谈谈你对高效课堂谈谈自己的理解与想法
一、教材分析：
选用初中体育教材有关立定跳远的教学内容，辅助内容为以前学过的行进间运球和半场比赛。

受学校场地和器材的限制，我在本课实行男女生分组练习。

一方面保证学生的运动密度和负荷，另一方面男女生分组有利于女生做动作时能放得开。

避免一些尴尬的事情发生。

在场地有限的情况下，综合上下肢锻炼的平衡性，把复习篮球行进间运球作为辅助教材，以提高学生的锻炼兴趣，促进学生素质的均衡发展。

二、教学目标：
知识目标：学生通过自己练习和总结对立定跳远的方法有一定的了解。

能力目标：大多数学生能掌握快速助跑起跳技术动作，加强篮球运球能力。

情感目标：培养学生勇敢顽强，克服困难的优良品质。

三、教学重点、难点
重点：手臂与蹲有节奏。

难点：手臂与蹲起跳结合技术
四、教学对象分析：
本课教学对象是八年级学生，共46人，男生26人、女生20人，该班学生各方面素质比较好，同学间团结互助，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好。

五、教法设想：
本节课主要运用探究式教学法，让学生通过探究性学习过程对立定跳远进行理解，并通过典型的探究过程帮助学生学会学习。

六、学法指导：
坚持教师的主导地位，充分调动学生的积极性，发挥学生的主体作用。

让学生自己去亲身体验，提出问题、解决问题，通过在课堂中利用尝试练习、强化训练，来提高每一位学生的分析问题、解决问题的能力，挖掘学生的潜在能力。

七、场地器材：
篮球场二个，篮球4个，立定跳远完整动作挂图一份。

八、教学过程
1、课堂常规，师生问好。

宣布课的内容和提出相关的要求，以集中学生注意力，使之进入课的良好状态。

大概2分钟时间。

2、准备活动，绕球场跑、立定跳远辅助练习，在课的准备部分钟，采用绕球场跑代替原始的慢跑，让学生的兴奋点迅速转移到课堂中来，并激发学生的学习欲望。

大概6分钟时间。

3、立定跳远之素质练习：单脚跳障碍跑接力。

男生用篮球做障碍，女生用实心球做障碍。

大概2分钟时间。

4、分组：女生复习篮球行进间运球，由体育骨干带领练习。

男生练习立定跳远。

中间交换。

男生分成2组，一组在旁观察另一组的跳远动作，要求注意观察并讨论：如何才能跳得更远？二组学生轮流跳跃和相互讨论学习。

5、一轮之后，集合学生了解学生通过练习得到的跳远方法。

总结出立定跳远的基本方法：助跑：放松自然，逐渐加速。

起跳：摆臂配合快。

教授学生练习口诀：重心抬高度、起跳要快速、落地要稳住。

并出示立定跳远完整动作挂图。

大概5分钟时间。

6、学生练习：采用“先高后远”的教学方法，激发学生的竞争意识，发展学生的爆发力，增强学生自主锻炼的能力。

大概5分钟时间。

要求：（1）开始练习不要太快，4——6步摆臂、起跳，即可。

（2）一组练习，另一组在右边观察思考，好的要鼓励。

（3）一个同学跳完离开，下一个再跳。

（4）一组完成，另一组组长快速带队练习。

7、学生展示。

对每一位学生给予正面的评价，缺点和不足委婉的提出。

大概5分钟时间。

8、集合，放松活动，安排一些放松运动如学生自编操，可以使学生身心疲劳得到恢复。

课快结束时，学生自我评价本节课学习的情况，教师做个小结。

大概4分钟时间。

9、下课、师生再见。

回收器材。

大概1分钟时间。