精油的特点1、高渗透性：3—5秒钟可直接到达皮肤的真皮层及皮下组织，5—8分钟可随着血液循环，4—12小时排出体外。

2、高精密度：精油的分子是人体细胞分子的1/500。

3、高疗效性：精油的疗效是本体植物疗效的70倍4、抗病毒性：消炎、杀菌5、无毒无副作用6、精油是真正的纯天然植物，没有一般化妆品中常见的人工香料、色素、防腐剂等；且疗效较集中，约为植物原形的70倍。

7、精油渗透性极好。

若由毛细孔进入皮肤，平均3-5秒钟可达真皮，5-10分钟可随着血液循环，4-12小时经由呼吸、排汗、泌尿等途径完全排全体外，它们以自然植物生命的活力，唤醒人体皮肤、器官、组织细胞的知觉。

而一般化妆品作用于表皮，起到表面作用。

常用精油的作用和注意事项（一）玫瑰一级美白、抗皱、补水功效：美白淡斑，补水祛皱，调节内分泌，滋养卵巢，延缓衰老。

1. 取一滴滴肚脐。

可治疗宫寒，预防子宫肌瘤及卵巢囊肿;减缓女性更年期症状,治疗阴道干涩，增进情欲;淡化色斑;活血化瘀，内火旺的人，刚滴下时会凉，如是宫寒，则会有暖流。

2、香薰：用香薰灯加纯净水，滴入玫瑰精油5—10滴即可，可有增添情趣催情的作用。

、3、浪漫玫瑰香花浴8-10滴玫瑰精油，泡浴4、缓解月经痛（1）. 玫瑰4滴+天竺葵4滴，滴于一盆热水中，热敷腹部30分钟可缓解经痛（2）。

玫瑰2滴＋天竺葵2滴＋玫瑰果油5ml顺时针按摩腹部缓解经痛，调节月经不调。

注意事项：正常情况下在月经期停止使用玫瑰精油，以免增加血量，如月经血量过少，则可以使用。

（二）柠檬一级美白、祛斑、去黄气功效：美白淡斑、提亮肤色、分解黑色素、振奋精神1.取一滴于牙膏。

要先刷出泡沫，再滴精油于泡沫上刷牙。

可美白牙齿，清洁口腔，同时可补钙及坚固牙齿。

（吃口香糖多会易患咽炎）2。

对于剧烈运动后的肌肉酸痛可用柠檬精油在痛处按摩或刮痧，可有效缓解肌肉酸痛3. 4－5滴柠檬＋3－5滴姜油直接涂抹可治风湿关节疼痛，且配合姜油泡脚。

4.泡澡或香薰时加入2滴柠檬精油就可有效的舒展郁结苦闷的身心5.直接点涂轻微扁平尤及油脂粒，扁平尤则要先稍挑破一点点，再用牙签点涂。

6、滴于棉球上可以消除鞋子内的异味；7、与水制成空气清净剂，让家中气味芬芳，还可预防疾病感染；8、滴2滴入洗脸盆，将洗好的头发浸泡其中约5-10分钟后直接擦干，不但可减少头屑，还可护发并让头发充满柠檬清香9、缓解感冒及感冒引起的全身疼痛（柠檬精油2滴+霍霍巴油5毫升，按摩背部、腹部、上胸部位20分钟，睡觉休息）10减肥瘦身:柠檬精油2滴+迷迭香精油3滴+基础油6毫升，局部减肥按摩11、减轻黑眼圈（柠檬1滴+玫瑰2滴檀香1滴+荷荷巴油6毫升，按摩眼部）（三）薰衣草一级舒缓、镇静、修复、去疤痕功效：消炎杀菌，控油补水，舒缓镇静1、百搭油-可与任何精油调配2、暗疮炎症愈合后，直接单方点涂有印部位，可淡化痘印。

3、失眠者，可单方直接滴衣领上或枕头的四个角上。

4、烧伤、烫伤者，可单方直接点涂伤患部位。

5、滴于毛巾上敷于额可舒减头痛与紧张压力。

6、薰衣草净身浴：精油8-10滴，泡浴15-20分钟有助精神松弛（低血压者慎用）7、手上起小湿疹，可用薰衣草调于护手霜里涂抹或泡手，效果极佳。

8、针对霉菌性阴道炎，可用薰衣草一滴于内裤或用于冲洗，效果强。

特别针对香薰百搭油（四）茶树一级净化、抗菌、祛痘功效：消炎、杀菌、解毒；畅通毛孔、平衡油脂、收敛、紧肤。

１、香港脚和脚气：可以在温热的洗脚水里滴入茶树精油5—10滴，泡脚30分钟左右。

白天可以将茶树精油滴在鞋里或袜子里２、妇科炎症：可以将茶树精油10—15滴入开水里先熏蒸，待水温适宜时再坐浴30分钟。

还可以将茶树精油隔一天一次滴在内裤上，预防妇科炎症功效显著。

３、流行性感冒或病毒流行时可以将茶树5—10滴用香薰灯香薰，可以净化和杀灭空气中的细菌和病毒，净化空气。

４、暗疮脓包的皮肤，针清后，涂抹茶树精油可以快速杀菌消炎防止伤口感染菌。

治疗粉刺和严重暗疮（Ａ.茶树精油1-2滴加于面膜中敷脸Ｂ.茶树精油3滴+迷迭香精油2滴+5毫升霍霍巴油，脸部排毒按摩）５、卫生间是细菌肆虐的地方，定期用喷壶装水滴入茶树精油可为卫生间消毒杀６、面巾纸上滴一滴，然后放入钱夹中可有效抵抗细菌感染。

７、咳嗽配方：3－5滴茶树＋2－3滴尤加利＋5－10ML基底油，由下往上刮颈部前任脉处。

2－3天效果明显。

（五）天竺葵一级排毒、紧肤、促进循环功效：健胸、减肥、紧肤，帮助肝肾排毒，刺激淋巴系统以避免感染，排除毒物，强化循环系统。

1、能轻易的淋巴排毒2.冻疮：将天竺葵精油直接涂抹在患处，可有修复和治疗的作用。

由于经络淤堵而造成的毒素堆积，都可以用基础油添加天竺葵精油进行按摩或刮痧。

3.情调香花水用一空瓶子盛载5毫升玫瑰纯露，再滴入3滴天竺葵精油，喷洒，提升情趣4、胸部健美，疏通用天竺葵3滴+玫瑰3滴+薰衣草3滴+10霍霍巴油，每晚睡前涂抹于乳房，提升按摩5-10分钟（避开乳头及乳晕部位）5、抽筋急救:天竺葵精油3滴＋薰衣草精油5滴于一桶热水中浸泡双脚（六）迷迭香一级平纹、抗皱、消除浮肿功效：有紧实收敛改善老化肌肤1.激励、补身5-10滴迷迭香精油泡浴或1滴迷迭香在沐浴露中沐浴2.消除疲劳、对抗忧郁、提高意志力在衣服或床单旁放一些滴有迷迭香精油的棉团或洒了迷迭香精油的面纸吸入3.减肥、消除水肿迷迭香精油3滴+丝柏精油2滴+5毫升杏仁油，按摩肥胖部位4.调整呼吸系统①. 迷迭香精油2-3滴,滴在棉团上，放在枕头一侧,可调整呼吸困难症状②.症状严重时用3滴精油按摩胸口、前额、鼻部，效果更快。

5. 用迷迭香精油+薄荷精油直接按摩头部，使脑部放松，改善头痛、偏头痛6.皮肤保养迷迭香2滴＋天竺葵3滴混合，早上洗脸水中1滴，可唤醒皮肤收敛毛孔护发7. 1-2滴迷迭香精油加入洗发水，可改善头皮屑和防止脱发，使秀发乌黑亮丽具高刺激性不适合高血压及癫痫患者；避免怀孕期间使用。

(七)姜一级散瘀、去疤、疏通经络功效：改善皮肤血色、活血化瘀，淡化疤痕；改善感冒、积痰、喉咙痛、恶心1、取5－8滴泡脚。

可治疗失眠。

配合于玫瑰滴肚脐，治疗宫寒及预防子宫肌瘤。

对月经期的小腹坠胀，用姜油泡脚，血块排得很快。

2、与迷迭香配合，加到洗发露中，可以促生发防脱发，对风湿性头痛更佳3、在手帕上滴2滴姜油再深深吸气能改善感冒和缓解因感冒引起的鼻塞；4香熏洗发：洗发水中加入姜油，可驱头风，针对偏头痛、周期性头痛。

5、薰香法吸嗅可有效改善喉咙疼痛、积痰，恶心，消化不良；6、用调好的姜油按摩油按摩对关节炎、风湿疼痛、肌肉瘀伤、扭伤、脱臼疗效显著。

7.泡手脚：姜精油3-5滴滴于一盆温水中，泡手、泡脚，可治疗手脚冰冷。

8.腹部按摩：姜精油5-7滴稀释于10毫升葡萄籽油中，按摩腹部，可治疗消化不良、肠胃气胀。

高剂量时，可能引起皮肤过敏、轻微的光毒反应。

薄荷一级舒缓、净化、镇静肌肤功效：排毒、杀菌、净化肌肤、平衡油脂、消黑头粉刺、振奋精神1.偏头痛，牙疼，胃痛：直接用薄荷于患处揉按。

2.蛀牙的牙疼：用棉签加薄荷于疼处。

如牙龈红肿，出血，或蛀牙的洞里发痛可单方直接点涂，3分钟止血止痛；3、愈合血毒性暗疮用法：清洁-针清-单方直接点涂，有红肿炎症者可先点涂后配合水牛角的刮痧板进行淋巴排毒；4、可在牙膏中滴入1滴，使口气清新，除异味，消除牙龈红肿；5、滴3－5滴薄荷精油，使用蒸汽吸入法可改善鼻塞与感冒相关症状；6、与水稀释后，按摩太阳穴两侧可以减轻头痛。

或精油冷敷加于一盆冷水中（加入冰块更佳），湿敷额头和双手7.针对晕车、晕船、头晕、目眩（1. 薄荷精油5-8滴,滴于一块棉花片或手帕中，放入鼻子前，吸入法 2.严重时可直接把少量精油涂抹于鼻子前或太阳穴）8.精油面膜—针对粉刺、皮炎、湿疹：2-3滴薄荷精油滴于面膜中混合，敷于长粉刺、皮肤发炎或湿疹的皮肤上，可改善皮肤问题。

（也可用冷敷法处理尤加利一级消炎、排毒、平衡油脂功效：排毒、杀菌、再生、促进血液循环、净化、消炎平衡油脂、改善呼吸道疾病、预防感冒止痛1.防腐驱虫，净化空气：可用喷壶加水，滴入尤加利精油，喷洒在衣橱的四壁可起到防蛀虫的作用。

樟脑丸对小孩的大脑发育会有影响，尤加利精油无毒副作用，在防腐防蛀的同时不会给人的身体健康带来隐患。

2.有上呼吸道感染时，如咳嗽、咽喉肿痛可用尤加利滴在手心里搓热，直接用口鼻呼吸。

或将尤加利滴在手心里搓热，在咽喉处揉搓按摩至吸收。

对呼吸道疾病有预防、改善、治疗的作用。

3.护肤：对面部有螨虫、黑头的，在洁面膏里滴入尤加利精油，有净螨平衡油脂的作用。

4.针对妇科有异味或分泌物少，可以用尤加利精油熏蒸、坐浴、滴内裤，可有净化排毒的作用。

5、治鼻炎，慢性鼻炎。

尤加利＋檀香，从额头一直涂于鼻尖或在手帕上滴2滴尤加利精油再深深吸气能改善鼻炎和缓解鼻黏膜炎引起的不适；6、泡澡时滴8滴精油，可改善泌尿感染及尿道炎7、能轻易的去除衣服上沾到的焦油渍驱虫(十)檀香一级补水、活氧、平纹功效：强效补水保湿，收细毛孔，松弛神经1、取一滴于头顶百会穴，可提神醒脑，净化磁场及气场，一极招财进宝。

不可过多，过多则是安神的。

2、可防敏及抗敏的，且一级补水抗皱，且还可改善皮肤晦暗。

3、女性配合玫瑰于耳后，可增加女性魅力，催情同时还可净化耳后淋巴;4、每天把檀香精油涂抹在木制家具上5、滴1滴在手帕上吸嗅可治疗喉咙痛、支气管炎6、泡浴时滴入4滴檀香精油帮助泌尿系统及改善性功能7、用香薰法静坐冥想时用（尤其是佛教者和瑜伽爱好者）8护肤：5ml基础油+10滴檀香补水保湿、平抚皱纹单方精油的推荐使用小提示敏感肌肤不可使用：茶树勿泡澡使用：薄荷(勿泡澡)；姜(不可过度泡澡)癫痫病不可使用：迷迭香低剂量使用：柠檬、姜、天竺葵、洋甘菊、薄荷高血压和低血压可使用的精油:升压（高血压不可使用）：迷迭香、姜、玫瑰降压（低血压不可使用）：薰衣草、柠檬12岁以下儿童可使用的精油2周之后—6个月的婴儿：1) 薰衣草精油1滴+甜杏仁油10ml ，按摩肚子，帮助婴儿排除肚中羊水，有助消化2)薰衣草精油1滴，室内熏香，有助婴儿睡眠3)薰衣草精油1滴，盆浴，舒缓肌肤6—12个月：洋甘菊、薰衣草、玫瑰1—6岁：薰衣草、玫瑰、茶树7—12岁：均可使用什么是基础油？基础油：采用某种植物的种子或果实，经冷萃取工序后萃取所得的低刺激性、非挥发性的精油。

既能用于护肤、身体护理，也可用于按摩或稀释单方精油基础油与普通植物油的区别基础油：摄氏60度以下冷压萃取得来，这类油脂，含有维生素、脂肪酸等，具有优越的滋润滋养特质，可稀释精油，并协助精油迅速被皮肤吸收。

基础油对照表。