有 利 消
萝 卜
吸力消物化
收，化蛋。
。同不白
煮良，
。
红葡萄酒+花生 作用：有益心脏 原理：红葡萄酒中含有阿司匹林的成分， 花 生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能预防 血栓形成，保证心血管通畅。
瘦肉+大蒜 作用：促进血液循环， 消除身体疲劳、增强体质。 原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不 仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体 内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体
芝麻+海带 作用：美容， 防衰老。 原理：芝麻能改善血液循 环，促进新陈代谢，降低胆固 醇。海带则含有丰富的碘和钙， 能净化血液，促进甲状腺素的 合成。同食则美容、抗衰老效
果更佳。
萝脾
可卜胃
使有弱原
豆很的理
腐 营
强 的
人 多
： 豆
作 用
豆
养助食腐：腐
+
被 大 量
消 化 能
会 引 起
富 含 植
疲劳、增强体质。
时 可 以 很 好 地 补 肺 。
与 鸭 肉 伴 食 ， 可 消 除 油 腻 ， 同
热 止 咳 。 山 药 的 补 阴 作 用 更 强 ，
原 理 ： 鸭 肉 补 阴 ， 并 可 消
质 虚 弱 者 。
作 用 ： 补 阴 养 肺 ，再见