《舞龙》教案（理论1）
周次
1
日期
2013-9-2
课时安排
2学时
课题
舞龙运动简介
重点难点
传统舞龙与竞技舞龙的异同
教学目标
1．了解龙文化的起源、发展。
2．能正确的认识传统舞龙与竞技舞龙。
教学方法
多媒体讲授
教
学
过
程
教学内容
教法要求
前言
象征华夏民族精神的舞龙，自问世以来，一直深受人民喜爱，历代相传，鼎盛不衰，具有欢快诱人的魅力，传送着欢乐、吉祥和喜庆的节日气氛，并由此形成了极其灿烂的龙文化。
△教师
▲要求：整队
△快、静、齐
精神饱满，注意力集中
要求：1.严格遵守课堂纪律和要求
2.上课要求运动鞋、服
3.见习生认真观摩，进行适当活动
充分活动各个关节，避免受伤
基
本
部
分
一、舞龙运动概述
1、舞龙运动，中华民族繁衍生息的广袤土地，被称为“龙的故乡”。中华儿女，被称为“龙的传人”。龙是中华民族的图腾，是一种精神、一种企求、一种寄托、一种祝福，是华夏民族勤劳、勇敢、奋进、坚毅、拼搏精神的象征。中国是舞龙运动的发源地。在中国的文化中，龙有着重要的单位和影响，上下数千年，龙已经渗透到中国社会的各个方面，成为一种文化的凝聚和积淀。千百年来，象征着吉祥喜庆、欢乐幸福的舞龙运动已经成为我国广大城乡喜庆佳节最具有代表性的民俗活动，同时也是目前我国推行全民健身计划、增强人民群众身心健康的重要大众体育项目之一。
（7）高跷龙
高跷龙舞，是一种将踩高跷与龙灯舞融为一体的舞蹈形式。目前，在苏北地区乃至全国仅见于垛田高家荡。
（8）竹叶龙
竹叶龙是安吉县昆铜乡享誉中外的民间艺术表演。竹叶龙始创于安吉县昆铜乡上舍村的民间传统舞蹈，起源于清朝光绪9年（公元1883年），由“化龙威武之势灯”的传承人杨九龄在“化龙灯”的原型上，以竹、纸为材料创作而成的，历史悠久。
泼水龙又叫“浇水龙”，于唐朝时期由移居本地的白族兴起演变而成，在永定区的尹家溪镇西尹村、莫家岗村十分盛行，是当地土家族，白族、苗族在天热干旱时节求雨祈福的一种形式。一旦出现旱灾，当地头面人物就会出来组织泼水龙，演出极其隆重。
（6）板凳龙
浦江县位于浙江中部偏西，金华市北部。2009年浙江东阳超长板凳龙再破吉尼斯纪录这条“巨龙”它由3600多条板凳组成，长约5.5公里，其盘成的同心圆，最大圆直径达1.75公里。扛这条龙的包括替补队员有5000多人，观看的则有20多万人。
（1）舞龙运动
舞龙者在龙珠的引导下，手持龙具，随鼓乐伴奏，通过人体运动和姿势的变化，完成龙的舞、游、穿、腾、翻、滚、戏、组图和造型等动作和套式，以展现龙的精、气、神、韵等内容的一项民族民间的传统体育项目。它反映了龙所象征的中华民族不屈不挠、奔腾争跃、喜庆祥和的精神风貌。
（2）舞龙动作难度
A级难度动作（分值0.1分）：是指舞龙的基础动作和技术较为简单的舞龙技巧动作。
最具代表性：
5000人同时在万里长城舞动一条3048米的“中华巨龙”。
300条龙同时在天安门广场舞动，庆祝九九回归的群龙。
二、传统舞龙项目：
（1）布龙
奉化舞龙迄今已有800多年的历史。形式多样，造型精巧，色彩丰富，表演独到，有布龙、打结龙、断尾巴龙、绣花龙、草龙等。龙一般为九节、十八节，多至二十四节。同是舞龙，各村各乡却各有所长，鄞县的青龙特点是圆、美、活；绣花龙则色彩斑斓，艳丽夺人。象山县的白龙，一身素色，颇见神采，舞龙人脚系响铃，舞龙时形声相伴，声情并茂。浙江奉化（奉化中学）布龙将舞进伦敦亮相莎翁故居广场，奉化高级中学九节布龙表演队在莎士比亚的出生地英国斯特拉福德剧院作为第一个节目演出。
（3）稻草龙
又称草龙或香龙，主要流行于南方各地。浙江省衢州市开化县苏庄镇的舞稻草龙最有代表，龙用稻草、青藤或柳枝等扎成。
在古老的徽州，除了正月十五闹花灯、舞龙灯之外，有的乡村还有八月十五舞稻草龙的习惯。农历八月十五中秋节，是阁家团圆、喜庆丰收的佳节。有的乡村便就地取材，利用稻草扎成一条稻草龙（长者30余米、小者5、6米），以庆贺当年的丰收美景。
通过对龙起源对舞龙运动产生初步印象。
通过大量的实例和图片讲解，使学生了解传统舞龙
通过大量的竞赛视频和图片讲解，使学生了解竞技舞龙
课后作业
思考题：
你家乡在流传至今的舞龙项目？
传统舞龙与竞技舞龙的异同？
教学后记
2011级社体《舞龙》普修教案2
授课时间：星期二1.2
星期四3.4
授课地Байду номын сангаас：一教S207
学时安排：2学时
舞龙运动是指舞龙者在龙珠的引导下，手持龙具，随鼓乐伴奏，通过人体运动和姿势的变化，完成龙的游、穿、腾、跃、翻滚、戏、缠、组图造型等动作和套式，充分展示龙的精气、神、韵等内容的一项传统体育项目。
二、舞龙器材介绍
（一）场地与器材的规定
竞赛场地为边长20m正方形平整场地（特殊情况，最小面积不得少于边长18m正方形），要求地面平整，清洁，场地边线宽0.05m，边线内沿为比赛场地。边线周围至少有1米宽的无障碍区。
三竞技舞龙
竞技舞龙是由传统舞龙演化而来，具有传统舞龙的特性。
这些联系主要体现在:1)传统舞龙是现代舞龙运动的基础，并仍然制约着现代舞龙运动的发展方向。2)无论各个民族舞龙的时间、场所、风格以及其内涵有多少差别，但就舞龙这一基本竞技娱乐活动形式来看，都是共同的。3)集体运动项目的文化特点———参与者配合协作产生的极大的美学价值，为人们所喜爱、所接受，并被强化为一种强大的民族凝聚力和向心力。5)传统舞龙的比赛形式、标准，在一定意义上仍然规定着现代舞龙运动的标准和要求，配合协作的整体观念在现代舞龙运动中仍然十分重要。中国舞龙运动现代化的进程有条不紊，很大程度上得益于传统舞龙具有的民族性、延续性、多样性、观赏性、娱乐性的永恒魅力，及其保留下来的竞技性质、组织形式、运筹能力以及韧性等等。因此，中国舞龙运动的发展应该以传统舞龙为基础，以全球化为目的，并在向现代化转变过程中保持中国舞龙运动的“特性”。
授课对象：11社体
学生人数:88人
任课教师：1
教学内容：1、舞龙运动概述及舞龙器材基本介绍；2、基本动作技术的练习
教学手段与方法：讲授＋启发＋实践
重点与难点：重点：舞龙器材与场地基本介绍，难点：基本动作技术的练习
教学任务与要求：1.通过介绍舞龙运动概述，学生基本了解舞龙的发展历程，与舞龙器材的规格；2.掌握执龙的基本方法，如：举龙、端龙、擎龙、托龙，换把；3.掌握舞龙的基本步法，如：圆场步、矮步、碾步。
发展趋势：高、难、民族性、故事情节
规定套路：是根据舞龙技术发展的方向，所选定的具有代表性的舞龙基础动作和技巧动作，经过精心编排的套路，动作规格、顺序、方向、行动路线均不得改变。
发展趋势：步行步伐一致、音乐更加多变、龙形更为流畅、表现力
传统项目：（荷花龙）：荷花龙主要是全国大学生舞龙锦标赛的比赛项目（女子项目），其最有代表性队伍：怀化学院、湖南城市学院。
技能项目：（竞速舞龙、障碍舞龙）：竞速舞龙是运动队用娴熟的技术，规范的标准，以最快的速度，在规定的场地内，完成规定的舞龙竞赛内容与动作数量；是检验舞龙队专项技术、身体素质和舞龙技能水平的一种竞赛项目。障碍舞龙是参赛队一娴熟技术，用舞龙动作中的游、翻、腾、穿等形式，绕过、穿过或跃过场内所设障碍物，完成特定竞赛内容的一种竞赛项目。抽签舞龙是指在临场比赛前，抽取规定动作签，即时编成组合，完成规定数量，计算用时多少，是检验舞龙队专项技术组合能力、基本技能以及素质的一种竞赛项目。
动作：包括快速逆向跳龙、快速连续斜盘跳龙、快速连续首位跳龙、连续螺旋跳龙、大立圆跳(跨)龙行进、龙翻身3600翻转、单臂侧手翻龙翻身3600、前滚翻龙翻身3600。
组图造型动作类：
定义：是指在运动中利用龙体组成活动的图案和相对静止的造型。
要求：活动图案画面清晰，静止造型形象逼真，连接时间紧凑，方法巧妙，解脱利索，无明显停顿感。
动作：包括大横8字花慢行进、各种平盘造型、塔盘造型。图案造型、龙头站肩立柱平盘起伏圆场2周以上等。
（4）舞龙竞赛项目分类
套路动作：套路比赛是通过舞龙者人体运动和姿态变化，应用走、跑、跳、翻、滚、转体等动作与舞龙技巧相结合，演绎龙的舞、游、穿、腾、翻、滚、盘、缠、戏、组图和造型，展现龙的形与神和龙所象征的中华民族奔腾争跃的精神风貌。
发展：规则更加合理、器材更加规范
其它项目：夜光舞龙
夜光龙是以竹、藤、布、纸制成，然后画上龙鳞油彩，龙身一般长约20余米，分为9节。世界上第一条夜光龙是在1967年新加坡的繁华世界体育馆产生。舞夜光龙服饰则为黑色，在夜晚表演，夜光龙借紫光投射于龙身上。
服饰和鞋袜不得有夜光效果，运动员上场比赛自备佩戴有夜光效果的号码布，执龙珠者为“0”号，执龙头者为“1”其余依次顺延。
动作：包括单跪、靠背、跳龙接摇船快舞龙、跳龙接直躺快舞龙、挂腰舞龙、站肩舞龙、单手撑地快舞龙、一蹲一躺、绕身舞龙等。
游龙动作类：
定义：指运动员较大幅度奔跑游走，通过快慢有致、高低、左右的起伏行进，以展示龙的动态特征。
动作：它主要包括：快速曲线起伏行进、单侧起伏小圆场、直线越障碍、骑肩双杆起伏行进、快速跑斜圆、曲线行进等。
课的部分
教学内容
组织教法
准
备
部
分
一、课堂常规
1.组长整队、检查人数、报告
2.师生问好
3.简述课的内容、要求
4.安排见习生
二、准备活动
1．慢跑
2．关节操（4×8拍）
头部运动肩部绕环
扩胸运动体转运动
体侧运动体前屈
膝关节绕环下蹲运动
弓步压腿仆步压腿
一、集合队形图
××××××
××××××
×××××××学生
××××××▲组长
B级难度动作（分值0.3分）：是指在舞龙基础动作上有所发展、有所提高，具有一定难度，必须经过严格训练才能完成的舞龙技巧动作。