精心整理第一届全国中学学体育教师教学技能比赛整理资料（小学组）目录1、田径： 1——72345671、2、3、4、口诀：一摆二蹬三起跳，用力蹬地展身体，收腹提膝伸小腿，屈膝下蹲轻着地立定跳远：（参考）（队员共同整理）1、动作方法（要领）：两脚自然平行开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举然后向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前跳出，落地时小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。
2、教材的潜在价值和重点、难点潜在价值：A、发展学生的腿部力量、弹跳力和协调性。
B、作为急行跳远动作和提高腿部爆发力量的辅助手段重点：两脚用力蹬地跳起难点：动作协调用力轻巧落地3、学生易犯错误及纠正方法A、蹬地不充分纠正方法：双脚起跳跃过横放的小垫子；跳上体操蹬或跳箱盖或台阶。
B、4、A、B、C、D、E、F、1、2、3、4、口诀：快速助跑接起跳，两臂上摆重心提，摆腿积极向上摆，过竿下压且内旋跨越式跳高过杆技术（参考）（队员共同整理）1、动作要领：30-60度侧向助跑，单脚有力踏跳，摆动腿积极摆起，身体腾空后内旋积极下压，两腿依次跨越横杆，落地后屈膝缓冲。
2、动作价值：增强下肢力量，提高弹跳力和灵敏素质，培养学生的自信心和抗挫折能力，培养不怕困难，勇敢果断，积极进取的精神。
3、重点：双腿直腿依次快速过杆 难点：内旋下压4、保护与帮助：1）摆放垫子2）把杆换成橡皮筋练习5、易犯错误：1）双腿依次缓慢过杆2）屈膝过杆1）适当降低杆的高度，击掌提示音 2）摆动腿触悬挂物 7、组织教法： 1）左右跨跳橡筋带 2）跨跳低架 两脚左右开立，比肩稍宽，右脚尖和右脚跟约在一条直线上，右腿弯曲，上体向右侧倾斜，稍扭转身体，重心落在右脚上，左手轻轻扶球。
推球时，右腿用力蹬地，挺右髋使上体向左侧抬起，并迅速转向投掷方向。
右肩用力向前送，右臂迅速伸直，将球向前上方推出。
2、教材的潜在价值和重点、难点 潜在价值：A 、发展学生上肢力量和投掷能力B、学会正确投掷和全身协调用力的方法C、作为侧向推铅球动作学习的辅助练习重点：肘关节抬起，用力推球难点：持球动作，推拨3、学生易犯错误及纠正方法A、推球时没有抬起肘关节纠正方法：语言提示抬起肘关节。
学生两人一组，一人练习，一人身两脚同时用力蹬地，后腿迅速向前摆出，两臂用力前后摆动，向前跑出。
重点：“预备”时，身体重心下降并前移，保持稳定。
“跑”时启动快。
难点：“预备”时的两脚掌着地及身体平衡，“跑”时快速启动。
（口诀：前后站立身体重心在前，两腿屈膝重心下降前移，思想集中保持身体平稳，听到枪声快速摆臂蹬地。
）站立式起跑（参考）（队员共同整理）1、动作方法（要领）：当听前后到“预备”时，站到起跑线后，两脚前后自然开立，前脚靠近起跑线，上体稍前倾，两腿微屈，听到“跑”的信号后，迅速向前跑出。
2、教材的潜在价值和重点、难点五、短跑（快速跑）途中跑（朱德明老师整理）动作方法：当摆动腿前摆至最高点时，作积极下压着地缓冲动作；当身体重心移至支撑点垂直上方后，要积极有力地蹬地；当蹬地结束后，支撑腿蹬离地面，随大腿的向前摆动，小腿顺惯性向大腿靠拢，做大小腿折叠前摆的动作。
重点：充分后蹬，前摆积极难点：自然、放松、有节奏（口诀：后腿蹬地要有力，大腿前摆要积极，髋部前送折小腿，压腿扒地快有力）短跑（直道）途中跑（小学教材应为快速跑）（参考）（队员共同整理）1、动作方法（要领）：起跑后，两脚用力快速充分后蹬，摆动腿向前积极摆动，髋部前送，两臂以肩为轴积极前后摆动，放松B、原地高抬腿和快速踩地练习。
C、沿地上画的直线快速跑D、跨地上适当距离横线跑（步幅练习）E、5至10一组鱼贯跑，比比超越多少人。
六、接力跑传棒技术：（朱德明老师整理）动作方法：（一）、迎面接力跑：采用垂直式（立棒）传接棒方法。
第一棒学生右手握接力棒下半部分，采用站立式起跑跑出。
接棒者右臂自然前伸（手的高度以传棒者身高而定），四指并拢，虎口张开，掌心向前，传棒者将棒的上方垂直向前传至接棒者手中。
传接棒时，双方必须错肩用右手传接。
当接棒者接棒跑出，成为第二棒传棒者，不必移动握棒部分，也不能换手握棒，而是直接将棒的下方传至对方手中，以此类推。
重点：立棒上下依次传接难点：错肩交接棒，配合默契3、学生易犯错误及纠正方法A、交接棒姿势、位置不正确，掉棒纠正方法：教师语言提示，双人原地传接练习。
B、没有错肩，发生身体碰撞纠正方法：跑几步做错肩交接棒；放置标志杆做交接棒练习C、抢跑接棒纠正方法：放置标志杆做交接棒练习4、教学手段1、双人原地交接棒练习2、跑几步做错肩交接棒练习3、放置标志杆做交接棒练习纠正方法：按拍固定球，或手粘白粉后运球看是否有掌心痕迹4、教学手段1、原地高运球练习2、原地看教师手势高运球3、行进间看教师手势高运球4、高运球捅球游戏二、双手胸前传接球（队员共同整理）1、动作方法（要领）：两脚自然开立，五指自然分开，拇指相对成八字形，后脚蹬地，重心前移，两臂迅速向前方伸直，翻腕、拨指将球传出。
接球时，手指自然分开，两拇指成八字形，当手指触球时，两臂随球后引，做缓冲动作。
握球于胸前。
2、教材的潜在价值和重点、难点潜在价值：A、提高篮球合作意识，培养篮球兴趣B、发展学生灵敏协调、快速反应、准确判断等素质6、双手胸前传接球抢断球游戏；传球比快比多游戏三、双手胸前投篮（队员共同整理）1、动作方法（要领）：两脚自然开立，两腿微屈，上体稍向前倾，两手五指自然张开，拇指成八字形，持球于胸前，投篮时，两臂向前上方伸出，手腕稍外翻，将球投出。
2、教材潜在价值和重点难点。
潜在价值：A、作为行进间投篮和跳起投篮动作的辅助练习B、发展学生投篮能力C、培养学生协调用力，学会合理的控制身体D、小学阶段由于力量不足，所常用的投篮方式，培养手臂力量，提高参与兴趣重点：正确的持球手型，自下而上协调用力难点：屈腕拨指、双手用力均匀踝关节紧张，正对出球方向，触球后踢球腿及身体继续随球向前。
（二）、教材的潜在价值和重点、难点脚接触球面积大，出球准确平稳，易于掌握。
重点：身体的协调用力难点：触球的部位及脚对球的控制（三）学生易犯错误和纠正方法1、支撑脚位置偏后，踢球时身体后仰或臀部后坐纠正方法：原地和上一步踢球模仿练习，主要体会支撑脚的位置、摆腿方向、正确的脚型2、踢球腿摆动方向不正，出球旋转纠正方法：助跑踢球的模仿练习，主要体会摆腿的路线、方法及两腿的配合3、触球部位不正确，影响出球的准确性（四）、教学组织2、运球技术不合理，造成脚尖捅球纠正方法：慢跑中，两脚交替用脚背正面运球3、运球时步幅过大，重心偏高，不能控制球纠正方法：在一定范围内，做连续快速触球或听哨声变换运球方向。
（四）教学组织1、慢跑中，用脚背正面沿直线运球，方向要正（1）每人一球，慢跑中间断触球练习（2）2、慢跑中，单脚交替用脚背正面沿折线运球3、慢跑中，双脚交替用脚背正面沿折线运球三、脚背内侧踢球（一）、动作方法斜线助跑与出球方向约成45度，最后一步稍大，支撑脚外侧积2、模仿练习踢静止球（以支撑、摆动、触球为主）3、两人一组踢定位球或对墙练习（1）教师讲解示范；（2）原地和上一步踢球模仿练习，体会支撑脚的位置、摆腿方向、正确的脚型；（3）助跑踢球的模仿练习，体会助跑的方向、摆腿的路线和方法；（4）两人一组相距8—10米互相踢球练习；（5）对墙踢碰回的活动球。
排球（高峰老师整理）一、正面双手垫球1、动作方法1）准备姿势: 正对来球成半蹲准备姿势2）手型：叠掌式4、组织教学1）徒手垫球，插、夹、抬2）垫固定球3）垫落地反弹球4）对墙垫球5）一抛一垫二、正面下手发球（1）动作方法1）准备姿势：面对球网两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两脚弯曲，上体前倾，左手持球于腹前2）抛球：左手将球垂直上抛在右肩前下方，离手约20——30公分高度即可，在抛球的同时，右臂伸直后摆，身体重心适当后移。
3）击球：以肩为轴，手臂由后经下向前摆动，身体重心也随之前移，（2）击球点:击球点一般在额前方，当来球距离额前约一球左右距离时，便要做击球的动作，但也可以根据来球的不同适当调整传球的击球点。
（3）传球的手形：当手触球时，其手形应该是手腕后仰，手指张开微屈呈半球状，拇指成“一字”或“八字”型并后撤，小指一侧向前。
（4）传球击球的用力：传球前，手指手腕要放松，不要过早用力。
传球时，要利用蹬地向上展体和伸臂的动作，协调用力迎击球，并以拇指、食指、中指负担球的力量，无名指和小指帮助控制好球的方向。
球触手的瞬间，手指和手腕应保持一定的紧张度，用手指的弹力和手腕、手臂与身体的协调力量将球传出，用力一定要协调一致。
2、重点难点重点：手形和击球点。
体操（施履冰老师整理）一、前滚翻：1、动作要领：蹲撑，屈臂，低头触垫，两脚蹬地伸腿，迅速提臂前滚，后脑勺、肩、背、臀依次着地，并快速收腹屈腿，团身完成滚翻成蹲立。
2、重点：蹬地，团身依次滚动。
3、难点：蹬地伸腿后接着团身的时机。
二、跪跳起：1、动作要领：跪立，脚背下压，两臂向下后举，臀后坐，上体前倾，接着两臂前上摆至斜上举部位，立即制动，使身体向上腾起，迅速收腹提膝成蹲立。
2、重点：快速摆臂与压腿，上体腾起。
3、难点：在腾起瞬间快速收腹提膝。
两手在体前握杠，同时两腿后摆内旋，顺势弹离杠面，过杠后并腿前摆，再成分腿坐。
2、重点：展髋挺身，两腿后摆内旋弹杠。
3、难点：撑手、挺身、弹杠的协调配合。
六、山羊跳上成蹲撑——挺身跳下：1、动作要领：助跑三、五步，双脚踏跳，两手支撑器械，提臀收腹屈腿提膝，在器械上成蹲撑。
抬起上体，两脚蹬器械向前上跳起，空中挺身展体，落地时屈膝缓冲。
2、重点：起跳后支撑，提臀收腹屈腿。
3、难点：快速屈腿提膝，蹲撑时保持平衡。
体操（静安区教育学院高舒黎整理）一、垫上：前滚翻：两肘内夹成肩肘倒立姿势。
2、动作重点：上体后倒同时，应举腿伸髋，身体保持于地面垂直。
3、保护与帮助：保护者在练习者侧面，两手握其小腿缓和向上提拉，伸髋部够时，用膝部顶其背部。
4、易犯错误：伸髋部够，两肘内夹不到位。
5、解决方法：A、仰卧屈体展髋B、仰卧屈体两肘支撑夹肘练习。
C、仰卧屈体手臂下压展髋悬挂物。
6、锻炼价值：提高倒立状态下空间感知能力，控制身体能力，增强上肢、腹背肌肉力量三、垫上：跪跳起：1、动作要领：由跪立两臂前上举开始，臀部后坐，同时两臂后摆，接着迅速向前上方摆起，两臂摆至前上举时，即制动，同时脚背和小上部贴紧杠，两腿伸直并拢，绷脚面，腿与杠下垂直线约45度，支撑停2-3秒；上体前倒，低头含胸收腹，大腿贴杠，屈臂翻腕，折体臀部慢慢落下，屈膝成蹲悬垂。
2、动作重点难点：，前倒收腹，屈臂翻腕，贴杠前翻，控制落地。
3、保护与帮助：两脚左右开立，跳上正撑时，保护者站在杠后练习者侧方，双手扶两侧髋部帮助跳上，支撑后，一手扶练习者单侧上臂，另一手扶大腿，帮助练习者上体挺直和展宽。