1《大学生心理健康与发展》
心理学系樊富珉
助教刘诗贾煊人文素质精品课2009年2月24日
清华大学心理学系樊富珉
清华大学心理学系樊富珉教师：樊富珉教授（心理学系）
助教：应用心理学专业硕士研究生刘诗、贾煊
学时：课内32小时，2学分
教材：当代大学生心理健康教程（武汉大学出版社）
2006年5月樊富珉王建中主编
导修：分成20人左右一组，2－15周3晚上3教1307
考核：平时课堂作业和期末考核课程介绍
清华大学心理学系樊富珉
清华大学心理学系樊富珉第一讲：成才的起点
心理健康与大学生成才
* 心理健康是成才的基础
* 心理健康是快乐的保证
* 心理健康是人生的财富
* 心理健康伴你走向成功
清华大学心理学系樊富珉消极的人等待风向改变，积极的人调整风帆勇
往直前。你将怎样驾驶你的航船？
自卑的人害怕失败厄运，自信的人面对挑战斗
志昂扬。你将怎样把握你的命运？
被动的人接受已有结论，主动的人积极寻求自
我创新。你将怎样选择你的生活？请你思考：你是哪种人？你希望成为哪种人？
2清华大学心理学系樊富珉提升你的心理资本
心理资本（PsyCap）：个体在成长和发展过程
中表现出来的一种积极心理状态，是实现人生
可持续发展的原动力。
心理资本包含四种心理能量：
信心：面对竞争和挑战信心十足并付出努力来
获得成功
乐观：对当前和未来的成功有积极的归因
希望：对目标锲而不舍，对未来充满希望，同
时又能理性为成功实现目标选择有效的方法；
韧性：当身处逆境和被问题困扰时，能够持之
以恒，迅速复原并超越。
清华大学心理学系樊富珉清
华
大
学
第
十
届
学
术
新
秀
林
鸿
清华大学心理学系樊富珉2005年5月26日清华大学第十届“航天海鹰杯”学术新秀经过
激烈的竞争，最后确定10名。喜欢足球、K歌、郊游的土家族
小伙、热能系热力学及流体热物性研究生林鸿榜上有名。
林鸿1997年考入清华大学热能工程系，2001年本科毕业，
免试推荐到热能工程系攻读硕士学位，硕士学习期间成绩优
异，在导师段远源教授的带领下对科研产生了浓厚的兴趣。
2003年转博，开始博士生阶段的学习，从事混合工质的气液
界面张力和相平衡研究，这是国际上研究的前沿课题。
已经发表的论文总篇数17篇，第一作者13篇，第二作者4篇
(均导师为第一作者)；
SCI收录8篇，EI收录14(8+6)篇，ISTP收录1篇
清华大学心理学系樊富珉林鸿在科研方面具有很强的探索精神和创新能力，在科研工
作中踏实肯干、肯于投入，对于学术研究严谨勤奋、精益求
精，取得了许多科研成果。
林鸿善于团结同学，具有很好的团队精神和组织能力。除了
承担起组织课题组的实验工作和课题讨论活动的工作，还指导
低年级同学进行相关的科学研究。他经常参加学校和系里组织
的各类学术报告，不断了解前沿知识，扩充自己的知识面。作
为一名中共党员
林鸿能在同学中起到表率作用，积极参加学校、系和研究所
组织的各类社会活动、公益活动。
清华大学心理学系樊富珉“我热爱科研工作，但我深知除了认真的做好科研工作以外，身
体健康和心理健康对于个人的成长也有着举足轻重的意义。我
积极锻炼身体，还是系研联足球队的成员，经常组织和参与比
赛；选修了《成功心理训练》课程，进一步发展自我，完善自
我，对成功、对人生的目标有了更新的认识，也自信能达到我
所认知的成功。我坚持乐观向上的生活态度，并用这样的态度
感染周围的人，积极面对每一天的科研、学习和工作，性格开
朗，敬业乐群。在生活和工作中找到自己的位置，不断进取，
踏踏实实的为振兴中国科技的发展做出自己的一份贡献。”林鸿
的成就再次证明，全面发展需要良好的心理素质，心理健康是
人生成功的基础。请听林鸿的心声：
清华大学心理学系樊富珉美国弗吉尼亚理工大学中国
留学生凶杀案
被害人杨欣凶手朱海洋案发现场：研究生中心
2009年1月21日朱海洋和杨欣当
时同在餐馆里喝咖啡，事先没有
发生口角，但朱海洋突然持刀袭
击杨欣，造成后者当场死亡。
3清华大学心理学系樊富珉朱海洋，宁波人，25岁，上海海洋大学(原上海水产大学)经济贸易学院
2001级国贸专业学生。品学兼优，英语尤为突出。
2002年6月、12月分别以96、94分的优异成绩通过大学英语四、六级考
试，在口语考试中获B＋
2003年10月托福考试663分（满分677分）
2004年6月GRE考试，数学部分满分800分，作文仅扣1分，总成绩为
1370＋5
2004年6月参加全国大学生英语竞赛，力挫群雄，夺得一等奖。
此外，他每学期均获人民奖学金，并曾获得2003年上海水产大学“侯朝
海”奖学金，学习之余，爱好广泛。
2005年直升该校经贸学院硕士研究生。学习优秀老师很器重他。
2008年秋季留学美国，在弗吉尼亚理工大学攻读农业和应用经济学博士
学位。
2009年1月于弗吉尼亚理工大学一咖啡厅残忍杀害一同胞女留学生,"震
惊世界"引起社会关注与讨论. 朱海洋：一个优秀的大学生？
清华大学心理学系樊富珉北工大男生持刀扎伤老师后跳下天桥
2009年2月16日下午3点多，北京工业大学环
境与能源工程学院21岁的男大学生小李突然闯入
环化楼3层教务科办公室。小李用刀扎伤教务科科
长徐老师，随后从一处过街天桥跳下。经抢救，
两名伤者均无生命危险。小李说，他因成绩不
好，被学校勒令退学才萌生歹意。
京华时报2009年2月17日
清华大学心理学系樊富珉你想成为一个什么样的人？
◆只有优异的成绩，
却不懂得与人交往，
是个寂寞的人；
◆只有过人的智商，
却不懂得控制情绪，
是个危险的人；
◆只有超人的推理，
却不了解自己，
是个迷惘的人。
清华大学心理学系樊富珉IQ
智力商数EQ（情绪商数）
CQ
（创造商数）AQ
（逆境商数）
清华大学心理学系樊富珉▓许多人的一生，并不缺才华、能力和机
遇，却总与成就、财富擦肩而过，其基本原
因就是因为他还不具备健康的心理和良好的
个性。
▓实践告诉人们：一切智慧、成就、财富和
幸福都始于良好的个性和健康的心理。
清华大学心理学系樊富珉大学生学习《心理健康》课的意义
1、大学生健康成长的需要
2、大学生提高全面素质的需要
3、大学生适应时代发展的需要
4清华大学心理学系樊富珉成长，指一个人在心理上的成熟与发展。
当一个人在平静的状态下生活时，个人感受到的成
长也许是一种不显著的变化，但是，当人们经历了生
活环境的重大变化或受到重大挫折和磨难之后，个人
感受到的成长往往胜于平时。大学生健康成长的需要
清华大学心理学系樊富珉1、掌握专业知识及技能
2、开阔视野
3、个人成长：
自信心、改善人际关系
4、竞争环境下的成功必备素质
5、身心健康
(香港岭南大学杨蔼珍，2000)大学生对高等教育的期望
清华大学心理学系樊富珉艾里克森人生发展阶段理论
发展期发展目标与危机需完成之主要任务导致之适应力
婴儿期 信任与怀疑信任性格有希望
幼儿期 自主与羞愧自助能力意志
游戏期 自动与内疚自动性格有目标
学龄期 勤奋与自卑勤奋性格胜任感
青春期自我认同与认同混淆自我认同忠贞
成年初期亲密关系与孤立能与人建立亲密关系爱与被爱
成年期生产建设与自我中心生产、建设性工作关怀心
老年期身心统整与失望身心统整智慧
清华大学心理学系樊富珉大学生发展理论
（Chickering,1969,1993)
Seven Vectoreof Development
1、发展能力（Developing Competence）
2、管理情绪（Managing Emotion）
3、提高自主迈向互相依存（Moving through autonomy
toward interdependence）
4、发展成熟的人际关系（Developing mature
interpersonal relationship）
5、确立身份（Establishing）
6、发展目的（Developing purpose）
7、发展整合（Developing integrity）
清华大学心理学系樊富珉大学生提高全面素质的需要
¾生理素质
¾心理素质
¾社会素质
（思想道德素质、科学文化素质等）
清华大学心理学系樊富珉生理素质
指人们与生俱有的感知器
官、运动器官、神经系统和大
脑在结构和机能上的一系列特
点，主要受遗传因素的影响.
5清华大学心理学系樊富珉心理素质
主要指人的心理发展水平和心理特
征，是以先天的禀赋为基础，在后天
的环境和教育影响下形成并发展起来
的稳定的心理品质，是以先天的禀赋
为基础，在后天的环境和教育影响下
形成并发展起来的稳定的心理品质，
是先天和后天的“合成”。
清华大学心理学系樊富珉社会素质
指人们从社会中获得的
素质，如思想道德素质和
科学文化素质等。
清华大学心理学系樊富珉★在整个素质系统中心理素质是基
础，健康的心理状态是每个人正常
生活学习交往的必备条件。
清华大学心理学系樊富珉全人发展
身心健康德情
事
体智
美
群
清华大学心理学系樊富珉¾[修德]—德行康盛
¾[健智]—智能康盛
¾[康体]—体能康盛
¾[合群]—社群康盛
¾[赏美]—美育康盛
¾[成事]—事业康盛
¾[驭情]—情绪康盛全面发展
清华大学心理学系樊富珉▓一个人的心理素质是在先天素质基础上，
经过后天的教育、环境的影响而形成的。
▓随着年龄的增长，实践活动的发展，知识
经验的积累，有目的、有计划的教育，加上个
人自身主观的努力，心理素质是可以优化的。