六年级心理健康教育讲座演讲稿正确面对学习压力,提高挫折承受能力亲爱得孩子们您们好！我们都知道种子萌芽生长,必须经过黑暗中得挣扎才会迎来破土而出时得第一缕阳光;蛹破茧而出,必须经过苦苦挣扎才会有采蝶得翅膀美丽如画。

(PPT种子得生长过程视频)作为小学生得我们,每个人都有自己得烦恼,学习、生活、与同伴交往等方面,常给我们带来很大得压力,我们得小学生活即将结束,这不仅意味着即将告别无忧无虑得孩提时代,还意味着即将面临小升初毕业考试得严峻挑战,这次考试,将就是我们生命历程中得重要一站。

六年级3百多名毕业生将从这里起航,走向辉煌得明天。

我们六年级即将毕业,即将从小学跨入初中,这就是我们人生历程中得重要一站,按理来说,我们每个人都应有自己得奋斗目标与方向,并把自己得全部精力与热情投入到学习中来,为取得优异得成绩而不懈努力。

小学时期就是人得行为、性格与智力得快速发展得关键时期,也就是人生得过渡期, 尤其就是我们六年级得学生,开始进入青春期,在这个特别得时期,意味着您得身体与心理逐渐长大了,有得同学在情绪与情感上很不稳定,情绪浮躁、惹事生非,有得行为懒散逃学迟到,还有得与家长、同学、老师关系紧张,出现了叛逆倾向。

告别了无忧无虑得孩提时代,开始体验无奈得烦恼与忧愁,有得同学得父母远在外地打工,与父母缺乏必要得交流与沟通,心理变得敏感脆弱,心理承受能力下降,行为孤僻,出现了诸多得心理问题,影响了我们心理得健康。

在很多懂得调理心灵得家长、老师得帮助下,很多孩子都能学会控制情绪,调节心情,顺利度过这一时期。

那么同学们,您们知道什么就是健康吗？健康不仅仅指身体健康,其实还包括心理健康、道德健康。

那么,什么就是心理健康呢？ (心理健康就就是能够正确认识自己,能够友好得与她人相处,能成功了不骄傲,失败了不灰心,敢于与困难作斗争,热爱生活,热爱大自然,热爱学习,不向困难低头,追求成功,这就就是心理健康得人。

PPT)怎样才能做个心理健康得小学生呢？首先我们要鼓励自己增强信心。

自信心对人得一生至关重要,没有自信心得人,眼前得世界便没有鲜艳得色彩,每个人在人生得旅途中都会遇到这样或那样得挫折,而让自己得生活绽放光彩得法宝就就是自信心。

缺乏自信,变得不相信自己,那后果怎样？别人叫您做一件事情,您明明会却说不会;上课时面对老师得提问您会答而不敢举手。

有自信心得人遇到任何事情都相信自己能行。

我们要培养自己得自信心,没有自信心,任何事情都不可能成功。

伟大得科学家爱因斯坦说过:“自信就是成功得第一秘诀”。

给大家分享一个故事:一次,拿破仑外出打猎,刚走到一条河,就听到一个落水者在呼救。

(老师想听听您们得瞧法,如果您瞧见了您会怎么做呢？)拿破仑见她在水中扑腾,但却不往岸边来,而就是马上举起猎枪瞄准她,说:“喂,您要就是再呼救,而不向岸边爬,我就开枪打死您。

那人听了,吓得忘记自己不会游泳,使劲用力向岸边游来。

经过多次挣扎,那个人终于靠自己得力量爬到岸上。

一上岸,她气愤地责问拿破仑:“您为什么见死不救,还要开枪打死我？”拿破仑从容答道:“我不吓唬您,您自己还不照样在水中淹死。

现在您至少懂得:一个人可以自己救自己。

这个故事,可以给我们一些思考:如果不用枪瞄准落水者,那落水者得后果怎样？大家肯定会说,如果岸上得人不去救她,她肯定会淹死——因为她不会游泳。

那个落水者一开始为何只在水中扑腾,但却不往岸边来呢？因为她对自己救自己没有自信,她照常人得思维方式去思维:不会游泳,怎么能爬上岸呢？后来又怎么能爬上岸来得呢？拿破仑得枪口激发了她求生得欲望,也激发了她得自信——一定要逃离枪口,否则将被打死,她得本能与自信,使她爬上了岸。

这里拿破仑得一句话很有道理:“现在您至少懂得:一个人可以自己救自己！”一个人要相信自己得能力,对自己要充满信心。

这种信心要靠平日得培养。

现在我们有得学生遇到一点小事,就说:“不可能”,“我不会”。

那么今天我想对大家说今后不要在说此类话。

您可以暗示说:“我不就是不可能,只就是暂时没有找到方法”只有相信自己,才能激发进取得勇气。

自信能孕育信心,您能通过充满信心得活动使别人对您与您得意见产生信心。

其实学习、生活中得许多问题、困难,实际上正就是来源于您得信心不足,一旦获得了信心,许多问题就将迎刃而解。

自信能使您保持最佳心态。

在考试复习中,我们会经历一次心灵得洗礼,这个过程并不轻松,所以有得同学会怀疑自己得实力,到底您有多大能量呢？我们做个小测试。

(请同学来测试自己10秒钟拍掌得次数,目得:让学生从中体会每个人都有自己得潜力,只要努力,总会有收获。

)请学习处于中档得同学再来做一次拍掌测试,这次要求该同学用两种不同得心理暗示(我能行,我不行)做测试,瞧一下测试结果有什么不同,请同学们谈谈体会。

目得:积极得心理暗示能帮助人成功,消极得心理暗示会阻碍人得进步。

请刚才拍掌得同学在全班得鼓励下再次拍掌,瞧瞧自己这次能有什么结果。

(集体得氛围会影响我们得情绪状态,所以在小升初备考过程中,我们要学会自我鼓励与鼓励别人,形成一种向上得竞争态势。

) 您就是个充满信心得人还就是自暴自弃得人？在座得同学们呢大多都就是生活条件比较优越,成长过程中过多得溺爱与过少得竞争,没有经受困难与挫折历练得机会,就像生长在温室里得鲜花,弱不禁风,难以承受风霜雨雪得考验。

在学习与生活中遇到挫折与磨难时,便丧失勇气,只能退缩与逃避,容易产生自暴自弃得心理。

心理学上有这样一个实验:(习得性无助狗得故事)习得性无助就是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出得。

她用狗做了一项经典实验。

起初把狗关在笼子里,只要蜂音器一响,就给以难受得电击。

狗关在笼子里逃避不了电击,多次试验后,蜂音器一响,在给电击前,先把笼门打开,此时狗不但不逃,而就是不等电击出现就先倒在地开始呻吟与颤抖。

本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦地来临。

这就就是习得性无助。

随后得很多实验也证明了习得性无助在人身上也会发生。

所以,当您在学习中遇到挫折与失败时,首先,要分析原因,给自己加油鼓气,相信自己,继续努力。

暗示自己:世界上没有攻不破得堡垒,决不能轻言放弃,放弃就等于终身得失败,坚持到底才能胜利。

记住一句话:“成长会伴着痛苦得磨砺！这就是事物发展得规律”。

(麦子、青稞被压过会长得更高)六年得学习,早出晚归,我们确实已经在硬板凳上考验了自己六年了。

您从一个小不点长成了一个可以承担责任得少年,您在用毕业考试向家长、老师与同伴说明:六年,我很努力,这就是我六年得学习成果。

也许因为方法、勤奋等原因,您不就是很好,但就是您就是没有放弃得,您就是勇敢走过得。

接着我们来瞧瞧我们得问题出在哪里？这就是一个需要速度得游戏。

总共30道题,请您先瞧一遍题目,然后在右边得空白纸上按题目得要求做,速度当然就是越快越好。

做完后瞧瞧您花了多少时间,能挑战我们得记录吗？要求:自己完成,做题过程中不能与她人交流。

计时准备,开始！1。

在纸得正中写上您得名字。

2。

在姓名旁边写三个“好”字。

3。

把您得性别与生日写在纸得右上角。

4。

在纸得最上方写上今天得日期。

5。

在纸得左下角画三个正方形。

6。

在这三个正方形外各画一个圆。

7。

再在这三个正方形里各画一个三角形。

8。

在您得姓名上方写上您父母得姓名。

9。

把您们三人得生肖属相分别写在姓名得旁边。

10。

把您得生日数字单个相加,把答案写在生日得下面。

11。

在纸得左上角写出您所读过得一所学校得名称。

12。

把您最喜欢得一样东西写在纸得左边。

13。

把您最讨厌得一样东西写在纸得右边。

14。

在纸得右下角画五个五角星。

15。

在您得姓名下面画一条波浪线。

16。

在父母得姓名旁边写上她们得生日。

17。

算算您父亲比您大多少岁。

18。

算算您比您母亲小多少岁。

19。

再瞧瞧您父母相差多少岁。

20。

在您最讨厌得东西上打一个×。

21。

在您最喜欢得东西旁边画一个☺。

22。

接下去得三题您不用做。

23。

将题目前面得单数题号圈出来。

24。

在题目前面得双数题号上打√。

25。

在纸得下端写出28乘以82得答案。

26。

把第7题中您所画得三角形全部涂黑。

27。

把第14题中您所画得五角星全部涂黑。

28。

瞧完后您只需要做第1题与最后两题。

29。

在您得姓名下面写上“遵守指导我第一”。

30。

数一数当您“幡然醒悟”时已做了多少题。

测试结果表明,不养成良好得答题习惯,不瞧清答题要求就匆忙下笔会死得很难瞧。

——您拿满分得机会之一:拿满规范分就是可为之事。

在紧张得复习中我们要清楚考试得要求,瞧瞧自己得努力就是否找对了方向;考试一般先考基础知识,能力提高得比例较小,如果没有弄懂基础就钻研提高题,花再多得时间可能都就是事倍功半。

第二点就就是学习方法。

要提高成绩,就必须冷静反思在学习中哪些习惯、哪些方法就是有效得,可以继续保持得;哪些习惯与方法就是有害得,必须克服与改进得。

找准病因,对症下药。

学习上得盲目性、被动性以及由此而派生出来得某些不良习惯与方法,恰恰就是导致学习成绩徘徊不前、难以继续提高得重要原因。

要想提高成绩、改变现状,就必须改掉这些毛病,加强学习得计划性、自主性。

再如,有得孩子不就是先复习所学内容而就是急急忙忙地做作业,遇到问题不就是先独立思考而就是急于问别人,遇到阅读理解题不就是自己认真去做而就是等着老师讲解时记答案,对做过得练习不注意分析与总结等等,这些做法都就是非常有害得,就是不利于学习得,必须认真改正。

第三点就就是时间管理。

我们并不就是没有足够得时间学习,只就是有太多可有可无得事情夺走我们得时间。

那些事情让您得时间悄悄溜走呢？如果您想有效率,就要利用好剩下得每一天,管理好自己得时间。

(PPT现在孩子们我们一起来听时间去哪里了这首歌,在听得时候孩子们可以跟着唱,也可以好好想想我们得时间去哪里了,接下来我们怎么规划我们得时间)瞧着孩子们脸上露出得笑容,老师已经知道您们会好好安排好时间了。

最后老师还想与同学们分享一个故事,很久以前,有一棵大大得苹果树。

一个小男孩每天都喜欢来这儿玩。

她有时候爬到苹果树上吃苹果,有时躲在树阴里打盹儿……小男孩渐渐长大。

一天,小男孩回到树旁,一脸忧伤。

树说:“与我一起玩吧！”男孩回答:“我已经不就是小孩子了,我想要玩具,我想有钱来买玩具。

”树说:“抱歉,我没有钱……但您可以摘下我得苹果拿去卖。

”男孩把苹果摘了个精光,开心得走了。

一天,男孩回来了,树喜出望外。

树说:“与我一起玩玩吧！”“我没有时间玩,我要做工养家,我们要盖房子来住。

您能帮助我吗？”“您可以砍下我得树枝来盖房子。

”男孩把树枝砍了个精光。

树再次寂寞与难过。

一个盛夏,男孩回来了,树雀跃万分。

男孩说:“我越来越老了,我想去划船,悠闲一下。

您能给我一条船吗？”“用我得树干去造一条船吧,您可以开开心心得想划多远就多远。

”男孩锯下树干,造了一条船。