田径项目基础知识训练一、田径项目概念1、田径运动中，要求运动员在短时间内表现最大的速度和力量，竞争性强，因此田径运动项目的表现实质是（）①比速度②比时间③比高度④比远度A ①②③B ①②④C ②③④D ①③④4、世界最高级别的三大田径比赛是：（）①奥运会田径比赛②田径世界锦标赛③世界杯田径比赛④国际田径黄金大奖赛⑤全运会田径比赛A ①②③B ①②④C ①③④D ①④⑤5、速度是指身体或身体某部分在短时间内快速移动的能力。

短跑中的速度包括：（）①反应速度②动作速度③位移速度④绝对速度A ①②③B ①②④C ①③④D ②③④6、田径运动是一切运动的基础，在奥运会上也有着“得田径者得天下”的说法。

下列完全属于奥运会田径项目的是（）A．60米、100米、400米B．800米、1500米、3000米C．4×100米、4×200米、4×400米D．400米、800米、1500米二、田径项目技术组成7、奥运会的发展也促进运动技术的发展，在跳高比赛历史上，出现了各种跳高的过杆姿势，在跳高者所具备的条件基本相同的情况下，采用不同过杆技术，跳过的高度有可能不同。

下列图片就是跳高过杆技术六次演变过程，其名称分别是（）A蹲距式、剪式、跨越式、滚式、俯卧式、背越式B蹲距式、跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式C蹲距式、跨越式、剪式、俯卧式、滚式、背越式D蹲距式、剪式、跨越式、俯卧式、滚式、背越式8、跳跃是一种斜抛运动，其远度和高度主要由腾起的初速度和腾起角度决定。

结合个人体验，跳远运动中最关键的环节是：（）A 助跑B 落地C 空中动作D 助跑与踏跳的结合9、跳远是人体通过快速地助跑和积极地起跳，采用合理的姿势和动作，使人体腾跃水平距离的运动项目。

根据腾空与落地的姿势不同可将跳远技术可分为蹲踞式跳远、挺身式跳远、走步式跳远三种，结合你在体育课上学过的挺身式跳远技术，分析下列选项中说法不符合动作技术要求的是（）A起跳成“腾空步”后，起跳腿应积极向摆动腿靠拢。

B起跳成“腾空步”后，摆动腿应积极向起跳腿靠拢。

C腾空做挺身动作时，两臂积极向侧后方挥摆，并由侧后方向后上方振起。

D落地时，两臂从后上方向前、向下后方摆动，同时两腿屈膝前收，接近落地时，小腿积极前伸，上体稍前倾，准备落地。

10、在奥运会的田径比赛中，百米大战被称为“飞人之战”。

2008 年北京运会时，牙买加选手博尔特在男子100米决赛和男子200米决赛中分别以9.69秒和19.30秒的成绩夺得两枚金牌，并且打破两个项目的世界记录，成为当之无愧的世界飞人。

从理论上分析，决定跑速的主要因素是（）A速度 B 爆发力C 步频和步幅D 协调性11、部分高中“自助餐”式的体育教学模式，激发了学生的学习兴趣。

程明非常喜欢三级跳远，他的左腿爆发力明显好于右腿，所以用左腿起跳，那么脚着地的顺序应该是：（）Ａ左脚——右脚——左脚——右脚Ｂ左脚——左脚——右脚——双脚Ｃ右脚——左脚——左脚——双脚Ｄ左脚——右脚——左脚——双脚12、下列几项田径运动技术叙述不正确的是Ａ标枪的助跑阶段包括直线助跑和投掷步两个阶段。

Ｂ跳高的技术环节主要包括助跑、起跳、过杆、落地。

C目前奥运会的短跑比寒中，运动员的起跑姿势必须是蹲踞式起跑。

D跨栏跑成绩的好坏主要取决于运动员的速度素质，对过栏技术要求不高三、田径项目技术特点或要求13 、在1992年25届巴塞罗那奥运会上，中国优秀的田径运动员陈跃玲获得了10公里竞走的金牌，这是中国奥运历史上第一枚田径金牌，让国人对竞走技术有了更深入地了解。

以下对竞走技术的描述，正确的是（）①竞走是一种周期性运动项目，竞走的一个动作周期人体要经过两次单脚支撑和两次双脚支撑。

②竞走是一种周期性运动项目，竞走的一个动作周期人体要经过两次单脚支撑和两次腾空。

③竞走要求运动员与地面保持接触，连续向前迈进的过程，没有人眼可见的腾空。

④竞走技术要求前腿从触地瞬间至垂直部位膝关节应该伸直，即膝关节不得弯曲。

⑤区别竞走与跑的主要依据是看人体有没有腾空。

⑥竞走犯规主要是腾空犯规（M ）和屈膝犯规（<）。

⑦竞走犯规主要是腾空犯规（<）和屈膝犯规（M）A ①③④⑤⑥ B①③④⑤⑦C ②③④⑤⑥ D②③④⑤⑦14、奥运会核心项目是田径，田径运动被称为“运动之母”，也是学校体育教学的重要内容。

下列关于田径的说法，不正确的是（）A 田径比赛中，凡不超过400米的径赛项目，均采用蹲踞式起跑。

B 1500米起跑分为“各就位”、“预备”、“鸣枪起跑”三个环节。

C 跳远技术有助跑、起跳、腾空、落地四个环节。

D 上下肢协调配合对掌握侧向滑步推铅球技术动作有重要作用。

15、投掷项目中，人的力量和协调性起着重要的作用，因而最后用力阶段的用力顺序是（）A 自上而下B 自下而上C 从髋部开始D 从肩部开始16、2006年山东省“学校杯”田径运动会金牌得主在200m、400m、800m、1500m等四个项目中所用的时间如下表：项目200m 400m 800m 1500m男子21.8 49.1 1:51.3 3:57.1女子24.9 55.2 ？4:21.3请依据上表推算，下列哪一个最有可能是女子800m金牌得主所跑的时间（）A． 1:20.43 B. 1:55.8 C .2:4.6 D. 3:10.017、2004年雅典奥运会的110米栏决赛，中国优秀的跨栏选手刘翔不畏强敌、勇于拼搏，以12秒91的成绩打破该项目的奥运会记录，夺取了金牌，成为中国乃至亚洲第一个在直道上获得金牌的运动员，赛场上由此刮起了一股红色旋风，极大地增长了国人的自信心，人们也逐渐喜欢上了跨栏跑项目，下列对于跨栏跑的说法正确的是（）①风速对跨栏比赛影响很大，顺风风速过高，所创造纪录不被承认。

②跨栏跑时，由于栏间距是固定的，栏间跑的步数也固定，所以提高步频、改进栏间跑的节奏是提高跨栏跑成绩的有效方法。

③跨栏跑成绩的好坏主要取决于运动员的速度素质，对过栏技术要求不高。

④跨栏项目运动时间短，强度大，能量来源主要通过有氧代谢供给。

⑤跨栏步技术也称过栏技术，包括起跨攻栏、腾空过栏和下栏着地三个技术环节。

⑥跨栏跑的成绩取决于平跑速度、跨栏步技术和跑跨结合的能力。

A ①②④⑤B ①②④⑥C ①②⑤⑥D ①③⑤⑥18、运用背越式跳高起跳时，大腿带动小腿积极下压着地，着地时，应先由脚的（）着地。

A 前脚掌B 脚外侧脚跟C 全脚掌D 脚跟19下列几项田径运动技术叙述不正确的是Ａ竞走与跑步的区别是没有明显的腾空，与普通走的区别是膝关节不弯曲。

Ｂ推铅球最后用力阶段的用力顺序是自上而下，首先髋部发力，通过脚蹬地、转体、挺髋、伸臂、拨指等动作将球推出。

C中长跑的呼吸一般采用跑两三步一呼气，跑两三步一吸气。

D短跑技术中，弯道跑时身体向圆心方向倾斜，后蹬时右腿用前脚掌的内侧，左腿用脚掌外侧蹬地，两臂摆动时，左臂的摆动幅度比右臂大。

20第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动在全国启动，目的是引导学生喜爱运动，增强身体素质，拥有健康，下面叙述不正确的一项是（）A．在跑步过程中，人体对氧气的需求量不断增加，因此要很好地注意呼吸节奏。

吸气方式上，应采用鼻呼吸和口鼻混合吸，以避免冷空气直接大量吸入而造成对胸部的刺激。

B．在长跑中，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，会出现腿发沉，胸发闷和不想继续跑下去的情况。

这时，应调节好呼吸节奏，按照原先的速度，坚定跑下去的决心，不久，就能克服这种现象。

C 饭前、饭后不宜进行跑步。

饭后跑步或跑步后立即进食都会引起胃酸分泌减少，影响对食物的消化，一般饭后一个小时以后进行锻炼为好。

D 长跑最常用的呼吸节奏是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。

四、练习方法和手段21、近年来，青少年学生的体质状况下降明显，主要表现在：肥胖儿增多、视力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性下降。

对于提高青少年学生体质健康，下列选项正确的是①立定跳远能有效地提高学生的爆发力②进行无氧运动对减肥很有帮助③经常进行负重练习能提高学生的力量素质④有氧运动是提高学生耐力素质的有效方法⑤有氧运动能有效提高学生的柔韧素质⑥体前屈是测量学生柔韧素质的指标之一A ②③④⑤B．①③④⑥ C. ②③④⑥D．②④⑤⑥22、爆发力是指在最短的时间内，以最大的加速度客服一定阻力的能力。

影响因素有力量、距离、时间，即要提高爆发力，必须提高肌肉的收缩力、加大收缩距离、缩短用力时间。

省教育厅公布了2005年山东省学生体质与健康调研结果，从调查结果看，“学生肺活量、速度、爆发力和耐力水平呈下降趋势。

”刘明为了提高自己的爆发力，选择的练习方法应该是（）A 跑100米B 用3RM强度举杠铃C 立定跳远D 攀岩23、在田径的投掷项目训练中，最后用力时，人体对投掷物体的工作距离、用力时间、出手初速度是投掷技术训练的重要内容。

从运动力学角度考虑，下列对投掷远度有效措施是（）①增加工作距离②缩短工作距离③缩短用力时间④加长用力时间⑤加快出手初速度Ａ①②④Ｂ②④⑤Ｃ①④⑤Ｄ①③⑤24下列练习能提高步频的是①快速高抬腿跑②弓箭步走③跨步跑④小步跑⑤下坡跑A．①②③B．①③④C．①④⑤D．②③⑤五、田径场地与器械25、现代各种运动会的田径长距离赛跑总是按逆时针方向、向左侧转弯绕圈，其主要的科学依据是（）A．保护偏左的心脏B．右脚比左脚有力，能够稳定重心C．裁判员的视觉习惯D．大多数跑步人的习惯26、田径径赛项目中，起跑是在自己的跑道中，直到运动员通过标志可以串道的分离线才能离开自己的跑道的项目是（）A．400米B．3000米C．10000米D．4×400米接力27、下列关于场地的描述，正确的是：（）①铅球的投掷圈的直径与铁饼的投掷圈的直径相等。

②跳远的助跑道与掷标枪的助跑道的宽度相等。

③跳远的助跑道与跑道的分道宽度相等。

④铅球场地与铁饼场地的落地区都是扇形面。

⑤三级跳远的助跑道与撑杆跳高的助跑道的宽度相等。

A ①②③④B ②③④C ③④⑤D ①②③⑤28、下面关于跑道的描述，正确的是①标准的田径场地的跑道分道宽度是一定的，宽1.22米或1.25米。

②跑道的分道线宽5公分，包括在内道宽度内。

③跑道的分道线宽5公分，包括在外道宽度内。

④标准的田径场地是由两个半圆式跑道和两个相等的直段组成。

⑤百米起点的起跑线宽5公分，包括在100米内。

⑥百米起点的起跑线宽5公分，不包括在100米内。

A ①②④⑤B ①②④⑥C ①③④⑤Ｄ①③④⑥29、王军霞是我国历史上非常出色的田径选手，她从小就养成了吃苦耐劳的优良品质，再加上科学的训练，1996年首次参加奥运会，以14分59秒88的成绩获得女子5000米金牌，成为中国历史上第一位获得奥运会长跑金牌的运动员，被誉为“东方神鹿”。