1、补充蛋白质 很多人之所以会出现眼睛散光的问题，其 中的原因除了一些先天性的原因之外，多 半都是后天造成，比如营养摄入不均衡同 样会导致眼睛散光问题的出现。 生活中含有蛋白质的食物有很多，其中最 为常见的有鱼、肉、奶、蛋等，在这些食 物中不仅仅含有优质的蛋白，并且这些蛋 白都非常容易被人体所吸收。


眼睛散光问题可以说非常的常见，但是对于眼 睛散光怎么办的问题，了解的人并不多。眼睛的 散光问题同样会给我们带来诸多的不便，因此我 们一定要进行充分的了解. 眼睛真的很脆弱，护理眼睛需要柔和对待， 能改善血液循环，清除眼部垃圾，修复 眼部受损组织，补充眼部营养，提高眼部素质。 日常的时候可以通过以下物质的不从来达到增强 眼睛防御力的功效。
散光度数加深的原因


4、维生素类 面对眼睛散光怎么办的问题，专家指出，在 日常的生活中还需要多注意补充丰富的维生素。 由于这种营养物质是不能在体内合成的，因此必 须要依靠食物供应，这样才能保证体内含有充足 的维生素。 除了以上这些食物之外，在大部分新鲜的水 果中维生素的含量同样非常丰富，比如西瓜、苹 果、奇异果、火龙果等。除此之外，在豆类、花 生等食物中同样含有丰富的维生素。


2、钙质与磷质 人体内如果缺乏一些矿物质的话同样会影响 到眼睛的健康，从而导致散光等病症的出现。比 如像钙、磷两种矿物质，因此在日常生活中患者 应该多吃一些富含矿物质的食物。 3、锌与铬 经过研究发现，大部分患有散光以及近视的 患者普遍都存在有缺锌铬的情况，如果长期如此 的话很有可能会因此而导致眼睛视力的急剧下降。

5、补益肝肾的食物 导致散光的原因还有很多，比如像肝 肾不足等，这个时候就很容易导致人体因 为气血亏损从而导致出现散光的情况。因 此在日常生活中，应该适量的多吃一些具 有补益肝肾作用的食物。
散光度数加深的原因


专家介绍，散光是角膜表面垂直和水平曲 率半径不一致而导致(通俗的说法是，角膜 表面呈椭圆形)，是一个发育问题，无法用 外部手段进行治疗的。 散光越深，说明角膜越椭。散光度数会增 加吗，散光是眼球形态发育问题，一般散 光不易加深，但近视度数大幅加深的情况 下，散光会随之加深。散光尽量足矫，否 则容易引起视疲劳。
散光度数加Leabharlann 的原因 散光度数加深原因： 1、眼睑病变(如血管瘤、霰粒肿、上睑下垂) 所致; 2、翼状胬肉所致; 3、圆锥角膜; 4、外伤/白内障术后角膜创口愈合所致。 突然出现异常的眼镜度数加深，不能只是简单地 追加度数，更换眼镜，还要及时发现、处理其连 带的眼部甚至全身问题，尤其要警惕其背后可能 深藏的重大隐患!