中学体育与健康课教案教学
内容复习广播操1-3节
备课
时间
教学目标1、学生能进一步了解广播操1-3节的基本动作名称及动作要领
2、学生能连贯的完成动作并能掌握动作节奏
3、通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的身体姿势。
4、培养学生间团结互助的精神。
重点学生复习1--3节运动路线,学生能了解1-3节运动路线
难点节奏感和协调性性,整齐划一。
课序教学内容组织教法要求时间
一开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，向
教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报
数
游戏：滚雪球
1、教师讲清游戏规则方法并组织学生
进行游戏。
2、教师进行巡视指导
组织：
四路纵队
5
5
二复习广播操1-3节
要求：动作到位
节奏正确
能单独做
集体练习
小组分散练习
20
中学体育与健康课教案教学
内容复习广播操4-6节
备课
时间
教学目标1、学生能进一步了解广播操4-6节的基本动作名称及动作要领
2、学生能连贯的完成动作并能掌握动作节奏
3、通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的身体姿势。
4、培养学生间团结互助的精神。
重点学生复习4--6节运动路线,学生能了解4-6节运动路线
难点节奏感和协调性性,整齐划一
课序教学内容组织教法要求时间
一开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，向
教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报
数
游戏：滚雪球
1、教师讲清游戏规则方法并组织学生
进行游戏。
2、教师进行巡视指导
组织：
四路纵队
5
5
中学体育与健康课教案
一开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，向
教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报
数
游戏：滚雪球
1、教师讲清游戏规则方法并组织学生
进行游戏。
2、教师进行巡视指导
组织：
四路纵队
5
5
二复习广播操7-8节
要求：动作到位
节奏正确
能单独做
集体练习
小组分散练习
20
素质练习跪跳起
3、教师讲清动作要领
2、组织学生进行练习
学生按要求进行练习
四路纵队
10
中学体育与健康课教案
难点节奏感和协调性
课序教学内容组织教法要求时间
一开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，向
教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报
数
4、队列练习——分队并队
组织：
10
二复习广播操
1、各小组自行练习
2、跟随音乐做
3、指导纠正
1、各组长带领学生自练
2、集体练习
3、个别学生接受指导
20
中学体育与健康课教案教学
内容复习广播操（跟音乐做）
备课
时间
教学目标
1、学生能跟随音乐节拍做出动作。
2、学生能连贯的完成动作并能掌握动作节奏
3、通过素质练习，发展学生的腿部力量，以及身体的协调性。
4、培养学生间团结互助的精神。
重点学生能了解这套操的内涵
难点节奏感和协调性
课序教学内容组织教法要求时间
一开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，向
教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报
数
4、队列练习——跑步、立定
织：
10
中学体育与健康课教案
一开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，向
教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报
数
4队列练习——跑步、立定
组织：
10
二复习广播操
1、各小组自行练习
2、跟随音乐做
3、指导纠正
1、各组长带领学生自练
2、集体练习
3、个别学生接受指导
20
游戏冲过封锁线
1、教师讲清游戏方法，要求。
2、组织学生进行练习。
学生按要求进行练习
10
中学体育与健康课教案
教学目标1、90%的学生了解跨越式跳高的动作技术特征；80%以上的学生基本掌握助跑、起跳的动作方法。
2、发展学生的腿部力量和弹跳力，提高动作的协调控制能力和跳跃能力。
3、克服对器械的畏惧，逐步养成勇于克服困难、挑战自我的意志品质，乐意融入团队，能有序练习，安静观察，能给予同伴适当的评价。
重点助跑轻松自然、起跳有力；
难点助跑、起跳衔接连贯。
课序教学内容组织教法要求时间
一一、开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，
向教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装
二、《看谁反应快》
游戏方法：跑进中老师喊出一种颜色，
学生快速站到对应的一种颜色跟前，
看看谁反应快。
一、组织：
二、教学要求：
1、教师讲解游戏规则并示范
2、语言鼓励
3、教师领做踏板操。
10
分
钟
二各种方式的跳跃练习 1、学生分
组讨论，自主体会。
2、提示过
横杆的方式：单足跳、双脚跳、
蹲踞式、跨越式等。
3、巡回、
参与、指导引出跨越式跳
高的学习。
预计问题：学生自主练习时跳法单
一。
处理手段：教师融入到各学习
小组中启发学生思维。
预计问题：
学生没有在创想部分引出跨越式动
作。
处理手段：教师引导学生斜向
助跑，再体验。
10
分
钟
中学体育与健康课教案教学
内容跨越式跳高3-5步助跑起跳及双腿依次过杆
上课班级
备课时间
教学目标1. 初步掌握跨越式跳高3-5步助跑起跳及双腿依次过杆的技术动作.
2. 发展学生下肢的弹跳力和身体的协调性
3. 培养学生进行团结友爱勇敢进取精神
重点助跑轻松,起跳有力
难点助跑起跳的协调性
课序教学内容组织教法要求时间
一一、开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，
向教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装
二、准备活动：1.自由跳绳练习
2.徒手操
1）、上肢运动 2），下肢运动
３）、体侧运动 4），体转运动
５）、腹背运动 6）、各关节活动
一、组织：
二、教学要求：
（1）讲解示范
（2）模仿练习
10
分
钟
中学体育与健康课教案
一一、开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，
向教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装
二、准备活动：
1、热身跑：教师带领学生围绕篮
球场半场慢跑
2圈，听到立定口令时，原地站立，
队列成方形。
转身面向老师。
2．热身操：第一节：头部运动
第二节：扩胸运动、腹背体转运
动第三节：弓步压腿、侧压腿
第四节：手腕、髋、膝、踝关节
运动
3、辅助性练习： 1、原地起跳
收腹举腿练习 2、前踢腿练习 3、
腾空剪绞动作练习
一、组织：
二、教学要求：
（1）讲解示范
（2）模仿练习
要求：前后间隔2米，听到立定口令时，
原地站立。
要求：细看示范、认真练习、充分热身
10
分
钟
中学体育与健康课教案教学
内容跨越式跳高完整技术
备课
时间
教学目标1、使学生进一步掌握跨越式跳高的动作要领，多数同学在过竿时能做出摆动腿转髋动作，部分同学能完成落地时身体侧对竿动作。
2、掌握锻炼方法；发展跳跃能力和身体的灵敏、协调能力。
3、培养学生合作能力及克服困难、挑战新目标的优良品质。
重点助跑有力，节凑清楚，助跑和起跳结合紧密，过杆动作协调
难点摆动腿过竿后内旋并下压、转髋
课序教学内容组织教法要求时间
一开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，向
教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报
数
游戏：顶气球游戏
1、教师讲清游戏规则方法并组织学生
进行游戏。
2、教师进行巡视指导
组织：
四路纵队
组织：学生两人自主结组
教法：
1．教师提示练习方法，启发学生自创
自编练习。
2．随教师口令进行练习。
3．观察学生练习效果适时帮助指导。
4．语言鼓励。