14. 打开心灵之窗——自贡市育才小学罗朝晖一、教材简析：本课教材为四川省义务教育地方课程教材（试用）《生活·生命与安全》四年级上册第14课。
本主题的设计意图：主要源于四年级的孩子，正处于从低年级孩子的情绪较外露，易激动，有冲动性的特点，逐渐过渡到高年级孩子日趋平和的心境状态。
但是，由于这些十来岁的孩子，心智还不够成熟，他们对自己的情绪仍旧缺乏自我调节能力，所以，我选定了引导孩子们如何解决“烦恼”这一较为普遍的心理问题，进行探讨，试图帮助孩子们学会调控自己的情绪，使他们能愉快地学习和生活。
二、教学目的：1、引导学生平时养成有意识地觉察自己情绪的习惯。
2、培养学生合理表达自己情绪的能力。
3、指导学生掌握一些常见而有效的调控情绪的方法。
三、教学重点：引导学生养成自觉觉察自己情绪的习惯，指导学生掌握一些常见而有效的调控情绪的方法。
四、教学难点：学生学会管理自己的情绪，提高情绪的控制力。
五、教学准备：多媒体课件。
六、教学过程：活动引入：课前，将教室的窗帘、玻璃窗关上，电灯也关上。
老师领着孩子们进入，问：“孩子们，大家感觉到今天的教室里和平常有什么不同吗？”“很闷。
”“空气不好。
”“光线太暗。
”……老师说：“对，那我们该怎么办？”“打开窗户”“打开电灯。
”老师老师说：“好！大家行动起来吧！”老师带领孩子们拉开窗帘，打开窗户和电灯问：“孩子们，现在感觉怎么样呢？”“教室里明亮了。
”“新鲜空气进来了，我们呼吸舒服了。
”……老师说：“孩子们，打开窗户，我们就能呼吸到新鞋的空气，享受到灿烂的阳光。
我们打开心灵之窗，又会是什么样呢？”（展示课件：14.打开心灵之窗）第一模块：音乐引入，引导孩子们讲出烦恼。
（一）、听音乐引入，揭示主题。
1、现在请大家欣赏一首歌曲。
（播放歌曲：《小小少年》）2、请大家仔细聆听，歌词讲的是什么？会唱的可以唱起了。
3、孩子们回答：歌词主要讲我们少年儿童，随着年龄的长的，烦恼也一天天多了起来。
4、老师：孩子们，你们真的像歌词里讲的那样，有很多烦恼吗？（是的。
）你们愿意把自己的烦恼讲出来吗？（二）引导学生们讲出自己的烦恼。
1、学生讲自己各种各样的烦恼。
2、教师过渡：孩子们，老师没想到，你们小小年纪，都有这么多的烦恼。
第二模块：烦恼的危害。
1、教师过渡：我们如果一直被烦恼纠缠着，会什么情形呢？活动（一）：承受烦恼。
老师一边托举起自己的书，一边请孩子们也托起自己的书说：“孩子们，假如这本书就是我们的一个烦恼，大家托着它一分钟，觉不觉得累？”“不累。
”“假如托举几分钟呢？”“手会酸的。
”“手会发麻。
”“如果托举一个小时呢？一整天呢？”“那一定受不了。
”老师说：“对，谁都会受不了的。
这还只是一个烦恼。
现在大家托举着别动。
我请一个孩子上台来。
”一个孩子托举着书本上台来。
老师一边说，一边逐一加书本在她的手上：（根据前面学生说出的烦恼，老师陈述）（以下几条陈述是模拟的）“这是妈妈非要你去学钢琴的烦恼。
”“这是不爱吃鸡蛋的烦恼。
”“这是考试成绩差了的烦恼。
”“这是和同学闹矛盾的烦恼。
”……直到孩子的手发颤，书本轰然倒塌。
老师扶着这个孩子的脸说：“孩子，你最终被烦恼压垮了！”老师把这孩子送回座位，再拾起散落的书本。
回头对全体孩子说：“孩子们，看到了吧，烦恼多了，它就会像一块块石头，积压在我们的心里，真的会把我们压垮的。
”2、谁来说说，当我们有烦恼时，我们的学习生活会是什么样的？3、学生纷纷说出当自己有烦恼时的学习、生活情形。
4、老师小结：对，烦恼真的会给我们带来很多危害。
展示课件：（教师读）烦恼的危害◆使我们不思进取，甚至倒退。
◆使我们忧愁、悲观、失望、精神不振。
◆如果我们的心情不好，就有可能向别人发脾气，不愿意配合老师或同学进行学习，与人相处就会有困难。
第三模块：探讨解除烦恼的方法。
老师过渡：现在我们知道烦恼有这么大的危害，大家都想抛弃烦恼吧！现在我们就来找找解除烦恼的方法。
1、请孩子们看书P45—P46页，找出解除烦恼的方法。
2、孩子们回答自己找到的方法。
（孩子们讲自己找到的方法。
老师相机出示课件。
下面的方法序号，只是例举的一些方法，不是教学实际的顺序）方法一：倾诉法根据孩子们的回答，请同学一起体验倾诉法。
（有烦恼的同学，找到好朋友倾诉，有高兴事的同学也和好朋友交流。
）教师相机组织活动（二）：找朋友倾诉。
过程：课件播放歌曲：《找朋友》（1）孩子们找到自己的好朋友进行倾诉。
（2）老师采访倾诉的孩子，现在又什么感受？再采访倾听的孩子有什么感受？（3）老师过渡：打开窗户，我们就能享受到清新的空气、灿烂的阳光；打开心灵，与人交流，我们就能减少烦恼，变得轻松。
对父母说一说，我们会感到家庭的温暖；与同学、朋友聊一聊，我们会感到轻松；和老师谈一谈，我们会得到帮助。
课件出示：打开心灵之窗把快乐告诉朋友，我们的快乐就会加倍；把苦恼告诉朋友，我们的苦恼就会减半。
（4）（当学生没有说到“写日记”时）老师引导：有时候，我们有的同学很腼腆，不愿意向他人倾诉时，我们还有一个地方可以倾诉，那就是——日记。
它是可以为我们严格保密的地方。
（5）请学生看书上p46页的日记。
（6）老师：大家看了这篇日，想起了我们语文书上的哪篇课文？（《争吵》）对！太像了。
日记的小主人，和好朋友闹了矛盾，经过反复思考，最后还是决定怎么样？（主动找好朋友和好。
）这是什么心态？（宽容。
宽容别人，自己也会得到快乐。
）老师过渡：我们在烦恼或生气的时候，大家想想，是不是常会说“我憋了一肚子气”“我的肺都快气炸了”之类的话呢！向人倾诉，其实就是把心中的不快，吐露出来，吐露了，我们心中的“气”，就被排除掉了，心里就会畅快。
向家人、朋友、老师，一切我们信任的人倾诉，或者我们将烦恼写进日记里，真是一种好办法。
方法二：微笑法我们学学照片上的小朋友，大声的笑出来，脸上保持灿烂的笑容。
（大家一起体验。
至少一分钟）请孩子们讲讲自己的感受。
方法三：听音乐舒缓放一段轻音乐，大家静下心来听一听。
再说说感受。
方法四：转移注意力说说怎样转移注意力。
（做自己喜欢的事情——唱歌、画画、吃东西、玩游戏、做纸工、下棋等等）方法五：做运动。
活动（三）：跳《幸福拍手歌》（孩子们可以跟着老师做律动，也可以自己发挥，创编律动动作，只要动起来就可以了。
）课件播放《幸福拍手歌》，师生共同跳起来，感受心灵的畅快、放松。
方法……4、总结出解除烦恼的妙招（展示课件）解除烦恼的妙招：难受时，说出你的感受害怕时，喊出你的恐惧悲伤时，哭出你的伤痛郁闷时，对着镜子做个笑脸（坚持三分钟）苦闷时，做做自己喜欢的事情，转移注意力烦躁时，到户外做做运动，再做做深呼吸还可以听听轻音乐，看看幽默的漫画……5、孩子们，如果我们用上面这些方法，都还是解除不了烦恼，在这里老师向大家推荐一个号码：12355这是全国统一的青少年维权与心理咨询的公益服务专用号码。
（展示课件）第四模块：运用方法，解除烦恼。
1、教师：孩子们，你们太可爱了，找出了这么多种解除烦恼的方法，书上的“小雪”有什么苦恼呢？（转到新学校快一个月了，还没有新朋友。
）假如小雪就转到我们班上了，我们该怎样帮助她呢？展示课件：大家来帮帮她（1）我对给小雪说——（2）我们应该这样做……孩子们说说帮小雪的方法。
老师也说：“作为小雪的老师，我应该这样做，首先要把小雪介绍给班里那些活泼开朗的同学，让他们先认识。
然后，在课堂上，我要多留心小雪的学习情况，多给她提供一些展示的机会，让大家关注她。
”老师过渡：我们大家想了很多有效的办法来帮助“小雪”，她得到了大家的帮助后，一定能很快适应新的学习环境，快快乐乐地学习生活。
2、活动（四）：抛弃烦恼。
我们也要把烦恼抛弃掉！现在，请孩子们把自己的烦恼写在彩色纸片上，用自己喜欢的方式(叠纸飞机、撕碎、揉成团)，把这些烦恼抛弃掉，也可以用把气球吹破或者把气球吹大再放气的方法，消除烦恼！孩子们，尽情地以自己喜欢的方式，抛弃烦恼。
（课件播放背景音乐——《别看我只是一只羊》）3、老师过渡：现在大家解除了烦恼，心情怎样？(心情好) 好心情会给我们的学习、生活带来什么？学生自由讲述。
再展示课件：好的心情：◆使我们喜悦、生气勃勃。
◆使我们产生积极向上的动力，学习起来会很开心。
◆使我们沉着冷静，能与人友好相处。
第五模块：解除烦恼，拥有阳光心态我们打开了心灵之窗，愿孩子们天天都有好心情。
（展示课件）孩子们开心地欣赏课件上的图片和简短的文字。