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PPS制作：辛钰明
二○一二年三月二十三日于成都
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1,首页
2,目录
3,动画片的作用4,经脉简介
5,手太阴肺经6,手阳明大肠经7,足阳明胃经8,足太阴脾经9,手少阴心经10,手太阳小肠经
11,足太阳膀胱经
12,足少阴肾经
13,手厥阴心包经
14,手少阳三焦经
15,足少阳胆经
16,足厥阴肝经
17,督脉
18,任脉
19,冲脉
20,带脉
21,阴跷脉
22,阳跷脉
23,阴维脉
24,阳维脉
25,末页
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退出这个动画片，就是想告诉大家经络在身体内的
循环路线，你每天按着这些路线敲打，所起的效果
和针灸一样，记住了…离穴不离经…每条经络敲打
完整效果就相当好，也可以用瓷勺按经络走向来
刮…刮得皮肤微红就可以…尤其是刮自已的小腿…
有的人刮完后腿觉得很轻，走路轻多了…以前腿似
灌了铅的感觉马上就没有，…如果能坚持，那结果
不是你能相象的好呢。

原因就是敲打和刮拭使身体
的局部循环改善了…如果你做了全身敲打和刮拭，
那么全身的血液循环也就得到改善…身体循环得到
改善，那么每个部位都会得到新鲜血液…每个部位
就会得到恢复的机会，每个部位都会生机勃勃，那
么整个人给人的感觉也是生机勃勃阳光灿烂的。

经脉简介退出经络是运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通表里上下内外，
调节体内各部分功能活动的通路，是人体特有的组织结构和联
络系统，经络系统通过有规律的循环和错综复杂的联络交会，
把人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋脉等组织器
官联成一个统一有机整体，从而保证了人体生命活动的正常进
行。

本动画片中介绍和演示了十二经脉和奇经八脉的走行和联
络情况，十二经脉分别为：手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳
明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀
胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆
经、足厥阴肝经。

其走行、交接规律是：手三阴，从胸走手，
交手三阳；手三阳，从手走头，交足三阳；足三阳，从头走足，
交足三阴；足三阴，从足走腹，交手三阴。

奇经八脉是：任、督、冲、带、阴维、阳维、阴跷、阳跷
八条经脉的总称。

它们不与脏腑直接相连属。

出入于十二经脉
之间，具有调节正经气血的功能。

督脉行于背中，总督一身之
阳经，任脉行于胸腹部的正中，总任一身之阴经。

寅时（3点至5点）肺经旺。

手三阴从胸走手，此经多气少血。

生活小常识
芒果忌与大蒜等辛辣食物同食。

卯时（5点至7点）大肠经旺，有利于排泄。

手三阳从手走头，此经气血俱多。

生活小常识
红薯和柿子一起吃,容易得结石。

辰时（7点至9点）胃经旺，有利于消化。

足三阳从头走足，此经多血多气。

生活小常识
洋葱和蜂蜜一起吃,对眼睛有伤害。

吃牛奶前一小时,不宜吃桔子。

已时（9点至11点）脾经旺，有利于吸收营养、生血。

足三阴从足走胸腹，此经少血多气。

生活小常识
贫血病人服用含铁药剂时,忌饮茶。

枣和海鲜同食,容易令人腰腹疼痛。

午时（11点至13点）心经旺，有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化。

手三阴从胸走手，此经多气少血。

生活小常识
芋头和香蕉一起吃,易导致腹胀。

未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养。

手三阳从手走头，此经多血少气。

生活小常识
鲤鱼和甘草一起吃,
会引起中毒。

申时（15点至17点）膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的火气。

足三阳从头走足，此经多血少气。

生活小常识
螃蟹和柿子一起吃,易导致腹泻。

酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华。

足三阴从足走胸腹，此经多血少气。

生活小常识
花生和黄瓜一起吃,对肾脏有害。

戊时（19点至21点）心包经旺，再一次增强心的力量，心火生胃土有利于消化。

手三阴从胸走手，此经多血少气。

生活小常识
韭菜和菠菜一起吃,宜引起腹泻。

亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息。

手三阳从手走头，此经多气少血。

生活小常识
豆腐和蜂蜜一起吃,对耳朵不好。

子时（23点至1点）胆经旺，胆汁推陈出新。

足三阳从头走足此经多气少血
生活小常识
兔肉和芹菜一起吃,易引起脱发。

丑时（1点至3点）肝经旺，肝血推陈出新。

足三阴从足走胸腹，此经多血少气。

生活小常识
萝卜木耳一起吃,生皮炎。

鸡蛋和糖精一起吃,容易中毒。

督、任、冲、带、阴维、阳维、阴跷、阳跷奇经八脉交叉地循行分布于十二经之间，其作用主要体现于：沟通了十二经脉之间的联系，奇经八脉将部位相近、功能相似的经脉联系起来，达到通摄有关经脉气血，协调阴阳的作用。

督脉与六阳经有联系，称为“阳脉之海”，具有调节全身阳经经气的作用；
奇经八脉对十二经气血有积蓄与渗灌的作用，当十二经脉及脏腑气血旺盛时，奇经八脉加以蓄积，当人体功能活动需要时，奇经八脉又能渗灌供应。

任脉与六阴经有联系，称为“阴脉之海”，具有调节全身诸阴阴经经气的作用；
冲、带、跷、维六脉腧穴都寄附于十二经与任督脉之中，惟任、督二脉各具所属腧穴，故与十二经相提并论合称为“十四经”；冲脉与任、督脉、足阳明、足少阴等经有联系，故有“十二经之海”，“血海”之称，具有涵蓄十二经气血的作用；
十四经具有一定的循行路线，病候及所属腧穴，是经络系统的主要部分，在临床上是针灸治疗及药物归经的基础。

带脉约束联系了纵行躯干部的诸条足经。

阴阳跷脉主持阳动阴静，共司下肢运动与寤寐；
阴阳跷脉主持阳动阴静，共司下肢运动与寤寐；
阴阳维脉联系阴经与阳经，分别主菅一身之表里；
阴阳维脉联系阴经与阳经，分别主菅一身之表里；。