薏米的美白功效
每天喝薏仁煮水可以美白,要坚持才能看到效果，不仅薏仁外敷美白不靠谱,而且吃薏仁也没有美白功效,薏仁是有美白功效的,但是要看怎么使用薏仁的方法了。

如果光吃薏仁效果不会特别明显，因为薏仁的真正功效是健脾，所谓“药食同源”，服用薏仁适合脾虚的人长期调养身体，美白只是身体调理健康后肌肤的由内而外健康的表现。

而且薏仁是药物类，所以需要坚持内服外敷一起使用，才会有美白的效果，所以相对一些立竿见影的化学物质薏仁就安全很多了。

薏仁的功效
薏仁能美白肌肤：薏仁能使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点等美白功效。

而且对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

薏仁能光滑细腻皮肤：薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。

长期服用薏仁会发现不仅皮肤变白了，肌肤也变得更加细腻了，这些都是薏仁的美容护肤功劳。

薏仁能减肥：薏仁最明显的效果就是利水消肿，排毒等功效，特别是经常容易早上出现水肿，或者到下午就觉得下肢容易肿的妹纸们特别适合吃薏仁。

薏仁的丽水消肿效果可以说是特别明显的，而且薏仁的膳食纤维特别丰富，饱腹感很重，是减肥代餐的佳品。

可以说说是美容护肤和减肥两不误的美容圣品了。