胖胖的烦恼
• 1.胖胖的烦恼有什么？造成这些烦恼的原因 是什么？
• 2.胖胖怎么才能摆脱这些烦恼呢？ • 3.你有什么好办法帮助胖胖减肥？
健康饮食 加大运动
小小营养师
大班健康领域活动课
二 、 营 养 金 字 塔
金字塔第一层： 吃的最少——油盐糖
油炸食品和盐糖， 尽量少吃要牢记。
二 、 营 养 金 字 塔
金字塔第二和第三层： 每天适量换着吃着吃。
二 、 营 养 金 字 塔
金字塔第四层：
饮食当中吃第二多的是——水果蔬菜
蔬菜水果营养多， 两类食物不能少。
二 、 营 养 金 字 塔
金字塔第五层：
最重要吃最多的是——谷类
宝塔底层最重要， 谷类食物营养好。
二 、 营 养 金 字 塔
三、我的营养餐
我来制定 我来说一说
把营养知识传递给家长