20岁，光阴不再来
我们以为，现在不做决定，以后再做的话会有更多选择；然而我们却忘了，不做选择本身也是一种选择。

很多人的青春就栽在了这点上。

工作观大改造
1认识你自己，是最好的资本
我们的出生并非一次完成，而是一点一点生出来的。

身份资本，是随着年龄增长而累积的个人技能资源。

那些肯花时间折腾、勇于探索、敢于承诺的年轻人，通常有更强烈的身份认同感。

他们不但有更高的自信心，更强大的毅力，也比较脚踏实地。

在探寻身份的过程中，常常会获得许多积极正面的结果，包括更清晰的自我意识，对生活更强烈的满足感，懂得如何更好地处理压力
20多岁一直在做没有任何技术含量工作的年轻人，更压抑和缺乏积极性。

2重视弱联结，把路人变贵人。

想取得一个人的支持，先请他帮个忙。

3找回遗忘的特长
不确定性永远是承担责任前的必经过程。

面对选择而不知所措，实质上是人类不想承担责任的天性体现。

越是逃避，越晚起步，选择就越少。

不做，就永远不会出错。

破除“应该，照理说”，目标是真实的梦想，应该是沉重的义务。

接受人生是支离破碎的这个事实，是成年人对自由的体验，然而，这些散落的碎片必须找到地方安顿，最好能安置在一个足以让它们茁壮成长的地方。

要做到真正的自我定义必须勇敢说要，我要怎样的生活，我可以做什么
忍受不了平淡，此生注定平凡
一个好的故事尤其重要，生动介绍自己和梦想；建立身份资本第一步：说出兴趣和专长，说出一段与我们兴趣和专长相关的故事；故事兼具内涵和结构。

清楚交代过去，现在和未来。

爱情观改造
晚婚晚育不好，要认真对待感情
挑选对象，也是挑选家人
订婚前别同居，否则离开的成本会很大
挑人，要看价值观人生目标个性，要尊重差异
脑部和身体大改造
智慧的艺术就在于懂得哪里是可以忽略的
拿青春的一万小时，去换自信。

什么也不做滋生恐惧和怀疑，行动能产生信心和勇气，如果你想克服恐惧，别只坐在家里担心，走出来让自己忙起来，会有意想不到的惊喜。

知识不是技能，知识运用上千次才是技能。

你为什么需要信心呢，你的事业才刚起步
要有成长心态而不是定型心态，真正的自信，来自于掌控经验，尤其是掌控困难时才是活生生的成功时刻。

信任自己能做好这份工作。

能带来信心的工作多半是有挑战性的，而且它要求人们不能过多的求助他人，尽可能独自完成，有回弹力的自信不仅来源于成功，更来源于失败后的一次次复苏。

“天生就是做这行的料”是自己刻苦成功之后，讲给别人的鬼话。

在我们20多岁时，积极的人格变化来自“进步并取得成功”，感觉更好来自你对成年期的投入，而非你对成人事实的逃避，能带来这种变化的时刻是指我们从大学毕业到找到工作，从勾勾搭搭到认真经营情感关系的这段时间。

我们在工作和爱情上的投资有利于个人的成熟，20多岁时多定些目标“我们是谁，想成为什么样的人，怎样构建和安排我们的生活”，30
岁的样子其实是今天我们给自己所设立的目标塑造出来的。

订立时间期限表，把未来拉近一点，给自己一点紧迫感，凡事都有最后期限。

幸福的结局比奇想更具有指导意义。

你现在的每一秒，每个动作，都在确定你的一生。