活动主题：爱不完美的自己
学校：加区三中
执教者：郭海燕
年级七、八年级
活动目标：1、树立“每个人都是独一无二的”意识。

2、让学生学会正确评价和接纳自我。

3、寻找自信的支撑点，增强自信。

活动准备：纸、笔
活动过程：
活动一：画手印
请同学们在纸上方写上自己的名字，画下自己的手印（把手按在纸上，用笔画轮廓），并与小组里的每个同学进行对比，你们有什么发现？
小结：从刚才的活动中我们可以看出，没有完全相同的俩个手印，每个人都是独一无二的，是别人不可替代的。

那么。

这个“独一无二”的“我”是否让我们自己满意呢？今天，就让我们一起来学习“爱不完美的自己”。

（板书课题）
活动二：感受自我
1、发现自我：请学生从“长相”、“身材”、“风度”、“气质”、“学识”、“家庭”这六个
2、课堂调查：满意总数为6的请举手。

满意总数为0的请举手。

3、小结：从调查结果可以看出，每个人心中的自己都不够完美。

我们要想完善自己，首先要自己充分认识自己。

活动三：故事感悟——我只看我所拥有的
有一个叫黄美廉的女子，从小就患上了脑性麻痹症。

这种病的症状十分怪异，病人的肢体会失去平衡感，手足时常乱动，口中也会经常念叨着模糊不清的词语。

医生根据黄美廉的情况，判定她活不过六岁。

在常人看来，黄美廉已失去了语言表达能力和正常的生活条件，何谈什么前途和幸福。

但她却坚强地活了下来，而且靠顽强的意志和毅力。

考上了美国加州大学，并获得了艺术博士学位。

在一次演讲会上，一名学生贸然地这样提问：“黄博士，你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自己？你有过怨恨吗？”在场的人都暗暗责怪这名学生的不敬，但黄美廉没有流露出半点不高兴，而是十分坦然地在黑板上写下了这样几行字：我好可爱；我的腿很长很美；爸爸妈妈非常爱我；我会画画，我会写稿；我有一只可爱的猫……
最后，她以一句话作结论：“我只看我所拥有的，不看我所没有的！”
小结：人无完人，每个人都有优点和缺点。

一个能悦纳自己的人，不管人生多么平凡，都能从自己身上找到闪光的地方。

活动四：造句活动
也许你有一些不完美的地方，你能开心地接纳自己吗？
虽然我——————————，但是我————————————。

活动五：故事感悟——评画
有一位画家把自己的画放在画廊上，请人们点评，第一天请人们把败笔之处圈出来，结果一天下来，几乎画的每一个角落都被圈出来了。

画家觉得非常沮丧。

画家的老师对他说：“不要沮丧，明天依然拿这幅画，让人们把精彩的部分都圈出来。

”结果一天下来，又是画的每个角落都被圈出来了。

这时候这个画家终于明白了，世人的观点难以统一，最关键是要
自己有自己的想法，画自己想画的。

小结：生活中，不同的人对我们的认识和看法是不同的。

我们不可能令周围的每一个人都喜欢自己、欣赏自己。

所以，我们要自己给自己一个客观的评价，不因自己的优势而骄傲，也不因自己的缺陷而自卑。

活动六：一分钟鼓掌
每个人先估计一下自己一分钟能鼓掌多少下，记在心里或写在纸上。

先问3-4名学生，然后开始计时，学生鼓掌默数。

半分钟后停，再问那几个学生，然后告诉学生刚才不过半分钟。

问学生感受。

小结：我们每个人身上都蕴藏着巨大的潜能，每一位同学都希望自己能有自己的风采，其实要想做到这一切最基础的一件事就是我们要正确地认识自我，在这个认识的基础上开心地接纳自己、完善自己，以良好的心态去迎接挑战，迈向成功。

只要你愿意做个最好的自己，就一定能取得成功。

悦纳自己并不是意味着放纵自己的缺点和不足，而是要求我们在发现自己的缺点和不足之后勇敢接受，不是盲目逃避；更是要求我们对缺点与不足予以改进和提高。

最后，让我们同唱一首歌《我真的很不错》。

活动七：歌曲欣赏
播放歌曲《我真的很不错》，学生起立，伴随音乐唱，并作手语。