那么应怎样进行自我调节呢?《内经》说得好，应“夜卧早起（大意是：稍晚一点睡觉，是为了顺应自然阴气的不足；早些起床，是为了顺应阳气的充盛。

睡眠不足可适当午睡，无厌于日，使志无怒（大意是：切勿因厌恶长日而心情烦躁，滥发脾气），使华英成秀，使气得泄(大意是：要精神饱满，成就夏季应有的秀美，并充分宣泄，若所爱在外(大意是：就像你面对你所心仪的对象，情志应充分外露而不需内藏此夏气之应，养长之道也（大意是：这才是适应夏天的气候，保护长养之气的方法”。

《内经》这段文字之妙，在于通篇讲的是“气”。

夏季养生的关键是使人“无怒”，“气旺”可充分地、正常地“宣泄”，但不能“乱”。

心情烦躁就是“乱”，就是“逆”，就会使“神志”受伤。

所以，“夜卧早起”，跟着夏季的规律养生，有助于人的阳气向外生发，“心火”便会降下来。

到了夏天，不妨有意进行一些可以使人心旷神怡的活动：适当地晨练，适当地娱乐，适当地避暑休养……总之，入夏之时，养“心”为上，养“心”为先。

谨记一个伟大的思想家的名言：“一份愉快的心情胜过十剂良药”!（编辑：郭子东）木头可以长蘑菇，……（但）只有在一个特定的环境下，它才能长出一个蘑菇来。

如果这个环境不变，你摘掉这个蘑菇，这个蘑菇肯定还会再长出来……干燥的木头即使有蘑菇菌种也不会长出来。

——环境决定治疗咳嗽、发烧的误区我们一得病发烧了，咳嗽了，就要到医院去。

你到医院里，我们现在医院做的什么检查呢？它的一切检查都要紧紧地围绕着这个致病因子是什么？找到致病因子并杀死它，病的问题就解决了。

这就是我们现代医学里的思维，这种思维对不对呢？我想在一定程度上是对的，因为这件坏事是他做的，你把他处理了，这事件就平息下来了。

但是从根本上讲，它的弱点是什么？这个致病因子，它之所以能够在自然界存在，是因为它有在自然界存在的理由。

你想要杀死它，它就要千方百计地活下去，大自然没有让它死。

于是它就要千方百计地活下去，它就要产生变异，它变异的速度可能远远比人类研制药物的速度要快得多。

四大中医药方，医治甲型流感正如当年的SARS一样，本次猪流感又引起了全球性恐慌。

其实猪流感这种病症古已有之，也就是我们俗称的“猪瘟”。

但是以前猪瘟的爆发，只是对猪产生危害，并不会影响到人。

这次居然还有人因为猪瘟而死，自然就造成了民众的担忧。

西医对此的解释是病毒变异，但是从中医角度来看，无论是对猪还是对人来说，猪流感致病的机理大同小异，并不是什么大不了的问题。

而且猪流感完全是可以防治的，没有必要惊慌。

从中医方面来看，猪流感还是风寒导致的。

所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”，本来春天就是生发的季节，寒气容易入侵人体。

今年又是湿寒主令，入春以来，气温时而高达近30度，时而又低至0度。

这种冷热交替过于频繁必然容易患上风寒感冒。

尤其是年轻人，不大注意随气温增减衣物，尤其容易感染。

但是为什么率先会表现在猪身上呢？因为猪属寒性，正是喜风寒条件的病毒的最佳宿体。

根据中医理论推测，猪流感必然具有风寒感冒的特征：高热无汗，身紧恶寒、骨痛鼻塞、咽肿咳嗽，主犯在肺。

我们现在已经知道了，这种病症可以通过呼吸传染，这就是证据。

其实对这种病症的治疗，我国古代就积累了丰富的经验，有一整套成体系的治疗方法：刚发病的时候还不是很严重，用“麻黄汤”发散就可以了；如果是病毒稍微侵入里面一点，就可用以“柴胡汤”来治疗；病毒再到里面去，病况就会由外寒转变为内热，这时候就应该用“白虎汤”来清除内热；如果已经错过了最佳治疗时间，病情已经比较危险，就需要用“承气汤”来救治。

总之，针对每一阶段的病情，老祖宗们都传下来一套治疗的方案。

这些都是经过上千年的实践检验的，效果非常好。

至于感染了猪流感的猪，治疗方法也很简单：用草乌、川乌加麝香（可用加量冰片代替）加工成细粉，让猪闻一闻吸入体内就可以解除寒症。

所以说，猪流感并不是难以预防的，我们大可不必紧张。

只要随时注意增减衣物，保持自己的体温恒定，然后好天气多晒晒太阳就可以。

中医治病，重在调整人体内的阴阳寒热平衡，“正气内存，邪不可干”，只要我们自己身体本身不出问题，不要给病毒可趁之机就可以很好的抵御风邪。

如果大家得了感冒，可服用同仁堂的感冒软胶囊（其方依九味羌活），平心堂也有九味羌活冲剂出售。

以上内容来自樊老师所在的著名“平心堂”门诊网站近期刊发出来的文章《平心堂解读“猪流感”》并略有加入樊正伦老师《养生的智慧》如有其他问题，可致电平心堂具体咨询。

如有其他问题，可致电平心堂具体咨询。

远离心脏病，你该这么做一到星期六星期天，是老人最忙的时候，孩子们都回来了，又是儿子又是儿媳妇，又是孙子的，做了一大桌，做完了以后大伙儿吃，小孩没关系，年轻人也没关系，孩子孝顺，说爸妈您做了好多饭，您得多吃点，结果，多吃完了以后，半夜12点就叫120了。

为什么会发生这种情况呢？道理很简单，因为老年人的脾胃功能更弱了，自己的脾胃功能弱了，再加上晚上无法借助自然界的阳气，他吃进很多东西，运化不了。

中医讲脾胃属土，心属火，五行中，土生火，心和脾胃之间关系就如母亲和儿子的关系，如果儿子负担一重，就要从母亲那借力量，这叫做“子盗母气”，心就嘣嘣地跳起来了，心脏病就犯了，这种现象我们看到得非常多。

所以说，老年人一定保持老年人的习惯，就像前面我们说的，老年人最好吃两顿饭，早上九点多钟，下午三点多钟，这样，老年人的心脏病发病率就很低，反之你要跟着年轻人吃，早上对付着吃点剩的，中午吃点剩的，晚上吃顿好的，心脏代谢性疾病发病机率就高。

青春期抑郁症，怎么办？我们知道女孩子14、15岁，男孩子15、span16岁的时候，随着气血的越来越旺盛，这时候全身的脏腑要进行一次重新的组合，这个组合是为了适应他青壮年的状态。

这时候由于他气血越来越旺盛，常常就会出现很多情志上的疾病，就是我们常常说的青春期的抑郁症，17到19岁的时候，不管男孩子还是女孩子，经常睡不着觉，心烦易怒，这样的症状女孩子相对而言要比男孩子多一点，有的父母没有办法甚至要送精神病医院，但这时候千万不要把这样的孩子送到精神病院去，因为他的气血越来越旺盛，在重新组合的时候，他的情志得不到一种控制，这时候需要调整，而不是治疗。

如果这时候你把他当成精神病去治的话，会把好人治坏，一个一个都治成横路敬二了（横路敬二是日本电影《追捕》里的一个人物形象，他原本是一个精神正常的人，但是被人陷害，服用了一种麻醉药品，变成了精神病，这个人物形象虽然戏份不多，但是刻划地入木三分，演员把一个目光呆滞，精神失常的病人演到了极致），那就是人废了。

这时候通过很好地调整他的状态，化痰了，清热了，凉血了，因为他的血越来越旺盛了，里面的火太旺了，那么你就可以用养血、平肝、清热、化痰，用中医这种方法，帮他度过了这个青春期，就好了。

最大的养生秘诀你已经付出了你百分之百的努力，那么你晚上躺到床上的时候，你应该怎么想呢？我敢与天地日月同辉，你这么一种心态，你很快就能平静下来，然后就睡着了。

人说心安理得其实就是这么一种状态。

如果你的欲望总是高于你能力的时候，你的心就没法平静下来。

用什么呢？用老子说的无为则无不为的思想去对待人生，用什么精神去对待钱财呢？用舍得得失的精神去对待钱财，我想你恐怕心里的麻烦事就少多了。

我见了很多长寿的老人，比如说很多将军，都已经100岁了，你问问他，他最大的养生秘诀是什么？是放得下。

就是他不为世事所累，这种心态，我觉得作为我们每一个人来讲，都应该是我们学习的榜样。

他经历了多少人生的苦难，他之所以能够长寿，最根本的原因就是能够放得下、看得开。

流水不腐，户枢不蠹，保持良好的心态是健康长寿最重要的一条。

调节情志的养生秘诀《黄帝内经》讲“头为诸阳之汇，四肢为诸阳之末”。

“阳气者若天与日”，阳气就得动，不动就会老化。

因为脑袋是用的首领，四肢是用的工具。

这些东西，因为它是用的范畴，所以你不用它，它就会坏。

所以四肢要经常的用。

但是五脏藏精而不泄，心不能动，心要一动五内俱焚。

因此调节情志养生的秘诀叫“勤动脑体不动心”。

电池充放电曲线锂电池比亚迪锂电池电池充电、循环特性曲线（/docc/products/Li-EnergyProducts/）为比亚电池介绍网站电池特性参数2、中航锂电锂电池放电曲线参数中航锂电放电曲线力神锂电池参数“草活易犯病”。

我们常常见到很多的慢性病，如关节痛、哮喘或者各种过敏性疾病，在春天最容易复发。

这是为什么呢？因为春天的时候，气血是从内脏向外走，气血都在体内流动着，如果在气血流动的过程中，你哪个地方设计得不合理，哪有毛病了，哪就表现出来了。

铅酸电池浙江南都GFM-3000EA使用领域：”，举一个很简单的例子，在城市中，上班的时候为什么塞车，下班的时候为什么也塞车？那是因为上班的时候，所有的汽车都跑路上去了，都往单位走，下班的时候，人都从单位往家走，如果这时候，城市道路的设计不合理，它就塞车了。

我们人体也是一样，在春天这个季节，气血从里边向外边走，“通则不痛，痛则不通”放电曲线中医研究的是人的生命规律，它不仅仅是研究病人和疾病，这跟西医是不太一样的。

中医学常常把人放在两个圈里，第一圈就是自然的圈，《黄帝内经》说“/shop/ddc/103.htm）“六邪”，就是当人和自然界之间不能协调的时候，就会产生疾病，这是疾病的第一个原因。

镍氢电池放电特性曲线春兰高能动力镍氢电池具有优越的放电特性，其单体电池1．2V16Ah常温下以不同倍率进行放电，放电平台稳定，在12C倍率下的放电平台在1V以上。

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