做你自己
森林里有一只乌鸦，它过得很不快乐，因为它每 次飞在天空，看到湖畔的天鹅们穿着漂亮的白衣裳， 整天优哉游哉地戏水、捉鱼时，就常感叹：“唉，为 什么我的羽毛都是丑陋的黑色呢？”狐狸告诉它：“ 傻瓜，你看看那些天鹅，整天在水边洗澡，羽毛当然 又白又亮啦！”
有一天，乌鸦离开了它原本生活的森林，搬到了 湖边居住，但无论它怎么洗，羽毛还是黑色的，更糟 糕的是，在森林里觅食惯了的它，根本不知道在湖上 如何捕鱼吃，不久这只可怜的乌鸦就饿死了。
遇到很多分支，有多种不同的爬法，但若是从上往下 找路时，却只有一种爬法。于是，它开始不慌不忙的
往上爬，不必跟着一大堆虫去挤破头因为它有自己的
计划。比如说，如果它的目标是一个名叫“教授”的
苹果，那应该爬“深造”这条路；如果目标是“老
板”，应该爬“创业”这条分枝。最后，这条毛毛虫
应该会有一个很好的结局吧。但真实的情况是，因为 毛毛虫的爬行速度很慢，当它抵达时，苹果不是被别
的虫捷足先登，就是已熟透而烂掉了。
（4）第四条毛毛虫

第四条毛毛虫可不是一条普通的虫，做事有自己
的规划。它知道自己要什么苹果，也知道苹果将怎么
长大。因此当它带着望远镜观察苹果时，它的目标并
不是一个大苹果，而是一朵含苞待放的苹果花。它计
算着自己的行程，当到达的时候，这朵花正好长成一
个成熟的大苹果，这样就能得到自己满意的苹果。结
人生发展阶段
幼年期 少年期 青年期 壮年期 老年期
从20岁到60岁， 从事职业的时间是40年，约14600天
人生的三大阶段
从从业业回顾回阶段顾阶段
从业阶段
从从业业准备准阶段备阶段
职业生涯与人生
职业与人生是什么关系？ 幸福的生活从哪里来？
从业准备阶段
从业阶段
从业回顾阶段
人生、生涯与职业
3、从业回顾阶段
人生的最后阶段。
游戏《撕思人生》
游戏说明 １.在一张白纸条上画一个长线段。在起点上写上
你的出生日期和年龄0岁，在终点上标注出你自己 预测的死亡年龄。 2.在线段的适当位置上标注出你现在的年龄，并 将这之前的线段撕下来。 3.在剩下的线段上写出你认为今后的人生中最迫 切想要实现的三件事。 4.在线段的适当位置上标注上你想功成名就的年 龄，然后把这以后的线段撕下来。 5.剩下的部分有多少？你手中拿的这段时间是什 么，有多少？（我们可以用来努力学习和工作的 时间）
帮助我们扬长补短地发展自己
以同桌为搭档，按即将从事的职业对 从业者的要求，轮流说出对方优点或长处
你的优点和长处 你适合即将从事职业的优点和长处 你的缺点和不足 你不适合即将从事职业的缺点和不足 建议你发扬优点和长处的措施 建议你克服及改正缺点和不足的措施
一、确立职业理想
1、追求高品位(？)的职业生活
02
重新审视我们的职业理想
03
懂得如何面对现实
04
一、确立职业理想
职业理想：人们对未来所进入的行业 领域、从事的工作种类以及在工作中 所能获得成就的一种向往和追求。
问题1 ：如何确立职业理想？
☆职业理想是指人们对未来所进入的行业领域、 从事的工作种类以及在工作中所能获得成就的 一种向往和追求。
其实我们的人生就是毛毛虫，而苹果就是我 们的人生目标——职业成功。爬树的过程就 是我们职业生涯的道路。毕业后，我们都得 爬上人生这颗苹果树去寻找未来，完全没有 规划的职业生涯注定是要失败的。所以要想 得到自己喜欢的苹果、想改变自己的人生， 就要先从改变自己开始，做好自己的职业生 涯规划，做第四条毛毛虫。
稀里糊涂的就跟着往上爬。没有目的，不知终点，更
不知自己到底想要哪一种苹果，也没想过怎么样去摘
取苹果，它的最后结局呢？也许找到了一个大苹果，
幸福的生活着；也可能在树叶中迷了路，过着悲惨的
生活。不过可以确定的是，大部分的虫都是这样活着
的，没想过什么是生命的意义，为什么而活着。
（2）第二条毛毛虫

第二条毛毛虫也爬到了苹果树下。它知道这是一
我们为什么要进行职业规划？
为了解决：我们的迷茫
我到底要干什么 我实际能干什么 我为什么干这个
1、职业生涯规划
职业生涯是指一个人一生的职业历 程，即一个人一生职业、职位的变 迁及职业理想的实现过程。
职业生涯规划 职业生涯规划是个人对自己一
生发展道路的设想和谋划，是对个 人职业前途的瞻望，是实现职业理 想的前提。
用的资源和条件优势。
问题1 ：职业理想确立的方法和要素？
♪2、正确进行职业定向
♤ 职业定向是指对职业方向的确定，即决定自己 将来从事什么样的职业活动。
❀个人的职业兴趣
职业定向 的
三个要素
兴趣是最好的老师
❀社会需要和发展趋势
❀职业选择的环境和背景
阅读教材P23页所提供的材料，讨论并回答以 下问题：
第三节 面向成功的职业规划(一）
比利时的《老人》杂志曾在全国范围内，对 60岁以上的老人开展了一次题为“你最后悔 什么”的专题调查。
• 72%的老人后悔年轻时努力不够，以致事业 无成；
• 67%的老人后悔年轻时错位选择了职业； • 63%的老人后悔对子女教育不够或方法不当； • 58%的老人后悔锻炼身体不够； • 56%的老人后悔对伴侣不够忠诚； • 47%的老人后悔对双亲尽孝不够； • 41%的老人后悔自己未能周游世界； • 32%的老人后悔一生过得平淡，缺乏刺激； • 11%的老人后悔没有赚到更多的金钱。
温馨提示：早些形成职业生涯观念
，设计好自己的职业生涯，就能在 学习和生活中留意并获取相关知识 和技能，从而更快形成特长。
人不能像地球一样，把自己 的利益定作绕以旋转的轴心。
——弗兰西斯 ·培根
温馨提示：
机会总是为有准备的人敞开大门。 中职生在校时要为职业生涯发展打好基 础。首次就业的期望值要现实，就业以 后要不断充实自己，为实现自己的发扎 目标付出不懈的努力。
职业理想 人人有
理想通常比较纯 真，缺乏现实的 基础。例如：科
学家、警察。
长大后，理想通 常与职业的声望、 收入的高低、发 展的空间等密切 相关。
困惑：
职业指导作用
一方面源自原 来职业理想的 远去，一方面 源自对未来职 业前途的迷茫。
Title 重新构建自己对职业
生涯目标的追求途径
01
重新选择我们的职业领域
如果你是一位参赛者，你的答案是什么？为 什么选这个答案？这道赛题的回答过程对我 们确立职业理想有什么启发作用？
♪3、将个人理想融入中国梦
♤ 国家的追求实际上就是这个国家的人们共同的理想 。
♤全面建成小康社会，建成富强民主文明和谐的社会 主义现代化国家，实现中华民族伟大复兴的中国梦， 就是中国人民当前的共同理想。
人生即人生存、生活的整个过程。 生涯是一个人一生的经历。 人的生存、生活离不开职业，职业
是生涯发展的载体。
1、准备阶段
2、从业阶段
是人生的主要阶段。
职业与人生的关系集中体 现在两方面：
一是人们通过职业活动满足多种 需要，其满足的程度反映出职业 生涯发展的程度； 二是人的职业活动，是一个不断 学习、不断积累、不断提升、不 断发展的过程。
直到闭上眼睛的那一刻，它仍然以为天鹅的白羽 毛是被湖水“洗”出来的，仍旧不明白自己到底为什 么怎么漂也漂不白。
这则故事对你有什么启示？
这则故事告诉我们：
人有必要认清自己，更有必要了解别人 成功的原因和条件，千万别“学某某人 ”就把自己推向一个全然陌生的，对自 己毫无发展空间的领地。舍长取短，只 会让自己得不偿失，没必要羡慕别人， 更不要一味效仿，每个人所拥有的才华 、背景本来就不同，唯有珍惜，善用个 人所拥有、所具备的，并发扬光大，才 能闯出自己的天地。
高品位职业生活 的
要素
❀职业认同度：
▶指个人对职业的肯定程度。 ▶职业认同度在一定程度上反映了 个人职业生活的幸福程度。
❀职业胜任度
▶指个人的职业能力对职业活动的承受程
度。 ▶职业胜任度不高的三种选择：一是维持 现状，得过且过；二是发愤图强，提升素
质❀；职三业是转满换意职业度，重新选择。
▶指个人对所从事职业活动和职业环境
四条毛毛虫的故事
思考： 1、为什么四条毛毛虫结局不同？ 2、从中我们得到什么启示？
毛毛虫都喜欢吃苹果，有四条要好的毛毛虫， 都长大了，各自去森林里找苹果吃。
（1）第一条毛毛虫

第一条毛毛虫爬山涉水，终于来到一颗苹果树
下。但它根本就不知道这是一颗苹果树，也不知道树
上长满了红红的可口的苹果。当其他毛毛虫往上爬时，
高品位的职业生活是指一个人将职业活动 视为发展自己、服务社会、创造价值的途 径和方式。
（1）职业认同度:个人对职业的肯定程度。 认同度越高，工作越积极。
（2）职业胜任度：个人的职业能力对职业 活动的承受程度。
（3）职业满意度：个人对职业活动和职业 环境的积极评价。
比尔·盖茨_
问题1 ：职业理想确立的方法和要素？
第三条毛毛虫有非常清晰的人生规划，也总 是能做出正确的选择，但是，它的目标过于 远大，而自己的行动过于缓慢，成功对它来 说，已是昨日黄花。
第四条毛毛虫，它不仅知道自己想要什么， 也知道如何去得到自己的苹果，以及得到苹 果应该需要什么条件，然后制定清晰实际的 计划，在望远镜的指引下， 它一步步实现自 己的理想。
颗苹果树，也确定它的“虫”生目标就是找到一个大
苹果。问题是它并不上吧！于是他就慢慢
地往上爬，遇到分支的时候，就选择较粗的树枝继续
爬。它就按这个标准一直往上爬，最后终于找到了一
个大苹果，这条毛毛虫刚想高兴的扑上去大吃一顿，
但放眼一看，它发现这个大苹果是全树上最小的一个，