பைடு நூலகம்
靠背的高度与宽度
因为人体背部处于自然形态时最舒适，此时腰 椎部分前凸，座椅设计要从座面与靠背之间的 角度和适当的腰椎支持来尽力保证。成年人腰 椎部中心位置约在座位上方23—26cm处，腰椎 支点应略高于此尺度，以支持背部重量。
靠背由肩靠和腰靠两部份构成，大部份工作场合，腰 靠最主要。
靠背的最大高度可达48—63cm，最大宽度可达35—48cm。 靠背的尺寸主要由臀部底面到肩部的高度(决定靠背高)和 肩宽(决定靠背宽)有关，确定高度时还必须计入座椅的有 效厚度。
长期维持坐姿也会影响人体健康，招致腹肌松 弛，脊椎非正常弯曲，以及对某些内脏器官造 成损害，如消化器官与呼吸器官
坐姿太久也会造成下肢肿胀，静脉压力增 加．大腿局部受到压力，增加血液回流阻力， 引起不适感。
3组不同坐姿的2－3腰椎背棘直肌肌电图
在挺直坐姿下，腰椎部位肌肉活动度高，因为腰椎前向 拉直使肌肉组织紧张受力。
1. 适当的座高应使大腿保持水平，小腿垂直，双脚平放 于地面。
2. 座面不能过高，否则小腿悬空时，大腿受椅面前缘压 迫，使坐者感到不适，长时间这样坐着血液循环受阻， 小腿麻木肿胀。因此，座高一般按低身材人群设计，建 议座面前缘应比人体膝窝高度低3—5cm，且有半径为 2.5—5cm的弧度。
3. 座面亦不能太低，否则腿长的人骨盆后倾，正常的腰 椎曲线被拉直，致使腰酸不适。
坐姿的优点和缺点
优点 缺点
优点
1.可免除站立时人体的足踝、膝部、臀部和脊椎 等关节部位受到静肌力，减少人体能耗，消除疲 劳 2.坐姿比站立更有利于血液循环
3.防止不自然的躯体姿势 4.有利于保持身体的稳定，这对精细作业更 适
在操作场合，坐姿保持身体处在稳定的姿 势，有利于作业。
缺点
限制了人体活动范围，尤其是需要上肢出力的场 合，往往需要站立作业，而频繁的起坐交替也会 导致废劳。
象征意义至今仍然存在。
直到20世纪初，人们才开始认识到 坐着工作可以提高工作效率，减轻 劳动强度。不论在工作、在家中、 在公共汽车或在其它的任何地方， 每人在他的一生中总有很大的一部 分时间是花在坐的上面。我们从经 验可知，椅子和座位必须舒适，并 配合不同的工作需要，这不仅与工 作有关，而且与人的健康有着密切 的关系。今天在工业国家内几乎 3/4的工作是坐姿作业，因此座椅 的研究设计受到了广泛的重视。但 是在我国很少为人们注意，往往认 为加一块泡绵塑料，甚至在椅子的 座位上刻出双腿的沟股就是从人体 工程学出发了。
研究还表明：
采用座面适当前倾设计的工作椅会更适合于工作， 尤其是办公室工作，比如对写字和绘图用椅的设 计，当要求座高较高时，对于倾斜式绘图桌用椅， 前倾角应达到15度以上，如果背靠角为90。，则 相当于座面与靠背夹角为l05度，这是坐姿的最小 舒适角度，靠背对于脊椎部还能起适度的支持作 用，肌肉紧张较小，背部压力在椎骨上分布也较 均匀。
提供靠背支承腰椎后，活动力则明显减小；
躯干前倾时，背上方和肩部肌肉活动度高，以桌面作为 前倾时手臂的支承并不能降低活动度。
根据矫形学原理和肌肉活动度分析可得出 下列结论：
A 躯干挺直或前倾的坐姿很容易引起疲劳
B 设置适当的靠背可使疲劳降低
C 大于90度的靠背可防止骨盆的旋转，增加坐姿 稳定性 且使坐姿更接近自然状态
休息为目的的安乐椅
设计重点在于使人体得到最大的舒适感，消除身体 的紧张与疲劳。合理的设计应使人体的压力感减至 最小。
设计细则
座高 座宽 座深 座面倾角
靠背的宽度与高度 靠背角度 扶手高 椅垫
座高：休息用安乐椅38—45cm，工作椅43—50cm
座椅的高度是很重要的，应该根据工作面高度决定座椅 高度，常常出现的错误是从地面起量座椅的高度。
座椅设计
设计原则和分类 设计细则
设计原则和分类
1. 座椅的形式与尺度及其功用有关 2. 座椅的尺度必须参照人体测量学数据确定 3. 身体的主要重量应由臀部坐骨结节承担 4. 座椅前缘处，大腿与椅子之间压力应尽量减小 5. 腰椎下部应提供支承，设置适当的靠背以降低背部紧张度 6. 椅垫必须有足够的垫料和适当的硬度，使其有助于体重压 力均匀地分布于坐骨结节区域
为了使背部下方骶骨和臀部有适当的后凸空间，座面上方 与靠背下部之间应有凹入或留一开口部分，其高度至少为 12.5—20cm
靠背角度 ：103一112度
指座面与靠背的夹角，其目的与座面角度相 似 从脊柱正常形态来看，该角为115度较为合适。 实际应用中，建议取：阅读用椅101—l04度，休 息椅105—108度
座深：休息用椅40—43cm，工作用椅35—40cm
指椅面前缘至后缘的距离，该尺寸不能太大。正确的座 深应使靠背方便地支持腰椎部位
如座深大于身材矮小者的大腿长（臀部至膝窝距），座 面前缘将压迫膝窝处压力敏感部位，这样若要得到靠背 的支持，则必须改变腰部正常曲线；否则，坐者必须向 座缘处移动以避免压迫膝窝，却得不到靠背的支持
座宽：43—45cm
座宽必须能容纳身材粗壮的人。对单人使用的座椅，参考 尺寸是臀宽，以女性群体尺寸上限为设计根据， 对成排相邻放置的座椅，如剧场观众椅，则座宽应以肘间 距的群体上限位为设计基准，以避免拥挤压迫感。 座宽亦不能太大，如长时间坐姿作业，双臂应得到应有的 支承，如座宽太大，则肘部必须向两侧伸展以寻求支承， 这样会引起肩部疲劳。
为适应绝大多数使用者，座深应按较小百分位的群体设 计，这样身材矮小者坐着舒适，身体高大的人只要小腿 能得到稳定的支持，也不会在大腿部位引起压力疲劳。
座面倾角：休息椅19—20度，工作椅小于3度
座面倾角指座面与水平面所夹角度
座面后倾的作用有两点： 一是由于重力，躯干后移，使背部抵靠椅背，获得支持， 可以降低背肌静压。 二是防止坐者从座缘滑出座面。后者在振动颠簸的环境中 尤为重要，如汽车鸳驶用座椅及长途汽车的乘客座椅
坐姿分析 座椅设计 座椅设计实例 作业
坐姿分析
坐姿小史 坐姿的优点和缺点 坐姿矫形学生理 肌肉活动度
原始人只会蹲、跪、伏， 并不会坐，那么座椅是怎 么产生的？经过人类学家 的研究，人类最早使用座 椅完全是权力地位的象征， 座的功能是次要的。以后 座椅又逐步发展成一种礼 仪工具，不同地位的人座 椅大小不同。座椅的地位