基础题：夯实基础，步步为赢一、基础知识填空1、理想总是指向未来，表现为，对人的行为有、和的作用。
2、我们都希望实现自己的理想，但由于和的局限，理想和现实之间总会有些差距。
3、实现理想，需要对人生进行规划。
这个规划要尽可能，这个规划还要尽可能。
4、我们的具体理想不是一成就变的，而是变化发展的。
有时要根据自己的、等实际情况，对自己的理想适当进行调整，以缩短理想与现实之间的距离，推动理想的实现。
5、理想可以有很多，但通向理想的路只有一条，那就是、。
二、选择题（下列各题只有一个最符合题意的答案，每题2分,共12分）1．我们每个人心中都有自己的理想，理想是我们在方面追求的目标（）①学业成就②未来职业③道德人格④家庭生活A．①② B．②③C．①③④D．①②③④2．我的梦想是登陆火星，探索宇宙。
这种理想属于（）A．未来职业理想 B．学业成就理想 C．道德人格理想 D．家庭生活的理想3．一个缺乏理想的人，他（）①会缺乏一种稳定、持久的内在激励，容易受到各种干扰②学习与生活会缺少前进的动力，甚至会迷失方向③会得过且过，过一天算一天④没有顾虑，日子过得很开心 A．①②③ B．②③④C．①②④ D．①③④4．我们都希望实现自己的理想，但理想与现实之间总会有些差距，导致这些差距是由于（）①外部环境的影响②理想不可能在现实生活中实现③自身条件的局限④具体理想不是一成不变的，而是发展变化的A．①② B．②③C．①③ D．③④5．当我们发现自己的理想由于各种原因而难以实现时，我们应该（）A．对自己的理想适当进行调整，以缩短与现实这间的距离 B．放弃自己的理想C．坚持不懈，继续坚持既定目标 D．接受现实，把现实生活作为自己心中的理想6．湖南卫视娱乐节目“超级女声”赢得观众的高度关注，引发“超女现象”。
很多青少年学生争做“玉米、凉粉、盒饭”，有的甚至无心学习，做起“超女梦”。
你认为，通向理想的道路应是（）A．脚踏实地、全力以赴B．向“超女”学习，学习声乐C．投机取巧、随机应变D．不屈不挠、坚持到底7．“母鸡的理想是在庭院里啄食，所以它的翅膀不能再飞翔；鹰的理想是翱翔蓝天，所以才有了搏击风雨的强健双翼。
”这句话告诉我们（）A．理想对于每个人来说都是非常重要的B．是否有理想与个人的成功没有什么联系C．不同的理想可以造就不同的人生 D．我们的具体理想应该是发展变化的8．鲁迅年轻时，看到列强侵略中国，曾想当海军；后来他想用实业救国，于是改学工业技术；毕业后面对中国现实，他转而学医；在日本学医期间，又认识了中国人急需治疗的不是身体，而灵魂，于是拿起文学这个武器，去唤醒亿万民众。
鲁迅个人理想的改变表明他（）A．缺乏一种不屈不挠、坚持不懈的精神B．不重视自己的理想C．根本自己认识的变化，不断对自己的理想进行适当调整D．没有个人理想9．要使我们的理想成为现实，我们应该（）A．对人生作出规划，并不断付出努力，发扬艰苦奋斗的精神B．不断地变化自己的理想C．制定超出自己的实际能力的奋斗目标D．降低奋斗目标，把理想简单化10．成功=艰苦劳动+正确方法+少说空话。
这一等式表明（）A．任何事业的成功和理想实现，都是一个艰苦奋斗的过程 B.只要有理想就一定会成功C.离开了艰苦奋斗，理想也一样能实现D.艰苦奋斗是理想转化为现实的唯一条件三．拓展提高题无论从事什么职业，成就什么事业，要想使自己的活动有意义，使自己能够为社会做出贡献，我们就必须顺应社会发展的客观要求，有高度的社会责任感和崇尚的理想。
请问：（1）你的个人理想是什么？（2分）（2）请你谈谈理想对人生有什么重要作用？（5分）（3）要使自己的理想变为现实，你认为自己已经拥有哪些能力或具备哪些条件？还缺乏哪些能力或条件？（7分）（4）人们的理想可以有很多，但通向理想的道路只有一条，你认为那是什么？（3分）（5）你准备怎样使自己具备实现理想的能力和条件？（6分）第十课第二框理智面对学习压力基础题：夯实基础，步步为赢一、填空题1、学习生活中总会有压力存在，感受压力是的。
学习压力给我们带来的影响，既有的一面，也有的一面。
学习需要压力。
2、，是我们缓解学习压力的有效方法。
3、我们要克服过度的考试焦虑，就要，，。
二、选择题（下列各题只有一个最符合题意的答案）1．我们感受到来自学习的种种压力是（）A．不正常的 B．正常的 C．心理不健康的原因 D．不认真学习引起的2．千里之行，始于足下。
理想的实现要靠脚踏实地的努力。
我们当前的主要任务是（）A．学习 B．发展兴趣、爱好 C．培养潜能 D．发挥特长3．以下关于学习压力的看法全面的是（）A．适度的学习压力会使我们表现得更加积极，过度的学习压力影响我们水平的正常发挥B．学习压力会使焦虑不断增加 C．学习压力会激发我们的干劲和潜能D．学习没有压力可能会使我们觉得学习非常轻松4．下列对考试焦虑认识正确的是（）A．适应的焦虑会干扰我们的学习 B．过度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度C．过度的焦虑会对我们的身心健康造成不利影响 D．过度的焦虑会使学习水平正常发挥5．小峰在自己的日记中写道：“这次考试我的数学依然是强项，可我的语文成绩太糟了，我要加把劲才行，否则我会掉队的。
”这表明（）A．小峰为自己的长处而骄傲，为自己的弱项而垂头丧气 B．小峰能正确对待考试C．小峰是一个爱写日记的好学生，我们要向他学习 D．小峰这是盲目乐观的表现6．小强由于英语考试每次成绩都很差，于是就认为：“反正我与优秀学生之间差距这么大了，也许我的能力就如此，放弃英语的学习算了，反正我又不打算出国。
”小强的这种想法是（）A．是实事求是地调整自我期望，以减轻心理负担，是可取的B．是正确对待考试，把考试当作检查学习效果的尺子C．不爱慕虚荣，很谦虚D．是有害的，长期下去容易形成自卑心理，从而导致学习成绩下降更快。
7．学习压力常与我们的内心感觉和体验有关，我们缓解学习压力的有效方法是（）A．消除学习中的压力B．明确学习的意义，培养学习兴趣C．对学习抱无所谓的态度 D．放弃不感兴趣的学科8．我们所感到的学习压力，常常与考试联系在一起，对形成考试焦虑的原因说法错误的有（）A．面临的考试很重要B．仅以考试成绩来判断个人的价值C．他人、自己的要求高于个人的实际能力D．与学习成绩的好坏有关9．俗话说：艺高人胆大，不断增强自身实力，是考试获得成功的重要途径，下列做法不可取的（）A．挑灯夜战，突击复习 B．养成有规律的作息习惯C．制定具体的复习计划 D．掌握一些考试技巧10．“谁能保持良好的心态，谁就能较好地发挥甚至超水平发挥”这句话告诉我们（） A．平时学习是次要的，考试临时发挥才是最重要的B.不管平时功底牢不牢，考试时只要认为自己必胜就能取得胜利C.良好的心态是保证水平正常发挥甚至超水平发挥的重要因素D.消除学习中的压力，有助于水平超常发挥11．一想到即将到来的中考，小华就感到说不出来的难受，有时候看了半天书才发现头脑一片空白，什么也没看进去，对此，小华应该认识到（）A．这是不正常的现象，说明自己完了，再也考不出好成绩了B．这是正常的现象，反正复习对考试影响不大C．这是正常现象，由于学习压力而出现一些心理、生理反应，是大家经常会遇到的，应及时调整。
D．这是不正常的现象，因为感受到学习压力就会影响考试的正常水平的发挥三。
基础题1．“学习需要适度的压力，我们要在现有的基础上给自己提出更高的要求，自觉适度加压，增强学习压力”。
你是如何理解这句话的。
（6分）四。
拓展提高题刘苛从小学开始，学习成绩就始终名列前茅，在班上担任多种职务，他在家长和老师的赞扬声中考入中学。
进入中学后，他经常代表学校参加市区的各种比赛。
长期过多的荣誉，确实激发了他学习的动力，但同时又使他将这些荣誉看成了自己生命的重要组成部分，甚至超出了自己的生命。
他父母对他的期望也特高。
数学成绩向来是班里第一名的他，在一次考试中由于生病而只考了第五名，这使他感到没脸见人，为此还认为自己不行，不想上学。
（1）刘苛这样对待考试的观点对吗？请说明理由（4分）（2）如果你是刘苛的朋友，请你告诉他该如何正确对待考试？（4分）（3）如果你的父母也像刘苛的父母那样，对你期望特高，超过了你的现实水平，你该怎么办？（3分）（4）如果有一次考试没有达到你预期的目标，你会做些什么？（6分）第十课第三框未来道路我选择基础题：夯实基础，步步为赢一、填空题1、漫漫人生路，有无数的选择，但关键的选择只有几步，因此我们要进行选择。
2、在作出人生的重要选择前，我们要弄清自己的，多方面收集信息，还要学会；还要考虑目标的以及实现的。
3、我们要有勇气自己作出选择，并且为自己的选择。
4、学会自己作出选择，我们才能做自己的。
二、选择题（下列各题只有一个最符合题意的答案）1．生活充满选择，面对选择，我们的认识错误的是（）A．随着年龄的增长，我们面临的选择越来越多 B．社会越进步，人们的选择的机会就越多C．选择的机会越多，对人的要求越低 D．和前人相比，我们选择的机会更多，选择面更大2．下列属于重大选择的是（）A．今天选择从哪条路回家 B．决定是否和好朋友断交，因为他泄露了我的秘密C．决定毕业后是升学还是就业D．今晚有部期待已久的大片上映，晚上是看电影还是写作业3．徐本禹从繁华的城市走进大山的深处，用一个刚刚毕业的大学生的肩膀扛住了倾颓的教室，扛住了贫穷和孤独，扛起了……你认为他的选择应该是（）A．不明智的，放着舒适的地方不足，往穷山沟里跑，自找苦吃B．是一时的冲动，不会长久的 C．弄清了自己的目标所作出的正确选择D．是没有考虑目标的实现是否具有可能性的情况下的盲目的选择4．一位面临中考的学生，面对父母为自己制定的复习计划和各种各样的限制，发出了这样的声音：“爸妈，您们根本不知道我的实际情况。
我知道该怎么做。
”这体现了这名学生（）A．具有逆返心理 B．非常成熟，不需要别人的帮助C．闭锁的心理 D．在学着自己做出选择5．世界上没有十全十美的选择，我们在选择中通往不同的道路。
每一个选择都会带来相应的后果和责任，对此我们要（）A．由父母替我们作出选择，其责任由父母来承担 B．做明智之人，经常更改自己的选择C．有勇气自己作出选择，并为自己的选择担负起责任 D凡事自己做主，不必参考他人意见6．下列关于选择与结果关系的说法，正确的是（）A．每一种选择都会对自己以及周围的人造成一定的影响，产生一定的结果B．错误的选择会对自己以及周围的人造成不利影响，产生一定的后果C．正确的选择对周围的人或事不会造成不昨影响，所以不会产生后果D．每个人都要生活在一定的社会中，都会有各种选择，所以无论产生怎样的后果都不要紧7．我们的生命充满选择是由于我们（）①自主能力不断增强②需求不断扩大③与前人相比选择的机会更多，选择的面更大④与前人相比，我们更聪明A．①②④ B．①③④ C．②③④ D．①②③8．要使我们的选择成为最佳选择，需要我们在作出人生的重要选择之前（）①弄清自己的真实需要②多方面收集信息，学会辨别、筛选信息③相信天意④考虑目标的重要性以及实现的可能性A．②③④B．①③④C．①②③D．①②④9．在现实中，我们常常被动地接受父母帮助我们作出的选择，父母的安排，有时可能造成我们对父母的过多依赖，一旦需要我们独立作出选择时，往往束手无策。