趣味跑步活动策划方案
篇一：趣味长跑策划
趣味长跑
一、活动背景
对于当代大学生来说，仅仅学习课本上的知识是远远不的，我们还要不断的提高学生的综合能力，提高自身的身体素质也非常重要。

为了响应“文化季”的号召，突显城院应用经济系的特色和现当代学生的青春风貌，丰富同学们的课余文化生活，培养同学们的顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质和团结进取。

二、活动内容
1.活动时间：10月中旬
2.活动地点：学校体育场
3.活动对象：城市学院全体师生
4.活动形式：分五人一组（三男两女），每次五组，长跑通过五
重障碍，到达终点。

三、活动流程
1.前期宣传
（1）在各个宿舍楼下以及新旧食堂门前贴上宣传海报，告知大家趣味长跑的时间地点和内容。

（2）由体育部干事进入各班和班委进行接洽沟通，达到宣传效果的最大化。

（3）由体育部干事进入各班，统计报名人员
2.中期准备
准备五项障碍内容
50米五人六足
50米掂乒乓球（五人）
50米背背气球（一人吹气球，四人两组）
50米“袋鼠跳”
50米背人跑
注：五人须同时到达终点才算长跑结束，计时结束。

3.后期实施
每组派干事一名跟随记录，优胜者分发奖品。

邀请老师到场对比赛进行指导
四.活动意义
发扬顽强拼搏的体育精神，展现当代学生的青春风貌，体现我系成功素质教育理念和同学们新的精神风貌。

加强同学之间的合作精神，团队意思。

篇二：“乐跑无限”冬季趣味长跑活动指导
上海大学第十一届研究生体育节
“乐跑无限”冬季趣味长跑
活动指导
活动时间：2014年12月13日13:00—16:00；
活动集合地点：校本部伟长楼正门广场；
活动人数：每个学院15人（女生至少5名）；
活动简介：各学院队伍在起点处同时起跑，在完成校园内全部十处设置点的趣味项目（即收集全十张不同的卡片）后，方可返回终点（即起点处），以各学院队伍的返回时间先后顺序决定该队伍的比赛名次。

需要注意的是，各队伍在完成校园内十处设置点的趣味项目时，除第一站设置点由活动开始前抽签决定外，其余设置点不分先后顺序。

活动流程：
12:30—13:00各学院队伍进行检录（人员确定并特别标识），检录后方可得趣味项目设置点地图、各学院旗帜（带有旗杆，绑系有各学院旗帜的旗杆在整个活动中都须保持在相应学院队伍中）以及各设置点趣味项目简介文件；
13:00—13:30各学院负责人到指定地点进行长跑第一站设置点抽签（保留签纸），签纸上的数字也决定了队伍的列队位置；抽签结束后，各队伍在指定地点进行活动前的热身、本队伍长跑方案的讨论以及规则的询问等准备事宜；
13:30各学院按照签纸上数字，在工作人员的指导下，按数字顺
序依次整齐列队在指定区域内，扛学院旗杆的同学排在队伍最前处；
13:30—14:00列队结束后，老师讲话，并发起跑令，趣味长跑开始；
14:00—15:30（时间依各队伍完成情况而定）各学院前往的第一站趣味项目设置点，必须与签纸上标明的设置点一致，到达第一站设置点后，需将签纸交于此设置点的工作人员，在工作人员对队伍进行清点并确定队伍完整（有特别标识的15人）后，方可进行该设置点的游戏，在按规则完成游戏并得到工作人员的确认后，方可向工作人员索要该设置点的代表卡片，在得到设置点代表卡片后，该设置点完成，剩余九处设置点无完成顺序要求。

在完成所有十项设置点的趣味项目后，队伍可按任意路线返回终点（即起点位置，通过终点门算作到达终点），以返回终点的时间先后顺序对队伍进行
名次确定。

后续九站的游戏规则：1，到达每处设置点后，须由工作人员确认队伍的完整性后方可开始游戏（游戏前由工作人员宣读游戏规则）；2，对游戏是否完成的判定，由各设置点负责人最终裁定，主办方对各设置点游戏规则具有最终解释权；3，队伍若有队员受伤而无法坚持全程比赛的，该队伍无法取得比赛名次（由队伍自身决定是否直接退出比赛，或坚持完成比赛）。

特别指出两点：1，带有院旗的旗杆在活动全程中须保持在相应队伍中，否则视该队伍自动放弃比赛；2，在某些设置点的游戏中，包含了手机的使用，该手机要求具备上网、拍照、登录微信、扫二维码等功能，请各学院在活动中携带至少一部上述描述的手机，如未准备，后果由自身承担。

15:30—16:00所有队伍回到终点后，对获奖队伍（前六名）进行颁奖，活动结束。

备注：
考虑到一些学院队伍对上海大学宝山校区的校园地理环境不够熟悉的情况，活动主办方特别增设了活动十处设置点的认识环节，指派工作人员带领申请该服务的学院代表到设置点参观，活动时间定为2014年12月13日10:00，集合地点定为伟长楼正门广场。

篇三：趣味运动会活动方案
趣味运动会活动方案
一、指导思想
为认真贯彻落实教育部关于实施“全国中小学生课外文体活动亿万阳光工程”的精神，切实加强我校体育、卫生与艺术教育工作，全面推进素质教育，学校定于5月23日举行校园趣味运动会。

通过活动，培养师生的团队意识、竞争意识、合作交流能力和创造能力，丰富师生的业余生活，激发学生的学习热情，弘扬个性特长，促进师生全面健康地发展，让校园成为发展个性的乐园和温馨和谐的家园。

二、比赛时间：2013年5月23日（星期四）。

三、比赛地点：校园操场。

四、比赛分组：按一年级、二年级（低段组）、三年级、四年级（中段组），五年级、六年级（高段组）共分三个组别。

五、比赛项目：
1、个人项目：一分钟跳短绳、托乒乓球跑、障碍赛、运球跑、滚铁环。

2、集体项目：夹气球兔跳接力、三足赛跑、两人背对背夹篮球接力。

3、教师项目：趣味接力赛、拔河比赛。

六、趣味运动会各活动参赛方法
1、一分钟跳短绳：一分钟内跳绳次数最多者获胜。

2、托乒乓球跑比赛者用手拿乒乓球拍，拍上托一乒乓球赛跑，跑步50米，中途球掉下来的，退回到起点重新开始，一分钟内运球多者为胜。

3、障碍赛：距离为50米，中途设两块体操垫，比赛者必须爬
过体操垫，设一个呼啦圈（钻过呼啦圈），一个障碍物（跳过障碍物），比赛者曲折绕行，先到者为胜。

4、运球跑：比赛者拍篮球赛跑，先到终点为胜。

赛道宽0.5米，若中途有一次未拍到球或运球出界，即为失败。

5、滚铁环：长度50米，先到者获胜。

6、夹气球兔跳接力：四名同学为一组，长度为50米，双腿夹气球跳，跳到终点将气球交与第二人，以此类推，先完成比赛的小组获胜。

7、三足赛跑：比赛者两人为一组赛跑，相邻的两条腿用布条捆起来，先到终点者为胜，距离为50米。

途中如果出现绳子断裂，需重新系好后继续比赛；如有同学摔倒，只需在原地调整即可，无需回到起点。

8、两人背对背夹篮球接力：2名同学为一参赛组(男女不限)，2人背对背夹住篮球横向向前跑，途中如出现掉球现象，捡起球后从起点开始继续比赛，在比赛期间2人只可以用背部接触篮球，如
发现用手托球等现象将作违例处理，长度为50米。

9、教师趣味接力赛：四人一组，长度50米，第一人运篮球至终
点，将自己装入麻袋中，跳回起点，将麻袋交与第二人，第二人跳麻袋至终点，再运篮球至起点，以此类推，用时少者获胜。

10、拔河比赛：自由分组，7人一组。

七、趣味运动会裁判
个人项目
裁判：
发令员：
计时：
记录：
计数：
检录：
集体项目
裁判：
发令员：
记录：
检录：
八、录取名次与计分、奖励办法：
比赛设团体奖和单项奖。

九、注意事项：
1、各班做好安全、纪律、环保教育，活动期间不得乱跑，观看有秩序，加油鼓励方式合理。

2、精心选拔队员参赛，抓紧时间演练，熟练掌握比赛规则及参赛要求，任课教师并协同管理好各班。

十、备注：
各项比赛裁判由组委会统一通知，希各教师积极配合。

本方案未尽之处另行通知，本方案解释权属活动领导小组。

2012年5月13日。