职业生涯规划与决策
的方法 ➢ 人人都可以成功
谢谢大家！
做出合理规划
单元活动
活动一：我的职业生涯规划金三角 活动二：我的职业生涯规划 活动三：我的职业选择
上海商业系统人才结构分布图
61.58%
0.98% 5.70% 10.35%
21.26%
本科 高中生
大专生 初中生
中专生
站在即将毕业这个十字路口，你的困惑？
你的选择？
你的困惑
是考研还是就业？ 考研，则考什么专业、哪个学校？ 就业,选择什么职业？ 对所学专业不感兴趣，怎么办？ 要创业的话，选择什么创业项目？
择偶及建立家庭、与家人相处时间、 家庭的地位、其他。
成功人生的生涯智慧
清晰认识自我 善用生涯资源 积极面向未来 明晰的职业价值观 与职业环境和谐共处 切实有效的行动策略
你我共勉
➢ 人生的道路是很漫长的，但要紧处常常只 有几步，特别是年轻的时候。 -----柳青
➢ 成功是可以学习的 ➢ 成功的关键在于确立目标，掌握实现目标
最失败的是什么？
素 ……
……
外 发展机会（opportunity）：你不可 阻碍威胁（threat）：你不可以控
在 控制，但可利用的外部积极因素
制但可以弱化的外部消极因素。
环 社会环境对你的发展目标的支持
境
地理位置优越专业发展带来的机会 就业机会增加
因 素
……
名校毕业的竞争者 同专业的大学生带来的竞争 …… ……
面临上述状况，你将如何选择？
升学或择业考虑的因素
自我部分
自己的能力 自己的兴趣 自己的价值观 自己心理需求 （自尊、自我实现） 声望、社会地位 满足自己的生活形态 自己的健康 外在部分 工作环境 工作发展前景 工作内容是否有变化
自己与环境部分
家人支持 社会地位 经济收入 足够的社会资源 适合目前的处境 择偶及建立家庭 与家人相处时间 能提供培训机会 发挥个人的才能
标是什么？
决策方格法
吴蕊职业目标的决策方格
优
出国读MBA
良
国内读研
中
考公务员
差
差
中
良
优
吴蕊的三种职业目标的决策结果：
（其中：差=1分，中=2分，良=3分，优=4分） 出国读MBA =2×4=8 分 考公务员 =3×2=6 分 国内读研 =4×3=12 分
决策方格法的操作步骤
➢ 列出你最向往的生涯发展目标2-3个。 ➢ 根据你个人的情况，从你的个人价值满足程度、
兴趣一致程度、专长的施展空间等方面，且一一 评估每个职业目标的回报等级：优、良、中、差。 ➢ 再根据职业发展机会情况，从职业发展机会中对 能力、与经验要求、学习限制、发展前景等方面， 评估每个职业目标的机会。 ➢ 根据你对回报和机会的评估结果，在职业目标决 策方格中找到相应位置，并将职业目标填写入 “决策方格”之中。 ➢ 将每个职业目标的回报与机会的得分相乘，乘积 最大的目标，就是最适合你的职业目标
SWOT分析法
内 内部优势优点（strength）：你可 你的弱势缺点（weakness）：你
部
以控制并且可以利用的内在积极因 素。
可控制并努力改善的内在消极因 素。
个 你最优秀的品质？你的能力体现？ 我的性格有什么弱点？
人 你曾经学习了什么？你曾做过什么？ 经验或者经历上还有哪些缺陷？
因 最成功的方面是什么？
• 要成为大学教授，你要考上硕士研究生—应聘
大学老师—发表研究成果—副教授-读博士—发 表研究成果—教授
• 要成为职业经理人，你的第一个职业选择？--
如何发展？ …….最终达到成为职业经理人？
善用身边资源
❖ 教育机会 ❖ 培训机会 ❖ 人脉资源 ❖ 每一次实习、实践、工作机会 ❖ 每一份职业，是你职业目标的一小步，每一
职业发展通道
制定职业生涯目标
性格
能力
兴趣
价值观
各要素的之间的平衡
职业生涯的阶梯
设计的职业生涯目标要有上 升的空间，发展前景。
职业目标
要善于搭建 “职业梯”
？ ？
？
？
我的现状
哪些条件是你职业发展中的“阶梯”
教育培训机会 工作经历 职业发展路线的选择（具有上升性、阶梯性的特
点） 成功公式：S=E+E
职业生涯发展与管理
职业发展教育教研室
第一单元 职业生涯规划与决策
知识 要点
职业生涯规划的方法与步骤 职业决策理论 决策的类型分析
理性决策的有效方法与步骤
单元目标
能运用职业生涯规划工具进 行生涯决策
能确立自己的职业生涯目标 能为所确立的职业生涯目标
自我物质部分：包括升迁机会、工作环境的安全、 社会地位、工作环境、工作发展前景、工作内容、 休闲时间、生活变化、对健康的影响、足够的社 会资源、能提供培训机会、就业机会、其他。
职业决策平衡单法
确定你的职业决策考虑因素 外在部分（精神与物质） 外在精神部分：包括父母、师长、配
偶、家人支持、其他； 外在物质部分：包括家庭经济收入、
你自己真实的卖点： 总体鉴定：（评估你制定的职业发展目标）
职业决策平衡单法
确定你的职业决策考虑因素 自我部分（精神与物质）
自我精神部分：包括自己的能力、兴趣、价值观、 自己心理需求（自尊、自我实现）；生活方式的 改变、成就感、自我实现的程度、兴趣的满足、 挑战性、 社会声望的提高、发挥个人的才能、其 他；
一、职业生涯规划的方法与步骤
自然发生法 目前趋势法 最少努力法 拜金主义法 刻板印象法 橱窗游走法 依赖他人法
职业生涯规划的步骤
自我评估，明确职业生涯方向 职业评估，发掘职业生涯机会 生涯决策，确立职定职业目标，细化职业生涯任务 制定行动计划，实现职业生涯目标 评估与回馈，及时修正职业生涯目标
步之间，如同上楼梯一样，要有衔接。
二、职业生涯决策的要素与方法
目的 目的是决策者所要达到的职业“目标”。
选择 选择是决策者可能作出的若干行为“选 择”。
结果 结果是每一个选择的可能“结果”。
评价 评价是对于各个结果的价值“评估”。
职业生涯决策的方法
五W法
What are you?你是谁？ What you want? 你想做什么？ What can you do?你能做什么 What can support you?环境支持你做什么？ What you can be in the end?你最终生涯目
