缺铁性贫血的主要原因
缺铁性贫血是营养性贫血的一种，我们常说的贫血大多数都为缺铁性贫血，那么缺铁性贫血的主要原因有哪些？缺铁性贫血是怎么造成的？下面新稀宝营养专家跟大家分析一下造成缺铁性贫血的几个主要原因。

缺铁性贫血的原因之一：叶酸不足。

叶酸不能在人体内合成，必须从食物中摄取，富含叶酸的食物主要有绿色蔬菜，水果。

动物肝肾。

经常不食蔬菜水果、也不吃动物内脏的人，容易造成叶酸摄入不足。

叶酸是造血原料之一，叶酸的缺乏也会造成贫血。

缺铁性贫血的原因之二：铁供不应求。

人体对铁的需求量比一般情况下的多，比如生长期的儿童，哺乳期的小孩和妊娠期、哺乳期的妇女都是需铁量很大的人群，特殊时期对铁质的需求大，但是供铁量不足，就很容易导致缺铁性贫血出现。

缺铁性贫血的原因之三：铁消耗过多。

由于体内一半以上的铁存在于红细胞内，因此反复、多量失血可显著消耗体内铁贮量。

肠胃出血，月经量多，妊娠期失血过多，都会造成铁消耗过多，从而引发缺铁性贫血。

缺铁性贫血的原因之四：铁流失过多。

游离铁可随胃肠道上皮细胞衰老和不断脱落而丧失。

在胃大部切除、萎缩性胃炎以及脂肪泻时，上皮细胞更新率加愉，所以游离铁丧失也增多。

缺铁不仅引起血红素合成减少，从而导致缺铁性贫血。

缺铁性贫血最直接的解决方式就是补铁，可多吃含铁的食物，如猪肝、牛肉、菠菜、樱桃、红枣等，但是食物补充效果比较慢，如果是小孩或者孕妇急需要补铁的，可选择一些安全的、口感好的铁剂，如铁之缘片，补铁生血，有效的预防贫血给人体带来的伤害。