第 1 次课教师: 项目: 舞龙周次：时间: 年月日—月日教学内容1、介绍本学期的教学内容，课堂教学要求，考试办法及标准。
2、简介舞龙舞狮的形式内容。
3、身体素质恢复练习。
4、舞龙专项素质练习。
教学任务1、了解本学期的教学内容，以及课堂要求、考试方法标准。
使学生对本学期学习有一个大体了解。
2、了解舞龙舞狮的形式内容，对舞龙舞狮有一个认识。
3、恢复身体素质，调整身体状态。
4、掌握了解基本技术。
部分时间内容组织教法备注开始部分10分钟一、常规教学1、列队集合2、清点人数3、师生问好4、介绍本学期的教学内容，课堂教学要求，考试办法及标准。
上课基本要求1、上课的请假制度；2、上课的服装要求；3、上课的见习制度一、组织：常规队型教法：教师口令指挥，学生集体练习。
第一次课，主要目的是使学生了解本学期的内容，并熟知课堂常规。
有一个良好的开始。
部分时间内容组织教法备注准备部分15分钟一、准备活动1、慢跑 400米2、徒手操（1）头部运动4×8拍（2）扩胸运动4×8拍（3）腰部运动4×8拍（4）全身运动4×8拍（5）弓步压腿4×8拍（6）仆步压腿4×8拍（7）腕膝踝运动4×8拍一、组织：集体练习教法：教师口述准备活动的重要性。
示范讲解动作，应达到的幅度效果，以及常犯错误动作。
口令指挥，学生集体练习。
基本部分50分钟一、身体素质恢复练习1、柔韧素质练习（1）全身的伸展练习4×8拍（3组）（2）同学两人之间相互双手塌肩做压肩运动4×8拍（3组）（3）弯腰，侧腰练习4×8拍（3组）（4）压腿练习4×8拍（3组）2、上肢力量练习（1）俯卧撑5-10-15个（3组）（2）悬挂练习30秒-1分钟（3组）3、腰腹力量练习（1）仰卧起坐30次（3组）（2）背肌练习30次（3组）4、放松练习（1）原地放松（2）跑动放松一、1、组织：分组配合练习××××××××××××教法：教师示范讲解动作的要求、练习方法以及易反错误。
两人一组，进行配合交换练习。
2、组织：×××××→【】×××××→【】教法：教师示范讲解动作的要求、练习方法以及易反错误。
教师口令指挥，学生行进间练习。
部分时间内容组织教法备注基本部分50分钟二、专项素质练习1、基本姿势2、行步3组3、直线行进2组4、滑步行进3组5、矮步行进2组6、鸭行步2组1、组织：分组行进间练习×××××→×××××→教法：教师结合讲解示范动作。
强调动作的规格要求，以及行进间时的节奏和重心。
练习过程中及时纠正错误动作。
结束部分5分钟一、放松与小结1、腿部放松运动4×8拍2、伸展放松运动4×8拍3、纵跳放松运动4×8拍4、全身放松运动4×8拍5、小结并下课组织：集体练习教法：教师示范讲解动作的要求、练习方法以放松运动的重要性。
口令指挥练习，学生集体练习。
课后记第2次课教师: 项目: 舞龙周次：时间: 年月日—月日教学内容1．柔韧性及协调性练习2．学习徒手舞龙跑动技术练习（跑圆场跑斜圆场滑步行进上下起伏行进等）3.身体素质练习教学任务1.提高身体的柔韧性以及协调性。
2、掌握舞龙的跑动技术，练习学生之间的距离感，提高集体作业的能力。
3、提高身体素质，发展下肢力量。
部分时间内容组织教法备注开始部分5分钟一、常规教学1、列队集合2、清点人数3、师生问好4、宣布教学内容5、安排见习生一、组织：常规队型教法：教师口令指挥，学生集体练习。
第一次课，主要目的是使学生了解本学期的内容，并熟知课堂常规。
有一个良好的开始。
准备部分15分钟一、准备活动1、慢跑 400米2、徒手操（1）头部运动4×8拍（2）扩胸运动4×8拍（3）腰部运动4×8拍（4）全身运动4×8拍（5）弓步压腿4×8拍（6）仆步压腿4×8拍（7）腕膝踝运动4×8拍一、组织：集体练习教法：教师口述准备活动的重要性。
示范讲解动作，应达到的幅度效果，以及常犯错误动作。
口令指挥，学生集体练习。
部分时间内容组织教法备注基本部分60分钟一、专项素质练习（徒手）1、行步3组2、直线行进3组3、滑步行进5组二、舞龙跑动技术练习（徒手）1.跑圆场3组2.跑斜圆场3组3.上下起伏行进等3组4.直线圆场行进越障碍3组二、身体素质练习1.半蹲跳10次2组2.蛙跳10次2组3.立卧撑15次2组4. 负重练习15次3组组织：集体行进间练习××××××××××→××××××××××→教法：教师示范讲解动作的路线、要领，学生成组完整练习。
练习中教师及时纠正错误动作。
10人为一组进行练习。
组织：集体练习教法：教师讲解示范动作要领。
规定练习强度和要求。
学生集体练习。
结束部分5分钟一、放松与小结1、腿部放松运动4×8拍2、伸展放松运动4×8拍3、纵跳放松运动4×8拍4、全身放松运动4×8拍5、小结并下课组织：集体练习教法：教师示范讲解动作的要求、练习方法以放松运动的重要性。
口令指挥练习，学生集体练习。
课后记设障碍点第3次课教师: 项目: 舞龙周次：时间: 年月日—月日教学内容1．复习上次课所学内容。
2．学习持龙技术、换把、持龙直线行进练习。
3、学习游龙、跑圆场、跑斜圆场、上下起伏行进、曲线行进4、腰部力量练习教学任务1.进一步学习和提高徒手跑动的能力。
2.学习掌握持龙的基本技术。
练习在行进中把位的距离感。
3.进一步练习提高舞龙的动态技术。
并能较好的掌握。
4.发展学生的腰部力量部分时间内容组织教法备注开始部分5分钟一、常规教学1、列队集合2、清点人数3、师生问好4、宣布教学内容5、安排见习生一、组织：常规队型教法：教师口令指挥，学生集体练习。
第一次课，主要目的是使学生了解本学期的内容，并熟知课堂常规。
有一个良好的开始。
准备部分15分钟一、准备活动1、慢跑 400米2、徒手操（1）头部运动4×8拍（2）扩胸运动4×8拍（3）腰部运动4×8拍（4）全身运动4×8拍（5）弓步压腿4×8拍（6）仆步压腿4×8拍（7）腕膝踝运动4×8拍一、组织：集体练习教法：教师口述准备活动的重要性。
示范讲解动作，应达到的幅度效果，以及常犯错误动作。
口令指挥，学生集体练习。
部分时间内容组织教法备注基本部分60分钟一、学习舞龙基本技术1.持龙2.换把10次4组3.持龙直线行进5组二、学习跑动技术1.游龙6组2.跑圆场、跑斜圆场6组一、组织：密集队形××××××××××××××××××××教法：教师借助练习器材。
讲解持龙的动作要求要领，以及龙体于身体的关系。
指导学生练习。
××××××××××××××××××××教法：教师持龙头，带动学生进行行进间示范，并结合讲解。
在带动示范中出现的错误，及时讲解纠正。
学生分组进行间歇练习，教师指导，对学生练习中出现的错误，采用集中和个别纠正。
高低3.上下起伏行进6组4.曲线行进三、腰部力量练习（1）仰卧起坐30次（3组）（2）背肌练习30次（3组）组织：分组练习×××××→【】×××××→【】教法：教师示范讲解动作的要求、练习方法以及易反错误。
教师口令指挥，学生分组练习。
结束部分5分钟一、放松与小结1、腿部放松运动4×8拍2、伸展放松运动4×8拍3、纵跳放松运动4×8拍4、全身放松运动4×8拍5、小结并下课组织：集体练习教法：教师示范讲解动作的要求、练习方法以放松运动的重要性。
口令指挥练习，学生集体练习。
课后记第4次课教师: 项目: 舞龙周次：时间: 年月日—月日教学内容1．复习上次课所学内容。
2．学习原地单边起伏练习、原地8字舞龙3．协调性练习教学任务1.巩固所学内容，提高动作的熟练度。
2.学习并掌握原地单边起伏练习、原地8字舞龙技术动作。
能较好地完成动作。
3.提高学生的协调性。
部分时间内容组织教法备注开始部分5分钟一、常规教学1、列队集合2、清点人数3、师生问好4、宣布教学内容5、安排见习生一、组织：常规队型教法：教师口令指挥，学生集体练习。
第一次课，主要目的是使学生了解本学期的内容，并熟知课堂常规。
有一个良好的开始。
准备部分15分钟一、准备活动1、慢跑 400米2、徒手操（1）头部运动4×8拍（2）扩胸运动4×8拍（3）腰部运动4×8拍（4）全身运动4×8拍（5）弓步压腿4×8拍（6）仆步压腿4×8拍（7）腕膝踝运动4×8拍一、组织：集体练习教法：教师口述准备活动的重要性。
示范讲解动作，应达到的幅度效果，以及常犯错误动作。
口令指挥，学生集体练习。
部分时间内容组织教法备注基本部分55分钟一、学习舞龙基本技术1.持龙技术2.换把10次3组3.持龙直线行进练习。
5组4.游龙5组5.跑圆场、跑斜圆场5组6.上下起伏行进3组二、学习原地舞龙动作1.单边起伏练习10次5组说明：龙在身体一侧，进行上下舞动。
2.原地8字舞龙10次5组一、组织：分组练习××××××××××1××××××××××2教法：教师强调各技术动作的要求要领。