3、教师分享故事——“天下没有白吃的午餐”
师生交流——交流中汲力量。
四、面对挫折的方法：
1.正视自己，走出挫折阴影
只有正视自己的现状，承受挫折，才能从挫折的阴影中走出来。当人们遭受挫折时往往有两种表现：第一种是在挫折面前自暴自弃，结果一无所成；第二种则是像面对朋友一样面对挫折，在挫折中正视自己，不断自我审察，努力发掘自我的优势与能力，进行自我完善，渡过挫折与困难时期，在挫折中磨练自己，走向成功。
七、思考：在学习生活中面对困难你会用什么办法解决？
我们应该：
①面对困难，我们要勇敢无畏
②面对挫折，我们要刚毅坚强
③面对失败，我们要智慧豁达
八、遭受挫折，如何调试？
九、图片欣赏，知道挫折是普遍存在的。
十、名言导行。
十一、班主任寄语：
刚才大家都分享了自己应对挫折的态度。老师在此也总结了一些应对方法以供同学们参考。
①冷静对待-----遇到挫折时应进行冷静分析，找出受挫的原因，采取有效的补救措施。
②自我调节——学会自我宽慰，保持乐观的态度，满怀信心去争取成功。
③请求帮助——可以听取别人的意见。
④树立正确的挫折观——认识到人生难免有挫折，挫折与成长的关系。
⑤制定目标并付诸实践。
⑥想象战胜挫折后的心情。
⑦化压力为动力。
2.调整、转化目标。
假如原定的目标达不到，是可以转化调整的。中学生受到挫折，多数是期望超过了自己的实际可能。当有些目标不切实际时，就干脆放弃；当有些目标过高，却是不能够放弃时，就应当适当调整，可以把大目标分解成若干个小目标，然后通过实现小目标，最终达到大目标。
3.改变情境或发泄情绪走出“低谷”。
期终考试成绩很不理想，心里很难过，利用假期参加了一次夏令营，回来之后心情会怎么样？遇到不开心的事之后，大吵一架，大骂一通，或大哭一场，人的心情会有所改观吗？过去遭受挫折的情境会直接影响你对挫折的冷静分析和正确对待，此时，你换一个环境，可以使自己更快地冷静下来，转移注意力，从而淡化痛苦。挫折带来的积郁如果一直闷在心里会不利于人的健康发展，这时不妨发泄一下情绪，这样你的不良心理感受就会逐渐消散效 Nhomakorabea果
反
馈
1.通过活动，让学生明白挫折与成长的关系, 掌握应对挫折的方法。
2.学生在课上明白、理解了顽强的意志,迎难而上的精神,乐观的态度。
3.引导学生掌握克服挫折的方法。
4.让学生明白挫折与成长的关系，进而形成正确面对挫折的态度。
五、畅所欲言：你们曾遇到过什么挫折？
六、榜样的力量：勇敢面对挫折的伟人。
1.世界伟大的音乐家——贝多芬——一生中几次濒临崩溃的境地：度过悲惨的童年生活后，青年时代又孤独失意，人到中年又不幸双耳失聪，备受打击。但他一直坚持创作，最终获得巨大成功。
2.现代凯伦·海勒——王铮，周婷婷她们一位幼年失明，一位童年失聪。经过他们的努力后来她们分别成为中国第一位盲人女大学生和中国第一位聋人少年女大学生。二人同时被保送到辽宁师范大学。之后，你成了我的眼睛，我成了你的耳朵，携手组成“海伦·凯勒号联合舰队”
安民学校主题班（队）会教案
时间
12月14日
主题
勇敢面对挫折
班级
六年级
班主任
苏东
活动目的
1.通过本次主题班会，让学生了解挫折在人生路上的不可避免性。
2.培养学生积极进取、不畏挫折的良好意志品质。
活
动
过
程
一、谈话导入：
二、教师解读——什么是挫折
一个人在物质方面或精神方面的愿望，因为这样或那样的原因，而受到阻碍或中断，使得个人需要得不到满足，愿望和目标不能实现时的情绪状态。