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初中九年级体育课跳绳教案

中学初三体育课教案
课程课次系别年级班人数时间任课教师跳绳—简单花样跳

1
教学内容1、抽样测试本班学生跳绳水平,告知跳绳的重要
性;
2、学习2个简单花样跳绳方式,教授花样跳绳的
基本原理和创造规则;
3、开展一个花样跳绳的教学比赛;
教具
跳绳:短绳8根、长绳4

口哨
篮球场
目标任务1、通过学习,初步培养学生对跳绳的兴趣,感知考试难度,促进学生课后练习;
2、发展该年龄段学生跳跃能力和全身协调能力,培养学生创新和勇于尝试的能力;
3、激发学生对体育运动的热爱,感受体育美丽培养学生终身体育意识;
4、通过教学比赛,加强培养学生的集体荣誉感。

教学
过程
课的内容组织教法及要求
基本部分10分钟一.教学常规:
1.集合整队,检查人数,师生问好。

2.讲解本课程内容、要求等
3.宣布本课任务,提出学习的要求。

4.安排见习生。

二.热身运动:
1.徒手操
(1)伸展运动
(2)体侧运动
(3)体转运动
(4)跳跃运动
2.分组利用长短跳绳进行热身活动。

(5分钟)
一、
1、集合队形:
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2、要求:
(1)5列横队集合要快、静、齐。

(2)教师讲解时,学生认真听讲。

(3)安排见习生随堂听课
二、
1.以每横排为单位,分组利用长短绳进行热
身活动
队形:
教师先示范教授两种方式:1.过桥2.左右
快速跳
☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺

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要求:(1)积极参与,认真完成
(2)发挥各自创新能力,团队配合完

(3)注意安全,确保动作的实用性和
难易程度
备注
基本部分25分钟
三、抽样检查初三年级1分钟跳绳水平;
男、女各4名
1、让学生感知中考难度
体育中考也是中考中重要的一部分,每
一个人都要掌握跳绳的基本技术动作。

2、让学生坚持跳完一分钟,养成坚持、拼搏
的作风
二、学习基本跳花样长绳技术
花样跳绳是一项男女老少皆宜的运动,
也是一项需要团队协作和身体灵活性的运
动,能偶很好的激发学生对跳绳的兴趣,在
学习跳绳之前,先培养学生兴趣是很有必要
的。

1、摇绳技术
摇绳在跳绳活动中占有重要地位,直接
关系着整个活动的连贯性和观赏性。

要点:
一、单手轻握(避免出现学生绊倒,出现
受伤)绳柄,以肩关节为轴,有节奏的摇动。

二、两人需要默契配合,掌握跳绳者能力,
及时作出预判。

2、跳绳技术
要点:
进入:站于摇绳者侧旁,面对长绳,在长
绳即将要触地的瞬间快速跑至两摇绳者中
部,待长绳落下时轻轻挑起。

离开:待轻轻跳过长绳后,在绳上升的同
时,从与进入的相反方向快速离开长绳范围。

一、
1.队形:
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☻☻☻☻

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2.教法:
(1)以学生正常水平为准,一分钟时间
内越多越好,两人帮助计数。

要求:
(1)坚持跳完一分钟。

(2)其余学生认真观察每一位跳绳学
生的技术动作,总结如何才能跳得更快。

二、
1、教学队形:
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☺☺☺☺☺☺☺☺
☻★
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2、教法及步骤:
(1)教师讲解动作技术要点
(2)教师示范:每个动作两次
(3)错误动作演示两遍
要求:所有学生认真学习,边思考如何
能跳得好。

(4)学生以横排为单位分组练习,教师各
组巡查,及时指导指正错误动作。

3、练习队形:
☺☺☺☺☺☺☺☺★
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基本部分25分钟四、快速跳长绳教学比赛
1、1、以每横排为单位,每人轮流通过长绳,
时间短的队伍获得最终胜利。

2、失败的队伍将受到惩罚(绕操场跑3
圈)。

三、
1、比赛队形:
☺☺☺☺☺☺☺☺★
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2、比赛规则:
(1)每人轮流通过长绳,通过者在待通过者对面往身后排队;
(2)未完成者继续到队伍最后处排队,等待继续通过,直到通过为止;
要求:学生自觉遵守游戏规则,并且监督其他队伍遵守游戏规则。

结束部分10分钟一、中级花样跳绳展示
1、教师组织排列出5种花样跳绳方式;
2、学生思考如何实现;
3、鼓励学生积极创新花样跳绳方式;
1)单人花样跳绳(短绳)
2)双人单绳花样跳绳(短绳)
3)四人双绳交叉花样跳绳(长绳)
4)四人双绳并排花样跳绳(长绳)
5)五人五绳并排花样跳绳(短绳)
二、小结本课
表扬与批评
五、宣布下课
1、师生敬礼
2、器材归还
一、教学队形:
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要求:1)学生认真观察,积极思考教师举
出的实例
2)做到课后进行拓展练习
3)不断创新
二、总结本次课的学习情况,指出学生在练
习中的不足。

场地器材1、篮球场
2、口哨
3、长短绳若干根
教学反思:。

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