藏族民歌内容丰富，形式多样。民歌形式包 括：果谐、弦子、堆谐、囊玛、酒歌等。果谐是 一种古老的民歌形式，多在节日喜庆、劳动之余 和宗教仪式上演唱，一般由慢歌段和快板段两部 分组成。其次是弦子，弦子发源于四川巴塘，固 称巴塘弦子，它以曲调优美，曲目丰富，舞姿舒 展而著称。"堆谐"是一种表演性很强的踢踏舞， 把表演和演唱完美地结合在了一起。"囊玛"主要 流行在拉萨地区，由中速的引子、慢板的歌曲及 快板的舞曲三部分组成。除此之外，酒歌也是一 种很流行的歌曲，它是喝酒、敬酒时唱的民间歌 曲，有时伴随简单的舞蹈动作，深受藏族人民的 喜爱，同时表现了藏族人民的豪爽性情。藏民歌 还有很多形式，如山歌、牧歌、农歌等。
第一章 综古风合雅技韵能神讲鸟解起与舞 训练： 独唱作品《三峡情》
能力拓展训练： 《马铃响来玉鸟唱》的讲授与训练
——原始社会及夏、商时期音乐的滥觞
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4 （一 ）理论知识讲授：1、藏族民歌的演唱特点
音域宽广，节奏自由、高亢、嘹亮，多装饰 音。西藏"家家有舞，人人能跳"，素有"歌舞海洋 "之称。
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民族音乐传承与创新资源库
Min Zu Yin Yue Chuan Cheng Yu Chuang Xin Zi Yuan Ku
民族声乐课程
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项目十三 强声训练
第一
理论知识讲授
第二
单项技能讲解与训练
第三
综合技能讲解与训练
第四
能力拓展训练
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教学内容

理论知识讲授：
藏族民歌的演唱特点
单项技能讲解与训练：1、声带激起的训练 2、长音和八度音阶练习曲