素质拓展~~阳光，温馨，凝聚的我们
——————对于素质拓展活动的心得体会青年执力未来，2010年11月7日，散发着青春朝气的我们相聚在北校的操场，开始了一年一度的湖青素质拓展活动。

同龄人与同龄人之间往往更容易碰撞出温馨的火花。

首先是考验缘分的破冰活动，准备好几张图，把它们分别剪成几部分，然后大家抽纸，抽到同一张图的就成一组。

按完成的先后顺序将小组编号(从第一组编起)，同学们马上就被这新奇的分组方式吸引了，也被提供的好看的图片给吸引。

分完
组后，就进行小组设
计队旗，队名。

口号
等，目的是向别人展示自己的组。

这项活动很好的放飞了大家的思维，各小组成员互相交换意见，碰撞出了很多火花，也加深了大家之间的了解和友谊，大家共同为了一个目标而奋斗——————让自己
的小组展示更出采。

不得不说，大家的展示都很有想象力恶搞天赋。

团伙展示都和精彩。

然后就进入正题了，素质拓展游戏正式开始了。

第一个游戏是同心协力，其目的是锻炼大家的协作能力和默契程度，同时也锻炼大家的反应能力。

总体上说来进行的满好，但还是有些小缺陷。

开始没规定好场地，导致组与组之间间隔太远，有的组开始快，有的组开始慢，进而引发不公平现象，大家抱怨不公平又得重来。

建议以后规定大家离近点，采用同一评委及时法。

第二个游戏是数青蛙腿，同组人围成一个圈，主持人喊：十条腿，这组同学只能有十条腿站在地面上。

每次下完口令，给三秒钟的反映和准备时间，这也很好的调动了大家的反应能力和协调能力。

第三个游戏是扯龙尾，每组皆排成一纵队，手放在前面那人的肩上，在末尾的人腰上挂上采带，游戏开始时，每组最前的那人要去捉其它组的丝带，而“龙尾”那位亦要
闪避，不让其他组捉到其尾，若捉到别人的尾巴，两组便会合成一组，变成一
条较长的“龙”，游戏继续进行，直至所有组成为一条龙为止。

排在这条长龙的最
尾的一组，是赢家。

这次算是玩的最烂的一次游戏，因为规则太长，而且开始
没说好规则，导致最后不仅玩了两次。

而且大家为得分争执了很久。

中途还发
生了一件很不安全的一件事，大家由于太过激烈导致一人摔跟头，不过之后有
很多人都跑去安慰她，让我一下感受到了大家的爱心和湖青的温馨忽然就想到
这就是所谓的“患难见真情”吧。

以后我们会好好组织活动的，保证大家的安
全，也会好好解释，让每个人都明白规则后在进行游戏。

第四个游戏是有口难说，每组站成一纵列，并集体向后转，期间不能回头张望，主持人告诉每组第一个人一个词语，由他们自己想象出相关动作这时，第一个人可拍改派第二个人肩膀，示意第二个人转身，并向其展示所想的动作，以此类推，直到倒数第二个人，他要向最后一个人展示动作，猜猜哪个词语是什么。

这次活动充分调动了大家的想象力和凝聚力，不过这次出现了很多做弊现象，建议以后做同样游戏时可以准备些板子，也要派人对每组进行1对1随时监督。

这次闹出了很多笑话，无疑把整场的气氛推向最高峰。

为接下来的完美落幕做好了准备。

最后一个游戏是顶球竞走，每小组组员两两结对，开始时，各组由二人背靠背把气球运向向目标（约25m远），绕一周回来，由下一对继续，最先结束的那一组获胜，气球在运输途中出现掉落现象，必须重新捡回来，才能继续。

说真的，这个游戏在电视上看过很多次。

一直以为它很容易，现在才知道它之所以毅立这么多年的缘故了————有趣但不失难度，有很考验大家的默契和力道的拿捏。

这次游戏进行的很成功，为这次素质拓展留下了很美好的结尾。

在此次素质拓展中以我们学生为中心，让大家通过设置的五项活动，通过训练，将内容转换为我们的经验和习惯，使我们内心得到转变。

从项目活动中体会、感悟人生、感悟团队。

以增强个人，团队凝聚力、向心力和战斗力等，更好的服务团队，服务于社会。

主持人员在活动中没有进行讲述，也没有参与讨论，充分尊重我们参加训练学生的主体地位和主观能动性。

即使在课后的总结中，他们只是点到为止，主要让我们自己来讲。

达到了自我教育的目的。

通过拓展训练，我们认识到了自身潜能，增强了自信心，改善了自身形象；克服了心理惰性，磨练了战胜困难的毅力；启发了想象力与创造力，提高了解决问题的能力；达到心理素质提高和升华的目的感受到了体能极限，锻炼了坚持到底的决心和毅力。

在活动中大家建立了良好的合作意识，认识到个人能力的不足，感受到了集体和个人利益的关系；体验到了团队合作的重要意义，学会了合理运用资源；学会并懂得了沟通的重要意义、掌握了沟通技巧；认识到了群体的作用，增进了对集体的参与意识与责任心；改善了人际关系，学会了关心，更为融洽地与群体合作。