很多女性对“更年期”一词颇为敏感，甚至不愿提及。

事实上，更年期是女性都要经历的一个过程。

下面，我们从科学角度谈谈女性更年期是怎么回事？
什么是女性更年期？
绝经是每个女性必经的自然生理过程，是女性从生殖阶段向非生殖阶段的过渡，“更年期”一词常用来形容女性这一特殊转变时期。

进入更年期的女性体内雌激素水平骤然下降，以及其他生理功能的逐渐衰退和老化会引起一系列生理与心理方面的变化，如:失眠、易怒、焦虑不安、抑郁。

更年期女性的生理特点
1.月经周期改变
直至绝经在生育力逐步下降的同时，月经周期逐渐缩短，通常要经历一段不规则的月经期，最后绝经。

2.生殖器官萎缩和第二性征消退
因此有时可以发生尿频、尿急、尿痛、压力性尿失禁、排尿困难、性交不适感和性欲下降等现象。

3.内分泌变化
雌激素：到绝经过渡期，雌二醇水平急剧下降，直至绝经1年，以后再缓慢下降至绝经后4年，此后维持在很低水平。

孕激素：在卵巢开始衰退，卵泡发育程度不足，首先明显变化的是孕激素的相对不足。

不充分的程度增强，可以导致无排卵，发生孕酮绝对不足，绝经后孕酮水平进一步降低，约为年轻妇女卵泡期的1/3。

雄激素：绝经后雄烯二醇血中含量仅为育龄妇女的一半，主要来自肾上腺（85%），来自卵巢的只有15%，睾酮在绝经后略有下降。

因此，随着年龄的增长，女性卵巢逐渐衰老，雌激素出现明显波动和下降，可能导致妇女身心功能的失调，从而影响身心健康，所以女性平时要注重保养卵巢，延缓卵巢衰老，合理膳食健康生活，还可以使用一些卵巢保养品，增强作用。

温馨提示：保健品不能代替药物。