活习惯
1、晚餐少吃产气食物
首先是各种豆类。

豆类所含的低聚糖被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。

因此老年人晚餐最好少吃豆制品。

2、高纤维食物别过量。