水平二（三年）《后滚翻》教案
单位：音河小学班级：三年级（1）班人数：人任课教师：汪大海教材技巧：后滚翻课时 1
教学目标1、知道后滚翻的动作方法。

2、能试着做出后倒团身、翻掌贴肩的后滚动作。

3、能乐于重复练习，并能在练习中互帮互助，相互合作。

课的结构内
容
教师活动
时
间
学生活动
次
数
启发兴趣活跃情绪阶段一
课
堂
常
规
二
准
备
活
动
一、1、教师提前到场，准备
好场地器材。

2、接受体育委员报告，向学
生问好。

检查人数、服装。

（记入
考勤）如图1
3、宣布本课内容、教学目标
及要求，安排见习生。

二、
1、组织学生围成圆圈。

2、跟随音乐示范韵律操
3、充分活动各关节（4X8拍）
a、肩部运动踝
b、膝关节运动
c、踝腕关节运动
d、团身练习
2′
5′
一、1、学生将器材带至场地。

2、体育委员整队，检查汇报人数。

组织：四列横队（队列整齐，精神饱满）
×××××××
××××××××——男生
○○○○○○○○——女生
○○○○○○○△——教师
△ (图1)
3、明确要求本节课的要求。

二、1、听口令围成圆圈（如：图2）
2、跟随音乐模仿教师做韵律操。

要
求动作正确、认真。

3、按要求充分活动各部位关节。

1
次
4
×
8
拍
保持
活跃情绪发展运动能力阶段技
巧：
后
滚
翻
一、后滚翻
1、教师讲解动作方法和要领。

●组织：如图3
●动作要领：背朝滚翻方向蹲撑，
两手用力推垫，体后倒，臀部
靠脚跟往下坐，低头、团身向
后滚动，使臀、腰、背、肩、
颈、头依次着垫，当肩部着垫
时，迅速屈肘，两手放在肩上
（使手背尽力贴靠肩胛），用力
推垫，推起成蹲撑站立（图4）
◆重点：团身紧，两手及时堆垫
子。

◆难点：滚动圆滑，方向要正
3′
1、学生认真听讲动作方法和要领。

×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
(图3)
3
次
课的结构内
容
教师活动
时
间
学生活动
次
数
保持活跃
情绪发展运动能力阶段后
滚
翻
●2、教师做分解和完整动作示
范，启发和引导学生练习。

（如图4）
●3、教师给学生个别指导。

●4、保护与帮助：
一手扶肩部，一手扶臀部。

二、游戏：水灾逃生演练
【游戏方法】：
1、灭火
2、救人
15′
5′
7′
2、小组长练习示范。

图4
3、小组长带领学生分组练习。

4、学生轮流来当保护者。

若
干
次
稳定情绪身心健康阶段一、
放
松
二、
小
结
解
散
一、教师领做放松操。

《让我们荡
器双浆》
二、教师综合讲评上课情况。

三、收交器材，师生再见。

3′
一、学生坐在垫子上跟教师一起做放松。

1、教师领做，学生模仿
2、师生共同在音乐伴奏下做
要求：动作轻松愉快，优美自然。

二、分组小结，组长汇报。

三、收送器材，师生再见。

2
次
场地器材录音机1台
小垫子每人1块
教
学
预
计
练习密度： 90 % 平均心率：110次/分
教学反思
本课的教学重点和难点是翻掌贴
肩、团身滚动。

在这个教学环节，我设
计了学生原地徒手和在垫上练习翻掌贴
肩、团身滚动，强调了重点、难点，学
生也在反复的练习和纠正下很快掌握了
重点。

在练习后滚翻时，利用坡度帮助
学生滚翻，通过在膝盖和胸之间夹小纸
片或者夹海绵强调团身紧，没有直接让
学生看完示范后就进行模仿练习，而是
降低难度采用辅助的教学方法，让学生
使用夹海绵块来达到“团身紧”这个目
的。

在学生基本掌握动作的基础上再进
一步提高动作，将推手翻掌贴肩示范给
学生看，让学得较快的学生进行练习，
学生通过自己的实践很快就掌握了团身
紧的难点。

在整个教学过程，评价方法
主要有互评、小组评、全班评，学生自
已为评价的主体，以多渠道的信息反馈
促进学生的发展，真正地落实素质教育这节体育课还存在着许多不足之
处，如课堂密度的掌控、学生掌握技术
的反馈评价的及时性等方面还有待进一
步完善
场
地
设
计。