大学体育课教案（羽毛球）班级：2005
课的类型：组织教学人数：30课次：10教师：方征教学
内容1、复习
2、2000长跑测验
教学
任务1、进一步提高所学技术
2、争取通过率达到100/100
课的部分教学内容教学方法次数时间备注
开
始
部
分
一、集合整队、师生问好
二、教师布置本堂课的教学内容
三、慢跑5圈
四、徒手操
1、伸展运动
2、振臂运动
3、体侧运动
4、体转运动
5、腹背运动
6、压腿
7、颈部活动
8、四肢关节活动
一、正手击高远球技术
技术要点：
判断准确，步伐及时，侧身引拍，重心稳定，抬肘
发力，整体运动，吃球要实，回位要快。

二、学习反手击高远球技术
要点：
注意选择正确的击球点，登腿、转身、抬肩、提肘、翻腕整个动作要协调一致。

以正拍面将球击出。

三、正反手网前搓球技术
动作要领：
准备动作：左脚支撑，右脚向前蹬跨，手持拍于胸前向来球方向伸出。

击球动作：手腕由右向左以斜拍面切击球托的右后侧部位，球呈下旋翻滚过网。

击球后动作：击球后手腕伴有制动动作，蹬地迅速回位。

四、学习反手发网前球技术
动作要领：
击球时手腕由外战至内收捻东乏力，靠手腕和手指控制力量，以斜拍面向前轻轻推送且击球托，使球尽可能低地沿网上方飞过，并落入对方前场罚球线内。

五、2000米测验
一、要求：
1、队伍整齐、精神面貌好。

2、声音洪亮。

二、要求：
认真听讲，充分了解课堂上应注意的各项要求。

三、要求：
慢跑速度适中，身体微出汗。

四、要求：
1、认真练习，动作到位。

2、充分做好准备活动，特别是肩、肘等关节部位。

一、教法及要求
教法：
1、教师讲解示范动作技术
2、学生做分解练习
3、学生两人一组进行练习。

要求：
1、技术基本正确
2、动作放松
3、基本将球打到后场
二、教法：
1、教师讲解示范动作要领
2、学生做徒手模仿练习
3、学生练习
要求：
1、学生认真听讲，充分领会动作要领。

2、根据教师的要求，认真练习，动作技术要正确、协调，保持良好的身体姿态。

三、教法及要求
教法：
1、教师讲解示范动作技术。

2、学生做徒手的分解练习
3、学生练习。

要求：
1、技术动作基本正确
2、身体放松，特别是手臂、手腕。

四、教法：
1、教师讲解示范动作要领。

2、学生做徒手模仿练习
3、两人一组进行练习
要求：
1、我拍动作要正确，用拇指顶住牌子的宽面。

2、发力要突然，动作要小
3、要准收规则的要求。

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35一、小结
二、下课5下载。